Wierzę w podstawy. Uważam, że najprostsza ścieżka jest zwykle najlepsza. Jeśli chodzi o trening siłowy, po prostu opanuj podstawowe ruchy, a wszystko będzie dobrze. Jeśli chodzi o podstawowe odżywianie, nie mogę zrobić nic lepszego niż to, co powiedział nam dietetyk w 1980 roku: „Białko, warzywa i woda.Albo jak niedawno powiedział Paweł: „Mięso na siłę, warzywa na zdrowie.”
Ale co z wszystkim innym? W siłowni z pewnością pomocne mogą być zaawansowane metody treningowe i ćwiczenia - wtedy i tylko wtedy, gdy rozwiązałeś proste rozwiązania, takie jak naprawianie swoich słabości i wieloletnie podejście do celów. Jeśli chodzi o odżywianie, zjedz warzywa i wtedy możemy porozmawiać.
Suplementacja też może być prosta. Znajdź te, które działają, aby rozwiązać Twój problem. Dla mnie oznacza to suplementy, które mi pomagają pozostań w grze.
Kilka lat temu straciłem ważne mistrzostwo o jeden punkt. To była „oceniana” impreza w Highland Games i ja byłem „oceniany” inaczej niż moi konkurenci. Kiedy siedziałem dąsając się w swoim pokoju hotelowym, doznałem rewelacji, że muszę wszystko wyrzucić i zacząć od początku.
Nie wiadomo skąd, szalona Velocity Diet Chrisa Shugarta pojawiła się w mojej głowie, więc kiedy wróciłem do domu, zamówiłem wystarczającą ilość białka i tabletek, aby mój listonosz narzekał na dodatkowe obciążenie pracą.
Zanurzyłem się w V-Diet i przeżyłem 28 dni koktajli proteinowych i kapsułek. Mój poziom tkanki tłuszczowej gwałtownie spadł, ale co ważniejsze, moje profile krwi zmieniły się - do tego stopnia, że dr. Brunetti nie mógł uwierzyć w to, co czytał na moich wykresach.
Przez kilka następnych lat cieszyłem się najlepszymi Highland Games i rzucaniem dyskiem w mojej karierze. Z perspektywy czasu V-Dieta była ostatecznym przełomem. Tak jak ja to widzę, jeśli możesz obejść się bez stałego jedzenia przez prawie miesiąc, to martwienie się, że wyrzucisz go na zewnątrz w słoneczny dzień, nie jest aż tak wielkim problemem.
Niedługo po moim doświadczeniu z dietą V otrzymałem e-mail od znanego dietetyka. Wysłał mi formularz z dziesiątkami pytań. Chodziło o to, aby dowiedzieć się, co mnie nakręca, a następnie zmodyfikować swoje ciało i umysł, dodając odpowiednią suplementację. W ten sposób miałbym przewagę nad konkurencją.
Kiedy wyniki wróciły kilka tygodni później, zawierały prostą sugestię dotyczącą suplementu. Poradzono mi, abym spróbował bardzo prostego związku, będącego podstawą jednego z najlepiej sprzedających się leków na świecie. Poszukałem tego, przeprowadziłem kilka badań i stwierdziłem, że był to jeden ze składników Alpha Male®, więc zacząłem go przyjmować.
Niedługo potem zacząłem zauważać, że moja koncentracja się poprawiła. Zacząłem dostrzegać luki w moim treningu i zamiast próbować więcej „to i tamto”, postanowiłem po prostu zająć się rzeczami, których mi brakowało. Zacząłem skupiać się na moich słabych obszarach i braku osiągnięcia równoważnych standardów od ruchu do ruchu.
Chodzi o to, że spostrzeżenia wynikające z diety V (po prostu możesz robić to, na co masz ochotę) i skupiający efekt Alpha Male®, poczyniłem najlepszy postęp w moim życiu. Wróciłem, aby dwukrotnie wygrać Highland Games i rzucić jedne z najlepszych w życiu dystansów w dysk, przy znacznie mniejszym treningu.
