Jeffrey Adler jest wielką nadzieją na kanadyjskie gry w CrossFit

4781
Yurchik Ogurchik
Jeffrey Adler jest wielką nadzieją na kanadyjskie gry w CrossFit

Jeffrey Adler jest jednym z najlepiej przystosowanych mężczyzn na świecie. To jasno wynika z jego występu w pierwszej piątce podczas 1.etapu tegorocznych CrossFit Games. Ukończył na 5. miejscu, zaledwie dwa punkty przed Amerykaninem Chandlerem Smithem. To wystarczyło, aby Kanadyjczyk Adler dostał bilet do The Ranch w Aromas w Kalifornii na finały CrossFit Games.

Adler to samotny nie-amerykański mężczyzna w tegorocznej Final Five. W tym filmie wyjaśniamy dokładnie, co przyniosło mu to pożądane miejsce.

[Powiązane: Jak oglądać finały CrossFit Games 2020]

Jeffrey Adler's CrossFit Games Etap 1

Jak ukształtuje się Jeff Adler podczas tegorocznych finałów CrossFit Games? Jego występ z etapu 1 - a także imponująca poprawa w porównaniu z 2019 rokiem - mogą dać nam kilka wskazówek.

00:00 Jeffrey Adler, elitarny sportowiec
00:50 To nie pierwsze rodeo Adlera
01:30 Jedyny mężczyzna spoza Ameryki w pierwszej piątce
01:45 Przerwanie występu Adlera na 1. etapie
02:00 Jego moment tworzenia lub przerwy na etapie 1

Finałowy występ Jeffreya Adlera

Adler był samotnym sportowcem na polu finałów, nie reprezentującym Stanów Zjednoczonych.

Wydarzenie pierwsze - 2007 ponownie załadowane

Na czas:

  • 1500-metrowy rząd

Następnie pięć rund:

  • Mięśnie 10 barów
  • 7 ramion do góry - 235 funtów

Wczesne występy Adlera były stabilne i konsekwentne, ale nie na tyle szybkie, aby rywalizować z Matem Fraserem, który wygrał wydarzenie, i Justinem Medeirosem, który zajął blisko drugiego miejsca. Adler i Samuel Kwant walczyli w tę iz powrotem na środku stawki i ostatecznie Adler ukończył pierwsze wydarzenie finałów w czwarta pozycja, przed Noah Olsenem, który spadł na ostatnie miejsce.

Wydarzenie drugie - Sprint w worku kukurydzianym

Na czas:

320-metrowy sprint pod górę z workiem na kukurydzę - 50 funtów

Mniej więcej na jednej trzeciej sprintu Fraser objął prowadzenie, a Kwant za nim. To był Ohlsen, Medeiros i Adler na końcu stawki. Ta sekwencja jest taka sama, w jakiej zawodnicy przekraczali linię mety, z wyjątkiem dużego pchnięcia na mecie z Adlera, aby wyskoczyć przed Medeiros i przemknąć się czwarte miejsce z czasem 3:20.87 - po prostu .22 sekundy przed Medeirosem.

Wydarzenie trzecie - CrossFit Total

Dla całkowitego obciążenia:

Przysiad z powrotem z 1 powtórzeniem i maksimum
1-rep-max prasa barkowa
Martwy ciąg 1-rep-max

Adler wykonał kilka dużych ruchów w tym wydarzeniu. Pokazał, jak silny jest z sumą 1,244 funta, która była wystarczająco dobra dla jego pierwsze zwycięstwo w wydarzeniu Igrzysk w 2020 roku i uniemożliwiło to, co dotychczas było nieskazitelnym biegiem Frasera, który zajął drugie miejsce w tym wydarzeniu. Adler PR miał każdą swoją windę w tym przypadku:

  • Kucać - 470 funtów
  • Prasa na ramię - 207 funtów
  • Martwy ciąg - 567 funtów

Wydarzenie czwarte - Sprint na rękach

Na czas:

100-metrowy spacer ze staniem na rękach

Chociaż Adler celował w zawodach siłowych, był po przeciwnej stronie tego w części gimnastycznej. Jego tempo było dobre w próżni, ale na boisku tego dnia, jego czas 1:54.39 doprowadziło do ostatnie miejsce.

