Jeśli jesteś sportowcem, prawdopodobnie planujesz każdy posiłek, który spożywasz. Poważnie zastanawiałeś się nad swoim śniadaniem, obiadem i kolacją. Twój posiłek lub napój przed i po treningu sprawiłby, że biochemik lub biohaker byłby dumny, a ty marszczysz brwi po przeciętnym menu w restauracji, jakbyś był archeologiem, który właśnie odkrył listę rzeczy do prania Mojżesza:
Ale co dziwne, wątpię, żebyś w ogóle zastanawiał się, co jeść lub, co ważniejsze, czego nie jeść, przed seksem. Wydaje się to co najmniej trochę dziwne, ponieważ dużą częścią powodu, dla którego większość z nas zainteresowała się ćwiczeniami, jest przede wszystkim wyglądanie mniej odrażająco, abyśmy mogli uprawiać więcej seksu lub przynajmniej zwiększyć szanse na uprawianie jakiegokolwiek seksu. w ogóle.
Mając to na uwadze, uważam, że ważne jest, aby zastanowić się nad posiłkiem przedseksualnym, aby upewnić się, że Twoje wyniki są na równym poziomie, a co ważniejsze, oszczędzić sobie trochę zakłopotania, aby zostać zaproszonym z powrotem na bis.
Oto kilka potraw, których zdecydowanie musisz UNIKAĆ przed romantycznością:
Nie rób tego. Nie jedz szparagów przed seksem. Jego trawienie prowadzi do powstania metanotiolu i S-metylotioestrów, dwóch związków siarki, które przedostają się do moczu w zaledwie 15 minut.
Chociaż każdy wytwarza te dwa związki po zjedzeniu szparagów, nie każdy może je wyczuć. Najwyraźniej ma to związek z kilkoma genami związanymi z węchami, które znajdują się na chromosomie 1; albo je masz, albo nie.
Jedno z badań (Markt i in., 2016) wykazało, że więcej kobiet niż mężczyzn jest najwyraźniej „odpornych” na zapach, ale nie dlatego, że brakuje im powiązanych genów. Zamiast tego naukowcy uznali, że rozbieżność może mieć związek z pozycją, jaką kobiety przyjmują podczas oddawania moczu - odwróceniem się od „lotnych zapachów.”
łał. Okay, jeśli zamierzamy odrzucić szalone domysły, oto moje: kiedy kobiety siadają, ich uda i pośladki tworzą mięsistą pieczęć podobną do Tupperware na desce sedesowej, zatrzymując całą tę ostrą świeżość i chroniąc ją przed zapachem. Więc tam.
W każdym razie w Internecie roi się od anegdotycznych historii, jak jedzenie szparagów przed seksem może również wpływać na zapach i / lub smak spermy. Jestem sceptyczny. Chociaż myślę, że te same chemikalia mogą przedostać się do płynu prostaty, podejrzewam, że może się to zdarzyć po zjedzeniu szparagów przez kilka dni z rzędu, a nie podczas jednego samotnego posiłku przed seksem.
Niezależnie od tego, po co ryzykować? Odepchnij je na bok swojego talerza. Zakop je pod rozgotowaną polentą.
Większości ludzi trudno jest uprawiać seks bez wcześniejszego wypicia drinka lub dwóch. Alkohol oczywiście łagodzi zahamowania, przygotowując w ten sposób grunt pod naprawdę dobry, nie-waniliowy seks - taki, za który prawdopodobnie musiałbyś zapłacić dużo więcej eskortowi.
Wygładza również wszelkie zażenowanie PO, ponieważ naprawdę dobry seks z definicji powinien sprawić, że jeden lub oboje partnerzy poczują się przynajmniej trochę zawstydzeni za robienie tego, co lubią robić zdeprawowane, perwersyjne rzeczy, które lubią robić, gdy są wystarczająco pijani.
Ale jest też druga strona alkoholu przed seksem: upośledzenie wydajności i osłabione odczucia.
Alkohol często prowadzi do słabych lub słabszych erekcji i często utrudnia orgazm, zwłaszcza u mężczyzn. Podejrzewam, że duży procent domniemanych przypadków zaburzeń erekcji to po prostu „kutas whisky”, kutas piwa lub kutas Cabernet Sauvignon, niezależnie od przypadku.
Oczywiście alkohol może pomóc w przedwczesnym wytrysku, ale brak możliwości dojścia w ogóle jest frustrującą możliwością.
