Zdjęcia: Per Bernal
W 2009 roku, kiedy Dayna Maleton wzięła udział w swoim pierwszym konkursie bikini NPC, nie wiedziała nic o sporcie ani branży. „Moi przyjaciele rywalizowali w NPC i powiedzieli, że powinienem zrobić show” - mówi. „Wystartowałem w Atlantic City Amateur i wygrałem. NPC Team Universe było kilka tygodni później, a ja wygrałem swoją klasę i zostałem zawodowcem.„Dwa występy, dwa trofea za pierwsze miejsce i tak po prostu Maleton był w IFBB Professional League. Ale pomimo pomyślnego początku nie mogła znaleźć kręgu zwycięzców wśród zawodowców. Na szczęście Maleton jest równie twarda, jak piękna. „Zawsze byłam konkurentką” - mówi. „Rozwijam się dzięki rywalizacji.„Więc walczyła dalej, wprowadzała ulepszenia, a przede wszystkim zawsze wierzyła, że jest wystarczająco dobra. Wiara w jej umiejętności ostatecznie doprowadziła do zwycięstwa w Toronto Pro Supershow 2015. „Byłem przytłoczony tak wielką ilością emocji, że zszedłem ze sceny, usiadłem na podłodze i płakałem, ponieważ byłem taki szczęśliwy” - mówi Maleton. „To był prawdopodobnie jeden z najlepszych momentów w moim dotychczasowym życiu.„Ponieważ sezon IFBB Pro League dopiero się rozpoczyna, możesz się założyć, że duch rywalizacji Maleton będzie napędzał każde powtórzenie i każdy zestaw ćwiczeń, aby mogła przeżyć więcej„ najlepszych momentów ”w swoim życiu w 2016 roku.
Kliknij „NASTĘPNA STRONA”, aby kontynuować >>
„Aby być profesjonalistą w bikini IFBB, musisz być niezwykle oddany każdemu treningowi i zwracać uwagę na szczegóły dotyczące jedzenia.”
„Podróżowanie, nawiązywanie nowych znajomości i sprawdzanie, do jakich ograniczeń mogę przekroczyć swoje ciało, jest tym, co najbardziej lubię w byciu wyczynowym sportowcem.”
„IM CIĘŻSZEJ PRACUJESZ DLA CIEBIE, TYM WIĘKSZE POCZUJESZ SIĘ, GDY W KOŃCU TO OSIĄGNIESZ.”
„Moim ulubionym ćwiczeniem byłyby obciążone mosty ze sztangą. Uderza w pośladki i ścięgna podkolanowe bez zbytniego napięcia w mięśnie czworogłowe. Nawiasem mówiąc, pośladki są moją najlepszą częścią ciała.”
„Nie trenuję zbyt dużo górnej części ciała, ponieważ mam tendencję do szybkiego budowania mięśni, a nie tego sędziowie szukają w bikini.”
„Choć brzmi to głupio, moją ulubioną rzeczą poza szkoleniem jest zabranie psa do parku dla psów. Uwielbiam też swoją pracę, czyli zarządzanie salami gimnastycznymi i bycie niezależną wizażystką.”
„Trzy tygodnie zwiedzania Europy to mój pomysł na wymarzone wakacje. Może pewnego dnia… "
PRZYKŁADOWY TRENING PODSTAWOWY
PODZIAŁ TRENINGOWY MALETONA
Jeszcze bez komentarzy