Czy to najsilniejszy 13-latek na świecie?

Trudno argumentować, że trójboista Morgan Nicholls nie jest obdarzony genetycznie.

Jego ojcem jest były kulturysta i dietetyk sportowy Chad Nicholls, który pracował z takimi gigantami jak „Król” Ronnie Coleman, „Najgorszy człowiek na planecie” Mike Tyson i Big Ramy; a jego matką jest Kim Chizevsky, czterokrotna pani. Olympia.

Są też historie o jego dziadku, byłym piłkarzu z college'u, który miesiącami nie trenował, a potem był w stanie wykonać 405 funtów w wyciskaniu na ławce.

„Genetyka odgrywa ogromną rolę” - mówi Chad Nicholls Muscle & Fitness. „Widziałem, jak [Morgan] robił rzeczy, które wydają się fizycznie niemożliwe dla dziecka w jego wieku.”

Ale Morgan wie również, że aby stać się silniejszym, trzeba ciężkiej pracy i ćwiczy to przez całe życie. W swoim pierwszym roku treningu nigdy nie wyciągnął więcej niż 90 funtów i nigdy nie przekroczył 100 na przysiadach.

„Robiliśmy to każdego dnia, aby przyzwyczaić moje ciało do ruchów” - wspomina Morgan. „Przeszliśmy przez wszystkie aspekty ruchu - jak czuł się mięsień, która część wyciągu aktywowała który mięsień.”

Kiedy zaczął trenować z dużymi ciężarami, siła Morgana nadeszła szybko, a zaledwie trzy lata później na swoim pierwszym spotkaniu trójboju ustawił łącznie 1230 funtów (450 funtów przysiadów, 325 funtów na ławce i 455 funtów martwego ciągu).

Czy wspominaliśmy, że ma dopiero 13 lat? Tak.

Według openpowerliftingu żaden inny 13-latek nie był w stanie podnieść tak dużo.org, a Morgan ma jeszcze kilka lat, aby stać się najsilniejszym nastolatkiem w historii Ameryki i na świecie.

W międzyczasie podpalił internet, publikując filmy ze swoich szalonych wind na swoim Instagramie @raising_mayhem.

Rozmawialiśmy z Morganem i jego ojcem o tym, jak sensacja wirusowa zaangażowała się w trójbój siłowy, czy chce to robić na życie, czy jest odpowiedzialny za to, że podnosi tak dużo w młodym wieku i jakie to uczucie, gdy Coleman mu dawał krzyk.

Jak trafiłeś do trójboju siłowego i czy chcesz to robić w pełnym wymiarze godzin??

Morgan: Nigdy tak naprawdę nie chcieliśmy uprawiać trójboju siłowego. Zacząłem to robić, aby być silniejszym w piłce nożnej. Piłka nożna zawsze była głównym celem. Więc w podstawówce chciałem mieć siłę licealisty, aw liceum chciałem mieć siłę sportowca z college'u, a kiedy jestem na studiach, mogę mieć siłę profesjonalnego sportowca. Zawsze chciałem być przed wszystkimi.

Czad: Zaczęliśmy, gdy miał około 8 lat, zbliżał się do dziewiątego roku życia, a przez pierwszy rok po prostu nauczyliśmy go podstaw - uczyliśmy go mobilności, pracowaliśmy nad techniką i formą. Spędziliśmy na tym rok i moim zdaniem ten pierwszy rok był najbardziej korzystny. Ponieważ kiedy zaczął podnosić ciężary, jego siła szybko wzrosła i po prostu się nie zatrzymała.

Na jakiej pozycji chcesz grać w piłce nożnej?

Morgan: Biegający obrońca lub środkowy obrońca. W tej chwili będzie to zależeć od tego, gdzie mam wzrost, kiedy skończę rosnąć.

Wiele osób twierdzi, że trenowanie na siłowni przez dzieci i młodzież jest nieodpowiedzialne i może prowadzić do zahamowania wzrostu.

Morgan: Rozumiemy to często, ale tak naprawdę naukowo udowodniono, że przyniesie ci to korzyści w młodym wieku. Moja przewidywana wysokość faktycznie wzrosła o cal. Przewidywano, że będę miał 6'1 ”, ale teraz lekarze mówią, że prawdopodobnie będę wyższy.

