Przytyłem między 18 a 21 rokiem życia. Żadnych wymówek. Zajęty college'em, bla, bla, bla… Prawdziwym problemem było jedzenie. Brzydkie jedzenie i mnóstwo ciężarówek. Zwolniłem się, cierpiałem na chwilową głupotę i przytyłem.
W tamtych czasach nie było żadnych czynników umożliwiających „akceptację ciała”, inaczej mógłbym już nie żyć. Mam dość bycia niechlujnym i niewidzialnym społecznie, porzuciłem wymówki i straciłem około 70 funtów. Minęły lata, ponownie odkryłem siłownię i zrobiłem karierę w branży fitness. Tylko jeden problem: luźna skóra.
Dzieje się tak, gdy tyjesz, a twoja skóra rozszerza się, zatrzymując dodatkową tkankę tłuszczową. Skóra rozciąga się, ulega zniszczeniu i traci część (lub dużo) elastyczności. Kiedy tracisz tłuszcz, skóra wygląda na obwisłą, jakby ktoś wypuścił powietrze z twoich rączek miłości lub dolnej części brzucha.
Nie zdarza się to każdemu, kto traci na wadze, ale u niektórych występuje nawet przy stosunkowo niewielkiej utracie tkanki tłuszczowej. Zwykle widzisz to u tych, którzy tracą około 100 funtów lub więcej, ale niektórzy ludzie mogą zauważyć niewielkie ugięcie, tracąc zaledwie 40 funtów. Inne czynniki odgrywają rolę: genetyka, wiek, gdzie zwykle gromadzisz nadmiar tłuszczu, jak długo pozostajesz gruby itp.
To trochę jak ciąża. Niektóre kobiety wracają do formy nawet po wyskoczeniu kilku pełzaczy dywanowych, podczas gdy inne kobiety nigdy więcej nie zakładają bikini nawet po jednej ciąży, w której uniknęły nadmiernego przyrostu tkanki tłuszczowej. Byli grubi chłopcy i matki mają dziwnie wiele wspólnego.
W skrajnych przypadkach, gdy osoba chorobliwie otyła zrzuca kilkaset funtów, obwisłą skórę można zobaczyć na klatce piersiowej, ramionach, udach i prawie wszędzie indziej. Ale o tym nie mówimy. Mówimy o przeciętnej osobie, która schodzi od 40 do 70 funtów i trzyma ją z daleka - osoba, która straciła tłuszcz i ma uciążliwą luźną skórę. Czy można coś z tym zrobić?
Po pierwsze, i tak stracisz tłuszcz. Lepiej mieć luźną skórę niż być niezdrowym. Pamiętaj, UTRATA tłuszczu nie powoduje wiotczenia skóry; po prostu sprawia, że jest bardziej zauważalny. I szybka utrata tłuszczu (vs. powolna utrata tkanki tłuszczowej) też go nie powoduje - powszechny mit.
WZMOCNIENIE Tłuszczu powoduje luźną skórę, a uszkodzenie jest już wyrządzone. Zwykle jest trudniejszy do zobaczenia, ponieważ, cóż, jest nadmuchany przez kulki tłuszczu. Nie pozwól, aby obawa o luźną skórę powstrzymała Cię przed utratą tłuszczu. Do diabła, potraktuj to jako trofeum lub bliznę bojową.
Na rynku jest wiele produktów, które twierdzą, że pozwalają pozbyć się luźnej skóry lub jeśli producent produktu chce uniknąć tłoczenia stopy FTC, „zmniejsza wygląd” luźnej skóry. Niektóre zawierają tylko miejscowe diuretyki, inne zawierają obiecujące substancje, takie jak kolagen lub elastyna, ale wszystko to w zasadzie oznacza tymczasową utratę wody i skórę, która „czuje się” mocniej, ale tak naprawdę nie jest. Żaden krem, nieinwazyjny laser lub terapia światłem nie sprawi, że zniknie kilka centymetrów największego narządu twojego ciała.
Jeśli szukasz tylko miejscowej utraty tłuszczu i tymczasowego napięcia, oto sztuczka. Zdobądź spalacz tłuszczu, który wykorzystuje samoemulgujący system dostarczania żelu (taki jak Hot-Rox® Extreme), otwórz kilka kapsułek i wetrzyj go w obszar problemowy. Aby zauważyć efekty, musisz być już stosunkowo szczupły, ale kulturyści i zawodnicy zajmujący się figurami / bikini z powodzeniem stosowali tę metodę tuż przed zawodami. Ale znowu, to oczywiście nie usuwa nadmiaru skóry.
