Julius Maddox wykonuje potrójny 605 funtów w wyciskaniu na ławce skośnej

Julius Maddox jest najbardziej znany ze swoich wyczynów siły i siły podczas wyciskania na płaskiej sztangi, ale ostatnio wykonał ogromny wyczyn siły pod innym kątem - nachylenie. 6 maja Maddox opublikował na Instagramie film, w którym wykonał serię 3 powtórzeń w wyciskaniu sztangi pochyłej z siłą 605 funtów (274 funtów).3 kilogramy).

Ławka, na której siedzi mieszkaniec Kentucky to ławka o stałym nachyleniu, której kąt nachylenia wydaje się wynosić około 45 stopni. Co należy zauważyć w serii, którą wykonuje, to to, że zatrzymuje się tuż przed klatką piersiową na dole każdego powtórzenia przed ponownym naciśnięciem.

Dla niektórych sprawia to jeszcze większe wrażenie, ponieważ sztanga nie odbija się od jego klatki piersiowej. Zamiast tego jego mięśnie piersiowe pozostają napięte pod wpływem tego ciężaru, a on nadal jest w stanie unieść go z powrotem, zdając się zachować pełną kontrolę.

W jednym z komentarzy do posta Maddox wyjaśnił, że jego ręce są bliżej siebie na drążku i zatrzymuje się tuż przed klatką piersiową, aby wycelować w triceps podczas wykonywania tego zestawu.

Nie ma oficjalnego rekordu świata w wersji wyciskania na ławce skośnej, ale gdyby tak było, Maddox walczyłby o ten tytuł, a także o rekord płaskiej ławce, który obecnie posiada. Leroy Walker ważył 655 funtów (297 kilogramów) i wiele osób uważa, że ​​największe obciążenie kiedykolwiek podniesiono na tym ćwiczeniu. Larry Wheels z powodzeniem podniósł 600 funtów na pochyłości w 2018 roku. Jednak obaj mężczyźni wykonali lifting przez jedno powtórzenie.

Wyciskanie sztangi na nachyleniu jest uważane za najlepszy ruch „pomocniczy” dla trójboistów w celu poprawy siły klatki piersiowej i przednich ramion podczas wyciskania na ławce. Maddox nie powiedział, czy było to częścią planu trenera Josha Bryanta na jego drodze do 800-kilogramowej próby wyciskania na ławce, czy też był to zaimprowizowany wyczyn.

Maddox będzie próbował pobić swój rekord wszechczasów w wyciskaniu na ławeczce do 800 funtów (363 kg) 27 czerwca i będzie transmitowany na żywo w CoreSports. Rekord wynosi obecnie 770 funtów (349 kilogramów), który ustanowił na festiwalu Arnold Sports w 2020 roku. Kolejnym wyczynem siły, który Maddox dokonał w ostatnich miesiącach, był zestaw 9 na płaskiej ławce z 600 funtami (272 kilogramami).

Wyróżniony obraz: Instagram / nieregularna siła