Jeffrey Adler jest jednym z najlepiej przystosowanych mężczyzn na świecie. To jasno wynika z jego występu w pierwszej piątce podczas 1.etapu tegorocznych CrossFit Games. Ukończył na 5. miejscu, zaledwie dwa punkty przed Amerykaninem Chandlerem Smithem. To wystarczyło, aby Kanadyjczyk Adler dostał bilet do The Ranch w Aromas w Kalifornii na finały CrossFit Games.
Adler to samotny nie-amerykański mężczyzna w tegorocznej Final Five. W tym filmie wyjaśniamy dokładnie, co przyniosło mu to pożądane miejsce.
[Powiązane: Jak oglądać finały CrossFit Games 2020]
Jak ukształtuje się Jeff Adler podczas tegorocznych finałów CrossFit Games? Jego występ z etapu 1 - a także imponująca poprawa w porównaniu z 2019 rokiem - mogą dać nam kilka wskazówek.
00:00 Jeffrey Adler, elitarny sportowiec
00:50 To nie pierwsze rodeo Adlera
01:30 Jedyny mężczyzna spoza Ameryki w pierwszej piątce
01:45 Przerwanie występu Adlera na 1. etapie
02:00 Jego moment tworzenia lub przerwy na etapie 1
Adler był samotnym sportowcem na polu finałów, nie reprezentującym Stanów Zjednoczonych.
Na czas:
Następnie pięć rund:
Wczesne występy Adlera były stabilne i konsekwentne, ale nie na tyle szybkie, aby rywalizować z Matem Fraserem, który wygrał wydarzenie, i Justinem Medeirosem, który zajął blisko drugiego miejsca. Adler i Samuel Kwant walczyli w tę iz powrotem na środku stawki i ostatecznie Adler ukończył pierwsze wydarzenie finałów w czwarta pozycja, przed Noah Olsenem, który spadł na ostatnie miejsce.
Na czas:
320-metrowy sprint pod górę z workiem na kukurydzę - 50 funtów
Mniej więcej na jednej trzeciej sprintu Fraser objął prowadzenie, a Kwant za nim. To był Ohlsen, Medeiros i Adler na końcu stawki. Ta sekwencja jest taka sama, w jakiej zawodnicy przekraczali linię mety, z wyjątkiem dużego pchnięcia na mecie z Adlera, aby wyskoczyć przed Medeiros i przemknąć się czwarte miejsce z czasem 3:20.87 - po prostu .22 sekundy przed Medeirosem.
Dla całkowitego obciążenia:
Przysiad z powrotem z 1 powtórzeniem i maksimum
1-rep-max prasa barkowa
Martwy ciąg 1-rep-max
Adler wykonał kilka dużych ruchów w tym wydarzeniu. Pokazał, jak silny jest z sumą 1,244 funta, która była wystarczająco dobra dla jego pierwsze zwycięstwo w wydarzeniu Igrzysk w 2020 roku i uniemożliwiło to, co dotychczas było nieskazitelnym biegiem Frasera, który zajął drugie miejsce w tym wydarzeniu. Adler PR miał każdą swoją windę w tym przypadku:
Na czas:
100-metrowy spacer ze staniem na rękach
Chociaż Adler celował w zawodach siłowych, był po przeciwnej stronie tego w części gimnastycznej. Jego tempo było dobre w próżni, ale na boisku tego dnia, jego czas 1:54.39 doprowadziło do ostatnie miejsce.
Biegnij wzdłuż 3 mil ± trasy w zróżnicowanym terenie
W pierwszej połowie biegu, gdy Fraser i Medeiros walczyli o pierwsze miejsce, Adler i Ohlsen odbijali się tam iz powrotem o trzecie miejsce. Gdyby skręt związany z jazdą w odwrotnej kolejności nie spoczął na zawodnikach, Adler zająłby trzecie miejsce. Jednak Ohlsen był w stanie wykorzystać dodatkowy czas i zepchnął Adlera z powrotem do czwarte miejsce.
30-20-10 powtórzeń na czas:
Palce do baru
Wypad z kettlebell (jardy) - 32-kilogramowe kettlebells
To nie było najlepsze wydarzenie dla Adlera. Skończył ostatnie miejsce o więcej niż 20 sekund.
Na czas:
Jedna porcja na każdy pasek
To była znacznie lepsza impreza dla Adlera niż szósta. Przedarł się do rundy finałowej i chociaż nie udało mu się odebrać kolejnej wygranej Frasera, był przy swojej ostatniej sztangi na długo przed tym, jak Kwant został. Adler zrobił długą przerwę, czekając, czy Kwant trafi 275-funtową wyrwę w limicie czasu, zanim spróbuje ponownie wykonać ostatnią próbę. Gdy Kwant wyczyścił swój drugi pasek, Adler uderzył w ostatni skok i przekroczył linię mety drugie miejsce.
10 rund:
Adler dał świetne wyniki, mimo że nie trenował dużo na rowerze, jak sam przyznaje. Do rundy ósmej był to zacięty wyścig między Adlerem i Fraserem o pierwsze miejsce i dopiero po ostatnim sprincie Fraser był w stanie odjechać. Z powrotem do tyłu drugie miejsce Adler zakończył grę w świetną wczesną połowę drugiego dnia.
Cztery rundy:
Bieg na wzniesieniu od 200 do 300 metrów
5-7-9-11 powtórzeń:
Adler utrzymał swój konsekwentny dzień drugi, zajmując trzecie miejsce. Jego oficjalny czas 8:40.17 został pokonany tylko przez Frasera i Kwanta.
Cztery rundy, każda na czas:
Rozpoczynaj nową rundę co cztery minuty
* Rundy druga i czwarta odbywają się w odwrotnej kolejności
Siła Adlera nie była w puli, ponieważ był najwolniejszym zawodnikiem w kategorii mężczyzn w tej imprezie. W pierwszym wydarzeniu dnia trzeciego uderzył ostatnie miejsce zakończyć z czasem prawie 30 sekund za czwartym Ohlsenem.
Sprint na 100 jardów
100-metrowy pchacz saneczkowy - Sanie 105-funtowe
Sprint na 100 jardów
W tym, co stawało się słabym dniem trzecim, wylądował Adler ostatnie miejsce ponownie z oficjalnym czasem 57:28.45.
Na czas nosząc 20-funtową kamizelkę:
Dave Castro uznał to wydarzenie za najtrudniejszy z finałów i nie żartował. Adler wylądował czwarte miejsce kiedy wszystko zostało powiedziane i zrobione, pokonał tylko Kwanta. Jego wyniki z trzeciego dnia dodały tylko 65 punktów do jego sumy i spadły na ostatnie miejsce w klasyfikacji generalnej.
Co myślisz o występie Adlera na finałach?? Daj nam znać, co myślisz w komentarzach!
Jeszcze bez komentarzy