Większość tego nie jest gruba, to skóra. Niektórzy ludzie nie zdają sobie z tego sprawy, zakładają, że problemem są kieszenie tłuszczu i sami odżywiają się, tworząc kupę kości ze zniszczonym metabolizmem. Tak, nie rób tego.
Test, którego używają chirurdzy plastyczni, polega na pochyleniu się w talii, jak w głębokim ukłonie. Zobacz, jak to wygląda pod tym kątem. Jeśli jest to bardziej opróżniona, pusta klapa, którą można by opisać jako „ciągnącą się”, to jest to skóra. Jeśli jest to pełnowartościowa bułka, jest gruba. I możliwe jest posiadanie nadmiaru skóry ORAZ złogów tłuszczu. Co okrutne, im bardziej jest rozdarty, tym bardziej widoczna jest uszkodzona skóra.
Możesz również usłyszeć w Internecie porady typu „po prostu zbuduj więcej mięśni i wypełnij tę skórę!„Ta rada pochodzi od osób, które nigdy nie miały tego problemu. W większości są to idioci. Tak, buduj mięśnie. Mięśnie są niesamowite. Wątpliwe jest jednak, aby można było „wypełnić” kilka centymetrów opróżnionych uchwytów miłosnych ukośnymi. Heck, mimo wszystko spróbuj. Skośne też są niesamowite. Ale prawdopodobnie nie będziesz zadowolony.
W okolicach brzucha i boków jest to często nazywane „plastyką brzucha”.„Termin medyczny to plastyka brzucha. Zasadniczo długi pasek nadmiaru skóry jest usuwany chirurgicznie, a pozostała skóra jest składana z powrotem, napinając brzuch. Zabiegowi zwykle towarzyszy niewielka liposukcja, a czasem inne zabiegi w zależności od stopnia uszkodzenia.
W dzisiejszych czasach lekarze są w tym całkiem dobrzy, ale nadal dostajesz nóż do ciała, istnieje ryzyko, czas rekonwalescencji jest nudny dla osoby aktywnej i będziesz mieć długą bliznę. Po zsumowaniu wszystkich kosztów (znieczulenie, lekarstwa itp.) To kosztuje od 6 000 do 12 000 dolarów.).
Rozważ operację, jeśli straciłeś około 100 funtów lub więcej i uważasz, że uszkodzona skóra jest brzydka. Zdaj sobie sprawę, że wymieniasz trochę flappy skóry na dość srogą bliznę od biodra do biodra. Poza skrajnymi przypadkami nie występują problemy zdrowotne spowodowane nieelastycznymi obszarami skóry. To tylko kosmetyk. Ale jeśli to cię wkurza i masz fundusze, rób to, co cię uszczęśliwia po rozważeniu ryzyka i korzyści.
Chociaż moja luźna skóra nie była zła, zawsze była irytująca. Postanowiłam umówić się na bezpłatną konsultację z chirurgiem. Powiedział, że wystąpiły pewne uszkodzenia, ale niewystarczające, aby uzasadnić procedurę. Mogłem zrobić zakupy u lekarza i znaleźć jednego z tych facetów, który zrobi wszystko, o co poprosisz, ale zdecydowałem, że trochę luźnej skóry jest w porządku. Prawdopodobnie i tak nie zamierzałem podpisać kontraktu na bieliznę Calvina Kleina. Mogę żyć z pięciopakiem i kawałkiem skóry, którego moja żona mówi, że nawet nie widzi.
Nie przytyj. Naprawdę jest do bani. Jeśli masz fałszywe wrażenie, że musisz przytyć, aby zbudować dużo mięśni - lub przeoranie menu w Taco Hell po prostu brzmi fajnie, a „Jestem bulgoczący, bracie” to wygodna wymówka - rozważ nawilżanie w ciąży- balsamy damskie przeznaczone do zminimalizowania rozstępów. Nie pomogą tak bardzo, skóra może nadal tracić elastyczność, ale prawdopodobnie jest to lepsze niż nic nie robienie.
Najlepszy plan: lepiej zrozum efektywny trening, odżywianie i suplementację. Celem jest duży biceps, a nie duże jelito i dziwnie wyglądający pępek.
Jeszcze bez komentarzy