Jeśli ty i twój przyjaciel podążacie za jednym z Muscle & Fitness Hers ' plany odchudzania do T, nadal możesz doświadczyć różnego stopnia sukcesu. Obwiniaj swoich rodziców: badania sugerują, że geny mogą odgrywać znaczącą rolę w określaniu, jak Twój organizm reaguje na różne wzorce żywieniowe. Niestety, znalezienie idealnej diety dla twojego DNA nie jest jednoznaczne. „Dopóki nauka nie dogoni zdolności przeciętnego człowieka do zrozumienia jego osobistych predyspozycji, wiele z ustalania najlepszej diety będzie odbywać się metodą prób i błędów” - zauważa Marjorie Nolan Cohn, R.re., dietetyk z Nowego Jorku. Pamiętaj, że nie tylko dieta wpływa na wagę i zdrowie - w grę wchodzą również inne zmienne, takie jak sen, ćwiczenia, toksyny i stres emocjonalny.
ZOBACZ TEŻ: 64 sposoby na szybkie spalanie tłuszczu
Jeszcze bez komentarzy