Chociaż same przeszkody często są niespodzianką podczas wyścigu na torze przeszkód, możesz być pewien, że Twoja siła zostanie poddana próbie. Na Spartan Race zawodnicy często stają przed dwoma przerażającymi zadaniami. Tutaj nasi profesjonaliści oferują najlepsze porady, jak je pokonać.
Asortyment małpich drążków, pierścieni, lin i tyczek, po których musisz wspinać się bez dotykania ziemi lub korzystania z bocznych struktur jako pomocy.
„Pęd jest kluczowy. Wbiegam na pierwszy obiekt, mówię, linę, a potem wychylam się do przodu, żeby ominąć kilka pierścieni. Utrzymuj swoje ciało w ruchu przez cały czas ”- mówi Corinna Coffin, zdobywczyni drugiego miejsca w mistrzostwach Battlefrog 2015, dyrektor stylu życia w Battlefrog.
Przejście wyznaczoną trasą, trzymając przed ciałem wiadro wypełnione kamieniami lub piaskiem do wyznaczonej linii.
„Zabezpieczyć ramiona dookoła przodu wiadra, tak aby jedna ręka chwyciła nadgarstek. Wyznacz docelową liczbę kroków do zrobienia przed odpoczynkiem, co oznacza umieszczenie wiadra na kolanach w ćwierć przysiadu ”- mówi Cassidy Watton, główny trener w Epic Hybrid Training.
Jeszcze bez komentarzy