Omlet Paleo
Sprawdź więcej przepisów Paleo tutaj.
Zdrowe odżywianie
10 przepisów Paleo, które pomogą Ci wrócić na właściwe tory
Dodaj smaku i buduj mięśnie dzięki tym przepisom Paleo.
Przeczytaj artykuł
Składniki
- 1 łyżka oleju kokosowego
- 1 łyżka kminku
- 1 łyżeczka płatków czerwonej papryki
- 1 łyżka chili w proszku
- ¼ szklanki fasoli
- ¼ szklanki posiekanej papryki
- ¼ szklanki posiekanej słodkiej cebuli
- 4 uncje chudego, mielonego indyka
- 3 jajka
- 3 białka jaj
Wskazówki
- Na dużej patelni rozgrzać olej i zeszklić posiekaną paprykę i cebulę. Następnie dodaj mielonego indyka, gotując go.
- Po ugotowaniu indyka dodaj fasolę i przyprawy. Odłóż na osobny talerz.
- W misce wymieszaj żółtka i białka. Ugotuj na patelni kombinację jajek podobną do omletu. Kombinacja jajek zastąpi tortillę.
- Po ugotowaniu ostrożnie zawiń tortillę wokół mięsa.
Chcesz mieć kopię w podróży?
Wydrukować
Jeszcze bez komentarzy