To tak, jakby maszerować do sklepu z ciastami po kawałek ciasta, czasami podskakując i biegając, czasami idąc wolno, prawie zatrzymując się, a potem znowu przyspieszając, tylko po to, by odkryć, że nie możesz znaleźć sklepu z ciastami, a potem idziesz szybciej i szybciej, aż w końcu zrezygnowałeś z frustracji, mówiąc, że nigdy wcześniej ci się to nie przydarzyło, albo po prostu udajesz, że znalazłeś sklep i zjadłeś ciasto, co nigdy nie działa, ponieważ nie może znaleźć żadnych okruchów ciasta jako dowodu.
Jeśli picie alkoholu jest częścią twojego rytuału przed seksem, spróbuj ograniczyć go do jednej lub dwóch uncji alkoholu.mi., jedno lub dwa piwa lub kieliszki wina. To albo trochę zioła przed seksem. Marihuana ma właściwości rozszerzające naczynia krwionośne, co oznacza, że może faktycznie poprawiać erekcje i, podobnie jak alkohol, tępe zahamowania.
Podczas posiłku przed seksem możesz zrezygnować ze zdrowego błonnika i polifenoli. Nie chcesz czuć się rozdęty, a na pewno nie chcesz odurzyć się i spędzać czasu na kochaniu się, próbując „zatrzymać to w sobie”.”
W szczególności unikaj warzyw krzyżowych (brokuły, kapusta, kalafior itp.).), wraz z niektórymi szczególnie gazowymi owocami, takimi jak banany lub rodzynki (nie to, że te ostatnie są standardową opcją obiadową).
Jeśli musisz zjeść trochę roślin, wybierz szpinak, sałatę, jagody, kantalupę lub awokado.
Prawie wszystkie dodatki węglowodanowe (chleb, makaron, ziemniaki itp.) wytwarzają pewną ilość gazu, gdy są rozkładane. Jak wskazano powyżej, zgrzytanie zębami i zaciskanie zwieracza podczas seksu nie doprowadzi do latającego seksu podobnego do Wallenda; bardziej jak seks starca z paraliżem kręgosłupa.
Jedynym „bezpiecznym” wyborem węglowodanów jest ryż, ponieważ nie generuje on gazu, gdy się rozkłada. Wybierz kolor biały zamiast brązowego, ponieważ wysoka zawartość błonnika w brązowym ryżu może również generować tworzenie się gazu.
Chociaż sam tłuszcz nie powoduje gazów, może zwiększać wzdęcia i bóle gazowe, opóźniając opróżnianie żołądka. Tłuste kawałki mięsa (lub ogólnie tłuste posiłki) mogą również wpływać na wydajność.
Jako dowód, małe badanie opublikowane w Journal of the American College of Cardiology (Nicholls i in., 2006) wykazało, że spożywanie posiłku zawierającego 1 gram tłuszczu na każdy kilogram (2.2 funty) masy ciała naprawdę podkręciło prace. Trzy godziny po posiłku uczestnicy wykazywali zmniejszoną zdolność śródbłonka lub wewnętrznej wyściółki naczyń krwionośnych do rozszerzania się i zwiększania przepływu krwi.
To potencjalny problem, ponieważ erekcje dotyczą przepływu krwi i ciśnienia. Są jak zwariowani, nadmuchiwani, wymachujący rękoma mężczyźni, których widzisz przed salonami samochodowymi - zaparkuj Toyotę Tacoma na wężu powietrza, a otrzymasz do połowy napompowanego zwariowanego ruraka i wszyscy odchodzą rozczarowani.
Unikaj tłustych posiłków, żebyś nie pokazywał swojej randce na wpół napompowanego, zwariowanego tubylca.
Może jestem niesprawiedliwy, potępiając całą etniczną kuchnię jako antyseksualną, ale moja wołowina nie jest włoskim jedzeniem jako takim, ale czosnek, który zwykle zawiera.
Wszyscy wiedzą, że śmierdzi oddech, czemu zwykle można zaradzić, ssąc puszkę Altoids, ale czosnek nie kończy się na tym. Przenika całe twoje ciało, a potem emanuje z twojego potu, porów, a Pan wie, co jeszcze.
Jeśli nie możesz się powstrzymać przed zjedzeniem włoskiego / czosnkowego przed seksem lub stwierdzisz, że połknąłeś go nieumyślnie, spróbuj przeciwdziałać temu jabłkiem lub sałatą, z których każdy może pomóc wyeliminować go zarówno z oddechu, jak i potu.
Pomiń jednak gumę miętową, ponieważ może to spowodować połknięcie powietrza, a tym samym powrót do przerażającego wzdęcia gazowego przed seksem, o którym mówiłem wcześniej.
Najlepszy posiłek przed seksem to taki, jaki kulturysta może zjeść, przygotowując się do zawodów:
Jest mdłe i nudne, ale mam nadzieję, że iskrzący seks, który następuje po takim posiłku, więcej niż to nadrobi.
Jeszcze bez komentarzy