Podobnie powinny robić inne dzieci i nastolatki?

Chad: Myślę, że szkolenie ma wiele zalet, ale myślę, że zależy to od rodzaju treningu. Zdecydowanie wiele dzieci może na tym skorzystać, ale jest na to sposób. Nie możesz po prostu umieścić ich na siłowni i kazać im podnosić duże ciężary. Potrzebujesz kogoś, kto pokaże im odpowiednią formę i właściwe techniki.

Dostajesz sporo trolli i hejterów online w swoich mediach społecznościowych. Jak sobie z nimi radzisz?

Morgan: Dostajemy całkiem sporo dobrych rzeczy, ale czasami zdarza się, że ktoś próbuje mnie zniszczyć. To głównie dorośli. Oglądam wielu Gary'ego Vee i tych motywacyjnych mówców i mówią, że jeśli ktoś próbuje cię poniżyć w mediach społecznościowych, jest na bardzo niskim etapie swojego życia i potrzebuje pomocy. Nie przeszkadza mi to zbytnio, ponieważ widziałem profesjonalnych sportowców, jak radzą sobie z tym w zasadzie przez całe moje życie.

Chad: Największy, jaki otrzymujemy, to „Nie ma szans, on ma 13 lat.„To prawdopodobnie największy pomysł, na jaki ludzie wpadają. Ale tak, można by pomyśleć, że to dzieci, ale 90 procent negatywności to dorośli.

Przeprowadź nas przez swój program treningowy

Morgan: Zwykle nasz trening trwa pięć dni, dwa dni wolne i niszczymy część ciała na ten jeden dzień i dajemy tydzień na regenerację. Więc pewnego dnia zniszczymy skrzynię, ale nie będziemy tego robić przez kolejny tydzień.

Chad: Robimy to z dwóch powodów: po pierwsze, nie wypala go to na siłowni, a on po prostu ciągle idzie naprzód, jeśli chodzi o siłę. To rodzaj mieszanki trójboju siłowego i treningu kulturystycznego.

A co z twoją dietą?

Chad: On może jeść bez przerwy. Prawdopodobnie zjada około pięć razy więcej jedzenia niż normalny 13-latek i będzie jadł mniej więcej co 2 i godziny. I jest to bardziej kulturystyczne jedzenie, takie jak stek i ryż, ryby i tego typu rzeczy. Dodamy kilka koktajli proteinowych.

Wszelkie ulubione oszukane posiłki?

Morgan: Prawdopodobnie pizza. Albo ciasta i pączki.

Jak się czułeś podczas swojego pierwszego spotkania w trójboju siłowym?

Morgan: Prawie nie spałem, a kiedy przygotowywałem się do windy, byłem trochę roztrzęsiony lub zdenerwowany. Ale kiedy wszedłem pod barek, całe zdenerwowanie zniknęło.

Wszelkie plany pobicia rekordów narodowych lub światowych?

Chad: W tej chwili wszystko jest zawieszone z powodu Covida, ale na szczęście ma jeszcze dwa lata, aby pobić nastoletnie rekordy, więc nie jest to dla niego pośpiech.

Jak sobie radzisz z blokadami?

Chad: Mamy szczęście. Początkowo myśleliśmy, że będziemy mieć dostęp przez cały czas, ponieważ trenujemy na bardzo hardkorowej siłowni, ale skończyło się na tym, że musieli na chwilę zamknąć. Miałem bardzo dobrego dystrybutora, który był w stanie zdobyć dla nas ciężary, więc ćwiczyliśmy w garażu przez kilka tygodni, zanim siłownie ponownie się otworzyły. Powiedziałbym, że minął tylko miesiąc bez siłowni.

Jakie to uczucie, gdyby Ronnie Coleman dał ci okrzyk na swoim Instagramie?

Morgan: To było trochę szokujące, kiedy poświęcił czas na opublikowanie mojego filmu, ponieważ dorastałem wokół niego i obserwowałem go. To było naprawdę fajnie.

Chad: To było trochę zabawne, ponieważ znał Ronniego tylko jako niesamowitego kulturystę, ale nie wiedział też, że jest trójboista. Więc któregoś dnia przywołał ten film i pokazywał mi te nagrania ze swoich szalonych wind.