Budowanie lepszej i większej klatki piersiowej nie zawsze wymaga siłowni i dużych ciężarów. Wypróbuj ten trening zespołu oporowego Jamesa Grage'a, który możesz wykonywać w domu przy minimalnym sprzęcie.
James Grage prezentuje kilka ruchów zrywających rękawy!
Przeczytaj artykuł
Jeszcze bez komentarzy