Wydarzenie piąte - pętla rancza

Biegnij wzdłuż 3 mil ± trasy w zróżnicowanym terenie

W pierwszej połowie biegu, gdy Fraser i Medeiros walczyli o pierwsze miejsce, Adler i Ohlsen odbijali się tam iz powrotem o trzecie miejsce. Gdyby skręt związany z jazdą w odwrotnej kolejności nie spoczął na zawodnikach, Adler zająłby trzecie miejsce. Jednak Ohlsen był w stanie wykorzystać dodatkowy czas i zepchnął Adlera z powrotem do czwarte miejsce.

Event Six - Toes-To-Bar / Lunge

30-20-10 powtórzeń na czas:
Palce do baru
Wypad z kettlebell (jardy) - 32-kilogramowe kettlebells

To nie było najlepsze wydarzenie dla Adlera. Skończył ostatnie miejsce o więcej niż 20 sekund.

Wydarzenie siódme - potrójna szybkość wyrwania

Na czas:

Jedna porcja na każdy pasek

  • Ćwierćfinał - 225-235-245 funtów
  • Półfinał - 245-255-265 funtów
  • Finał - 265-275-285 funtów

To była znacznie lepsza impreza dla Adlera niż szósta. Przedarł się do rundy finałowej i chociaż nie udało mu się odebrać kolejnej wygranej Frasera, był przy swojej ostatniej sztangi na długo przed tym, jak Kwant został. Adler zrobił długą przerwę, czekając, czy Kwant trafi 275-funtową wyrwę w limicie czasu, zanim spróbuje ponownie wykonać ostatnią próbę. Gdy Kwant wyczyścił swój drugi pasek, Adler uderzył w ostatni skok i przekroczył linię mety drugie miejsce.

Wydarzenie ósme - Repeater rowerowy

10 rund:

  • 440-metrowy sprint rowerowy
  • Jedna wspinaczka po linie bez nóg - 15 stóp

Adler dał świetne wyniki, mimo że nie trenował dużo na rowerze, jak sam przyznaje. Do rundy ósmej był to zacięty wyścig między Adlerem i Fraserem o pierwsze miejsce i dopiero po ostatnim sprincie Fraser był w stanie odjechać. Z powrotem do tyłu drugie miejsce Adler zakończył grę w świetną wczesną połowę drugiego dnia.

Wydarzenie 9 - Wesoła Gwiazda

Cztery rundy:

Bieg na wzniesieniu od 200 do 300 metrów

5-7-9-11 powtórzeń:

  • Burpee
  • Ster strumieniowy - 135-145-155-165 funtów

Adler utrzymał swój konsekwentny dzień drugi, zajmując trzecie miejsce. Jego oficjalny czas 8:40.17 został pokonany tylko przez Frasera i Kwanta.

Wydarzenie dziesiąte - Swim 'N' Stuff

Cztery rundy, każda na czas:

  • Kalorie roweru powietrznego (10 | 15)
  • Pływanie na 50 metrów
  • 10 brzuszków GHD
  • 10 uderzeń piłką - 60 funtów
  • Reszta

Rozpoczynaj nową rundę co cztery minuty
* Rundy druga i czwarta odbywają się w odwrotnej kolejności

Siła Adlera nie była w puli, ponieważ był najwolniejszym zawodnikiem w kategorii mężczyzn w tej imprezie. W pierwszym wydarzeniu dnia trzeciego uderzył ostatnie miejsce zakończyć z czasem prawie 30 sekund za czwartym Ohlsenem.

Event Eleven - Sprint Sprint na sankach

Sprint na 100 jardów
100-metrowy pchacz saneczkowy - Sanie 105-funtowe
Sprint na 100 jardów

W tym, co stawało się słabym dniem trzecim, wylądował Adler ostatnie miejsce ponownie z oficjalnym czasem 57:28.45.

Wydarzenie dwunaste - Atalanta

Na czas nosząc 20-funtową kamizelkę:

  • Bieg na jedną milę
  • 100 pompek stojących na rękach
  • 200 przysiadów z pistoletu
  • 300 podciągnięć
  • Bieg na jedną milę

Dave Castro uznał to wydarzenie za najtrudniejszy z finałów i nie żartował. Adler wylądował czwarte miejsce kiedy wszystko zostało powiedziane i zrobione, pokonał tylko Kwanta. Jego wyniki z trzeciego dnia dodały tylko 65 punktów do jego sumy i spadły na ostatnie miejsce w klasyfikacji generalnej.

Co myślisz o występie Adlera na finałach?? Daj nam znać, co myślisz w komentarzach!


Jeszcze bez komentarzy