Najlepsze zdjęcia transformacji Kayli Itsines z Instagrama
Przycisk wyskakującego okienka zamknięcia galerii 1 z 121 z 12
Australijska 24-letnia Kayla Itsines jest jedną z najgorętszych nowych osobowości fitness na Instagramie, a jej program Bikini Body Guide (BBG) zainspirował inne kobiety do zmiany ciała po jednej transformacji na raz. Aplikacja fitness firmy Itsines „Sweat With Kayla” pomaga niezliczonym kobietom osiągnąć cele związane ze zdrowiem i kondycją dzięki treningom z programu, które można wykonać w mniej niż 28 minut. Oto niektóre z naszych ulubionych zdjęć transformacji kobiet, które straciły na wadze i zyskały seksowne sześciopaki, postępując zgodnie z jej programem.ZOBACZ TEŻ: 10 ruchów, aby wycelować w dolne mięśnie brzucha
2 z 12
@fitlifelucy uważała się za trochę leniwą - dołączyła do członkostwa w siłowni w marcu i powiedziała na swoich postach na Instagramie, że była tylko trzy razy w ciągu trzech miesięcy! Po odebraniu BBG w lipcu zeszłego roku włożyła ciężką pracę i zmieniła swoje życie.ZOBACZ TEŻ: 3 sposoby na zbudowanie seksownego pleców
3 z 12
Dla @chelswagz ta imponująca 8-tygodniowa transformacja polegała na pokonywaniu fizycznych i psychicznych barier - aby dojść do tego punktu, musiała walczyć na siłowni każdego dnia treningowego, powiedziała na swoich postach na Instagramie.ZOBACZ TEŻ: 5 świeżych ćwiczeń, aby podnieść tyłek
4 z 12
@Julia.bbg pokonuje osobiste wyzwania podczas swojej podróży odchudzającej - i mówi na swoich postach na Instagramie, że 12 tygodni treningu z BBG dało jej więcej energii, pewności siebie i szczęścia.ZOBACZ TEŻ: Jak wykonać idealny martwy ciąg
5 z 12
@zdrowy.dopasowanie.silny to 42 tygodnie do BBG. Mówi, że nadal je, co chce i nie ogranicza kalorii ani węglowodanów.ZOBACZ TEŻ: 5 popularnych mitów dotyczących sprawności
6 z 12
@Melissa_fit.life przyznaje, że Kayla i BBG dały jej zdrowie, siłę i szczęście, zgodnie z jej postami na Instagramie.ZOBACZ TEŻ: 7 rzeczy, których możesz się spodziewać podczas podróży z utratą tkanki tłuszczowej
7 z 12
Dla @nmlfitness BBG to nie tylko utrata tkanki tłuszczowej i pokazanie swojego brzucha - chodzi o to, by czuć się szczęśliwszym, zdrowszym i sprawniejszym, mówi na swoim Instagramie.ZOBACZ TEŻ: Sekret seksownych ramion
8 z 12
Ta niesamowita transformacja zajęła @rhidiculous_bbg 7 miesięcy ciężkiej pracy i poświęcenia dla BBG.ZOBACZ TEŻ: Jak zmienić dietę i rutynę siłową, aby osiągnąć swoje cele
9 z 12
10 z 12
Sądząc po jej Instagramie, @fitcharliebbg to kolejna kobieta, która nie zgadza się z ideą, że fitness i ultra czyste jedzenie muszą zawsze iść ramię w ramię.ZOBACZ TEŻ: Jak stracić swoje uchwyty miłości
11 z 12
Jako przykład szybkich rezultatów, @jacquigiltrow wygląda niesamowicie już po trzech tygodniach od rozpoczęcia programu BBG i chętnie korzysta z tej podróży odkąd zaczęła, mówi na swoim Instagramie.ZOBACZ TEŻ: 8 nowych sposobów na wychylenie się tej wiosny
12 z 12
Ten fan programu abs Kayli Itsines ma już 40 tygodni w BBG i @ceska.Romanbbg mówi, że czuje się zdrowsza, silniejsza i bardziej pewna siebie, zgodnie z jej Instagramem. ZOBACZ TEŻ: 7 ruchów, aby wyrzeźbić zwycięskie ciało
Powrót do wprowadzeniaAustralijska 24-letnia Kayla Itsines jest jedną z najgorętszych nowych osobowości fitness na Instagramie, a jej program Bikini Body Guide (BBG) zainspirował inne kobiety do zmiany ciała po jednej transformacji na raz. Aplikacja fitness firmy Itsines „Sweat With Kayla” pomaga niezliczonym kobietom osiągnąć cele związane ze zdrowiem i kondycją dzięki treningom z programu, które można wykonać w mniej niż 28 minut. Oto niektóre z naszych ulubionych zdjęć transformacji kobiet, które straciły na wadze i zyskały seksowne sześciopaki, postępując zgodnie z jej programem.
