Po treningu Shake Chocolate Peanut Butter

Składniki

• 1 miarka białka czekoladowego w proszku
• 1 szklanka oryginalnego niesłodzonego mleka migdałowego lub wody
• ½ cup 2% ekologicznego twarogu
• 2 łyżki naturalnego masła orzechowego
• 1 szklanka lodu

Wskazówki

1. Dodaj wszystkie składniki do blendera i miksuj na średnim ogniu przez 30 sekund lub do uzyskania gładkości.

Chcesz mieć kopię w podróży?