Moje pięć myśli o Strongmanie na koniec 2018 roku

Chociaż jest to wciąż bardzo mały sport, nasza pasja wzrosła skokowo w ciągu ostatnich trzech lat. Fajnie było patrzeć, jak rośnie i staje się nieco bardziej powszechny i ​​bardziej inkluzywny dla kobiet. Wiele myśli, które mam na temat strongmana jest interesujących, ale nie zasługują one na uwagę w pełnym artykule. Zachowałem dla ciebie klejnoty w podsumowaniu na koniec roku.

Nawet najlepszych można pokonać

Dywizja pro mężczyzn miała wytłoczone jedno nazwisko i tylko jedno: Hafþór Júlíus Björnsson, alias The Mountain. Zakładając, że pozostanie w grze, bezpieczny zakład jest taki, że pozostanie na szczycie. Należy jednak zachęcać zawodników, ponieważ w chudej jak brzytwa zdenerwowanej faworytce Andrei Thompson i poprzedniej zwyciężczyni, Donnie Moore, na konkursie najsilniejszej kobiety na świecie. Granica między sportowcami stała się cienka, a błędy lub zbyt wolne tempo mogą teraz wyłonić zwycięzcę. Weź lekcję; bądź szybki i bezbłędny.

Stań się silniejszy

Siłacz robi się ciężki. Może to zabrzmieć głupio, ale wagi zawodów wzrosły o około 5% w ciągu ostatnich trzech lat. Na twoim miejscu dodałbym, że do artykułu, który kilka lat temu napisałem o standardach strongmana o tym, gdzie musisz być i pozostać konkurencyjnym. Więcej zawodników, lepsi trenerzy i lepsze zawody biegowe przyczyniły się do tego szybko rosnącego tonażu. Dostosuj swoje cele i zabierz się do pracy.

Dostajesz to, za co płacisz

Coraz więcej firm zaczęło wytwarzać dziwne przedmioty, które musimy wyszkolić, a wraz z tym pojawia się różnorodna jakość. Było to szczególnie widoczne, gdy rzut workiem z piaskiem był wydarzeniem „na starcie” w 2018 roku. Tańsze opcje mogły początkowo wydawać się atrakcyjne, ale podarte uchwyty i wynikające z nich siniaki na tyłku spowodowane wytrąceniem z równowagi okazały się mniej wygodne. Zostań z najlepszymi markami i kup raz, a nie dwa.

Przysiady do powtórzeń są ważniejsze niż maksymalne

Ponieważ przysiady prawie nigdy nie są testowane bezpośrednio w Strongman (z wyjątkiem konkursu The World's Strongest Man), naprawdę nigdy nie powinieneś martwić się o bezpośrednie podniesienie swojego maksimum. Ćwiczenie trójek przysiadów na siłę jest dobrym pomysłem, ale są też zestawy po 10 lub 20. W pełni wierzę, że nogi radzą sobie z różnymi stresami i nadal stają się silne, ale wytrzymałość nóg jest najważniejsza.

Jesteś ważniejszy niż myślisz

Wszystkie sporty hobbystyczne są drogie, niektóre znacznie droższe niż inne. Dołączenie do drużyny softballowej może kosztować 100 USD plus benzynę, ale triathlon dystansowy Ironman może kosztować tysiące samych opłat startowych. Nawet nie wspominaj o koszcie roweru! Strongman spada gdzieś pośrodku.

Opłaty za udział w zawodach i sprzęt są tańsze, a większość ludzi dzieli się przyrządami lub płaci siłowni za korzystanie z ich. Jest wiele wezwań do rozwoju sportu, a gdy oferowana jest wysokiej jakości transmisja na żywo, płać gotówkę, aby ją obejrzeć. Zwerbuj kumpla, który pójdzie z tobą, wypróbuj ten sport i pomóż mu się rozwijać. Mów o tym pozytywnie i bądź pomocny dla osób, które chcą się zaangażować. Przestań narzekać na koszty, brak nagród lub cokolwiek innego. Zrób to lepiej, jeśli to coś, co kochasz. Wszyscy odnoszą korzyści, a Ty będziesz się tym bardziej cieszyć.

Bardzo chciałbym podziękować wszystkim za miłe słowa, komentarze i udostępnienia moich artykułów z ostatniego sezonu. Uwielbiam ten sport, który przebiega głęboko, a nauczanie sportowców jest moją pasją. Życzę wszystkim sukcesów i wolnego od kontuzji sezonu 2019.

Uwaga redaktora: ten artykuł jest op-edem. Poglądy wyrażone w tym dokumencie i na filmie są poglądami autora i niekoniecznie odzwierciedlają poglądy BarBend. Oświadczenia, twierdzenia, opinie i cytaty pochodzą wyłącznie od autora.