Każdy obawia się, że jest świetny w łóżku, ale gdy nie masz zbyt dużego doświadczenia seksualnego, lęk może być wysoki. Dla niektórych facetów ta obawa o doświadczenie zamienia się w okropny cykl: nie czujesz się pewnie co do swoich doświadczeń seksualnych, więc ostatecznie nie uprawiasz seksu, a poziom doświadczenia pozostaje taki sam.
Oto dobra wiadomość: Doświadczenie to dobry nauczyciel, ale bez niego nadal możesz nauczyć się być świetnym w łóżku. Oto jak.
Eksperci dzielą się swoimi najlepiej strzeżonymi sekretami oszałamiającego seksu.
Przeczytaj artykułJako terapeuta seksualny mogę Ci powiedzieć, że prawie każdy ma problemy z pewnością siebie, jeśli chodzi o seks - nawet osoby z dużym doświadczeniem. Brak poczucia bezpieczeństwa jest różny w zależności od osoby, ale mimo to jest niepewnością. I pamiętaj, że wiele kobiet, z którymi jesteś intymny, może być niedoświadczonych lub niepewnych. Z pewnością nie jesteś sam.
Możesz nauczyć się, jak uprawiać wspaniały seks bez żadnego doświadczenia. Jest mnóstwo artykułów na temat technik seksualnych. Polecam też Przewodnik po rozpoczęciu: rozpakowany przez Paula Joannidesa lub Big Bang autorstwa Nerve w zakresie ogólnych tematów związanych z edukacją seksualną, takich jak choroby przenoszone drogą płciową i zapobieganie ciąży, anatomia, komunikacja i zgoda. Ona przychodzi pierwsza autorstwa Iana Kernera to fantastyczny przewodnik po sztuce zadowalania kobiety i polecam go prawie każdemu mężczyźnie w mojej praktyce terapii seksualnej. Przyjdź takim, jakim jesteś Emily Nagoski to świetna książka o kobiecej seksualności w ogóle.
Jedno zastrzeżenie: nie czerp swojej edukacji seksualnej z pornografii! Pornografia ma być rozrywką, a nie edukacją. Seks porno ma bardzo małe podobieństwo do prawdziwego seksu. Chodzi o kąty, oświetlenie i edycję. Większość ruchów, które widzisz w porno, po prostu nie idzie dobrze w prawdziwym świecie.
Jeśli chcesz wiedzieć, o czym myślą i marzą prawdziwe kobiety w sypialni, mamy dla Ciebie czerpak…
Przeczytaj artykułJedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, aby zwiększyć swoją pewność siebie, jest dbanie o swoje ciało. Seks to akt fizyczny. Potrzebujesz nie tylko wytrzymałości, ale także poczucia się komfortowo i pewnie we własnej skórze. Wiesz już, co powinieneś robić - dobrze się odżywiać, wysypiać i regularnie ćwiczyć. W szczególności ćwiczenia fizyczne mogą również przynosić dodatkowe korzyści seksualne, takie jak zwiększenie popędu seksualnego oraz poprawa erekcji i orgazmu.
Pielęgnacja też jest ważna. Noś ubrania, które schlebiają Twojemu ciału i sprawiają, że czujesz się dobrze. Ostrzyż włosy i przystrzyż brodę. Im lepiej czujesz się o sobie i swoim ciele, tym pewniej poczujesz się w łóżku.
Tak, masturbacja może poprawić twoje życie seksualne w partnerach! Większość mężczyzn masturbuje się bezmyślnie, ograniczając się do porno, próbując wykonać zadanie tak szybko, jak to możliwe. To faktycznie służy do odłączenia cię od ciała i zmniejsza kontrolę nad erekcją i orgazmem.
Zamiast tego możesz użyć masturbacji, aby zwiększyć swoją wytrzymałość. Najpierw zastanów się, jak długo chciałbyś wytrzymać z partnerem. To staje się twoją nową długością sesji masturbacji. W tym czasie naprawdę zwracaj uwagę na swoje ciało. Zwróć uwagę, jakie to uczucie, gdy zaczynasz zbliżać się do orgazmu i trenuj, aby wycofywać się, gdy jesteś na krawędzi.
Możesz także ćwiczyć celową utratę erekcji, a następnie przywrócenie jej. Pomoże to zmniejszyć niepokój związany z utratą erekcji z partnerem.