Wkrótce zacząłem rozumieć kolejną ogromną zaletę Alpha Male®. W mojej pracy ze sportami kolizyjnymi i zawodami kolizyjnymi jedna rzecz wydaje się być jasna - wyniki tych zawodów prowadzą do ogromnego uderzenia w poziom hormonów uczestników.
W liceum powiedziano nam, że odzyskanie poziomu hormonów po ciężkim meczu piłki nożnej zajmuje osiem dni, ale graliśmy w każdy piątek. To, czy to była prawda, nigdy tak naprawdę nie miało dla mnie wtedy znaczenia, ale pamiętam, że miałem niejasne przemyślenia na temat mądrości wchodzenia w deficyt.
Wszyscy zauważyliśmy, że wraz z postępem sezonu nasz trądzik wraz z poziomem siły stawał się coraz gorszy. Z pewnością anabolicy mogliby zająć się tym drugim, ale po prostu nie jestem fanem tej opcji. Poza kwestiami etycznymi martwię się tylko, że może istnieć związek z rakiem.
Moja mama zmarła na raka, kiedy skończyłem college i cała nasza rodzina wydaje się podatna na raka. Biorąc pod uwagę, że rak był ghulem na naszym strychu od pokoleń, rzucając się trochę dalej lub mając dodatkowy centymetr na moich ramionach, nie jest tego wart.
Inny powód, dla którego ich unikam, pokazał ostatnio swoją brzydką głowę. Podczas zamachu przez Europę wpadłem na starego zawodnika rzucającego i zaczęliśmy klikać nazwiska wszystkich facetów, którzy zginęli przed swoim czasem. Mój przyjaciel, lekki użytkownik sterydów, powiedział mi, że nie mógł uwierzyć, ile nasi kumple używali i patrząc na siebie, zauważył: „Martwię się również o szkody, które wyrządziłem sobie.”
Dlatego lubię wiedzieć, skąd się biorą rzeczy w naturze i wolę zachować czystość. Ale jak mam pomóc moim kolesiom dosłownie „pozostać w grze”? Zajmuję się dietą fitness i odżywianiem sportowym wystarczająco długo, aby poznać wspaniałych ludzi, a ich rady, jak utrzymać poziom hormonów w naturalny sposób, z pewnością Cię zaskoczą.
Zalecana kombinacja jest prosta:
Badania nad olejem rybnym wydają się zdecydowanie pozytywne. Jak wszystkie tłuszcze, wspiera zdrowy poziom hormonów. Podobnie cynk w ZMA® wspomaga poziom testosteronu, a zawarty w nim magnez jest minerałem mięśni i ma tendencję do wywoływania ogólnego odprężenia ciała.
Badania nad witaminą D są znacznie starsze niż ja, Niemcy odkryli w latach pięćdziesiątych XX wieku, że pozwala sportowcom trenować znacznie lepiej w miesiącach zimowych. Alpha Male® stawia tę kombinację na szczycie dzięki mieszance trzech różnych związków, które wspierają poziom testosteronu, zarówno przez gonady, jak i podwzgórze.
Wpływ na naszych męskich odbiorców będzie widoczny w ciągu pierwszych kilku tygodni korzystania z niego. Powiedzmy, że będziesz „rannym ptaszkiem”.”
Odkryłem, że przy odpowiednim śnie i regeneracji, uwzględnieniu podstaw żywienia i rozsądnym programie treningowym, moi koledzy dość szybko zaczynają znowu czuć się sobą. Dla reszty z nas moja kombinacja to niedrogi sposób na utrzymanie sprawnej pracy naszych silników.
Tak więc dla mnie Alpha Male® był jednym z tych rzadkich suplementów, które działały świetnie i nadal działają. Jest bardzo niedrogi i wydaje mi się, że pomaga mi z obu stron równania - umysłem i ciałem.
używam tego. Polecam to swoim ludziom.
Jeszcze bez komentarzy