ZOBACZ TEŻ: 10 ruchów, aby wycelować w dolne mięśnie brzucha
@fitlifelucy uważała się za trochę leniwą - dołączyła do członkostwa w siłowni w marcu i powiedziała na swoich postach na Instagramie, że była tylko trzy razy w ciągu trzech miesięcy! Po odebraniu BBG w lipcu zeszłego roku włożyła ciężką pracę i zmieniła swoje życie.
ZOBACZ TEŻ: 3 sposoby na zbudowanie seksownego pleców
Dla @chelswagz ta imponująca 8-tygodniowa transformacja polegała na pokonywaniu fizycznych i psychicznych barier - aby dojść do tego punktu, musiała walczyć na siłowni każdego dnia treningowego, powiedziała na swoich postach na Instagramie.
ZOBACZ TEŻ: 5 świeżych ćwiczeń, aby podnieść tyłek
@Julia.bbg pokonuje osobiste wyzwania podczas swojej podróży odchudzającej - i mówi na swoich postach na Instagramie, że 12 tygodni treningu z BBG dało jej więcej energii, pewności siebie i szczęścia.
ZOBACZ TEŻ: Jak wykonać idealny martwy ciąg
@zdrowy.dopasowanie.silny to 42 tygodnie do BBG. Mówi, że nadal je, co chce i nie ogranicza kalorii ani węglowodanów.
ZOBACZ TEŻ: 5 popularnych mitów dotyczących sprawności
@Melissa_fit.life przyznaje, że Kayla i BBG dały jej zdrowie, siłę i szczęście, zgodnie z jej postami na Instagramie.
ZOBACZ TEŻ: 7 rzeczy, których możesz się spodziewać podczas podróży z utratą tkanki tłuszczowej
Dla @nmlfitness BBG to nie tylko utrata tkanki tłuszczowej i pokazanie swojego brzucha - chodzi o to, by czuć się szczęśliwszym, zdrowszym i sprawniejszym, mówi na swoim Instagramie.
ZOBACZ TEŻ: Sekret seksownych ramion
Ta niesamowita transformacja zajęła @rhidiculous_bbg 7 miesięcy ciężkiej pracy i poświęcenia dla BBG.
ZOBACZ TEŻ: Jak zmienić dietę i rutynę siłową, aby osiągnąć swoje cele
@Jordan_higgs zrobił ogromny postęp po roku BBG, mówi na swoim Instagramie.
ZOBACZ TEŻ: Przewodnik po programie Hers Starters Guide 2016
Sądząc po jej Instagramie, @fitcharliebbg to kolejna kobieta, która nie zgadza się z ideą, że fitness i ultra czyste jedzenie muszą zawsze iść ramię w ramię.
ZOBACZ TEŻ: Jak stracić swoje uchwyty miłości
Jako przykład szybkich rezultatów, @jacquigiltrow wygląda niesamowicie już po trzech tygodniach od rozpoczęcia programu BBG i chętnie korzysta z tej podróży odkąd zaczęła, mówi na swoim Instagramie.
ZOBACZ TEŻ: 8 nowych sposobów na wychylenie się tej wiosny
Ten fan programu abs Kayli Itsines ma już 40 tygodni w BBG i @ceska.Romanbbg mówi, że czuje się zdrowsza, silniejsza i bardziej pewna siebie, zgodnie z jej Instagramem.
ZOBACZ TEŻ: 7 ruchów, aby wyrzeźbić zwycięskie ciało
Jeszcze bez komentarzy