Jeśli nasycisz się odpowiednimi pokarmami, możesz po prostu uprawiać gorętszy seks.
Przeczytaj artykułKiedy czujesz strach przed seksem, jest bardziej prawdopodobne, że się spieszysz. Wielu niedoświadczonych mężczyzn ma tendencję do skakania od razu do stosunku, ale o wiele przyjemniej jest nie spieszyć się i jechać wolno. Spędzaj dużo czasu na całowaniu, dotykaniu i uprawianiu seksu oralnego, a nawet spowalniaj ruchy fizyczne. Wolniejsze tempo pomoże radykalnie zmniejszyć poziom lęku.
Ponadto należy pamiętać, że większość kobiet odczuwa większą przyjemność fizyczną z seksu oralnego i palcówek niż ze stosunku, a wiele kobiet uwielbia być dokuczane. Doceni też twoje tempo.
Bycie fantastycznym w łóżku oznacza autentyczną troskę o przyjemność partnera. To prawdopodobnie najważniejsza cecha wielkiego kochanka. Jeśli spędzasz czas skupiając się na jej ciele - spędzając czas z nią, całując ją na całej powierzchni, dotykając jej palcami, schodząc na nią - zrobisz na niej większe wrażenie niż facet, który ma mnóstwo doświadczenia, ale jest samolubny w łóżku. Poza tym widok przyjemności, jaką jej sprawiasz, w naturalny sposób pomoże Ci poczuć się pewniej.
Chodzi mi o dzielenie się wskazówkami i technikami dotyczącymi seksu, ale w rzeczywistości każda kobieta lubi inne rzeczy. Żadna technika nie zadziała dla każdej kobiety. To świetna wiadomość dla Ciebie, ponieważ pokazuje, że doświadczenie sięga tylko tak daleko. Wszyscy jesteśmy początkującymi, kiedy uprawiamy seks z kimś zupełnie nowym. Spróbuj odkrywać jej ciało z otwartością i ciekawością. Zwróć uwagę, jak reaguje na Twój dotyk. Czy ona jęczy? Czy zaczyna ciężej oddychać? Czy ona wygina swoje ciało w twoją stronę?? Nie bój się zapytać jej, czego chce lub lubi! Bardzo prostym sposobem poproszenia o opinię jest wypróbowanie na niej dwóch różnych rzeczy i spytanie: „Czy podoba ci się to lepiej, kiedy to robię, czy to?”
Tak wielu mężczyzn nadmiernie komplikuje seks, zwłaszcza gdy czują się niespokojni. Technika jest ważna, ale nie musisz szaleć, próbując na niej milion różnych rzeczy. Kluczem do kobiecego orgazmu jest właściwie konsekwencja, a nie skomplikowane manewry językiem czy gimnastyka palców. Przełączanie rzeczy zwykle wytrąca ją z równowagi i rozprasza. Znajdź coś prostego, co wydaje się działać dla niej, i trzymaj się tego. Stopniowo zwiększaj tempo i ciśnienie, ale trzymaj się tej samej podstawowej techniki.
Dowiedz się, jak chodzenie na siłownię może poprawić Twoją sprawność seksualną.
Przeczytaj artykułJednym z największych błędów popełnianych przez nowicjuszy seksualnych jest myślenie o seksie jako występie. Zbytnio skupiają się na idei utrzymania idealnej erekcji, pełnej kontroli nad orgazmami i opanowania techniki. Ale prawda jest taka, że nikt nie lubi mieć wrażenia, że uprawia seks z robotem. Nie potrzebuje, żebyś występował dla niej jak zwierzę cyrkowe. Chce czuć się połączona z tobą i chce się dobrze bawić. Możesz to zrobić, nawet bez wcześniejszego doświadczenia seksualnego.
Seks nigdy nie jest doskonały, bez względu na to, ile masz doświadczenia. Seks może być niezręczny, dziwny, a czasem wręcz zabawny. Musisz wypróbować pozycję, która nie działa, uderzyć w czoło lub dostać skurczu w nodze. W takich chwilach ważne jest poczucie humoru. Jeśli potrafisz się pośmiać, wrócisz do zabawy znacznie szybciej.
Vanessa Marin jest terapeutką seksualną. Sprawdź jej internetowy kurs orgazmu, Kończyć szkołe.
Jeszcze bez komentarzy