Jak zawodniczka Reebok CrossFit Games Kristin Holte planuje atak na sezon 2020

Kristin Holte upija łyk kawy, zjada śniadanie i zapisuje swoje cele treningowe oraz plan dnia. W sierpniu norweski weteran CrossFit Games zajął drugie miejsce w 2019 Reebok CrossFit Games. I będąc zatytułowanym druga Fittest Woman on Earth to coś więcej, niż większość z nas może powiedzieć, a nawet wyobrazić sobie osiągnięcie, wraca do deski kreślarskiej Holte.

CrossFit Games Open jest tuż za rogiem, więc tak naprawdę było to tylko kilka dni odpoczynku dla Holte po Reebok CrossFit Games. Holte, który wystąpił sześć razy w Reebok CrossFit Games, całkowicie zwolnił cztery dni po zakończeniu akcji w Madison. Potem przez kilka tygodni zajęła się jedną sesją dziennie, głównie skupioną na cardio i ruchach masy ciała.

Teraz jest w pełni w trybie przygotowawczym i porozmawiała z BarBend o swoich celach na sezon 2020.

„[Reebok CrossFit] Games to ostateczny cel na ten rok, więc kiedy to się skończy, zawsze czuję się pusty i zagubiony” - powiedział Holte BarBend. „Tak samo było w tym roku, chociaż byłem bardzo zadowolony ze swojego wysiłku i wyniku, nie sądzę, żebym zrozumiał, co osiągnąłem.Holte przyznała, że ​​nadal nie jest do końca pewna, czy wie, co osiągnęła. I tu właśnie wkraczamy.

Holte wygrał Asia CrossFit Championship i zajął trzecie miejsce w rankingu Open, przechodząc do Reebok CrossFit Games 2019. Na tegorocznych Reebok CrossFit Games jej występ wyglądał następująco:

• Triplet sprintu: 5 miejsce (16:10.92)
• Czysty: 5 miejsce (225 funtów)
• Wiosło pływackie: 6 miejsce (30:17.62)
• Dzwonek 1: 3 miejsce (5:43.70)
• Dzwonek 2: 7. miejsce (3:49.14)
• Standard: 4 miejsce (9:38.26)
• Suma punktów: 876

To był jej najlepszy dotychczasowy występ w Reebok CrossFit Games, z najlepszymi wynikami przed tym rokiem, które zajęły 7 miejsce w 2017 i 2018 roku. Można śmiało powiedzieć, że jeśli chodzi o CrossFit, Holte tak naprawdę dobry, przyznała nam jednak, że w minionym sezonie były chwile, kiedy żałowała, że ​​nie poprzestaje na tym, że jest „dobra”.”

„Myślę, że największą przeszkodą dla mnie w zeszłym roku było zaufanie sobie i wiara w moje umiejętności” - powiedział Holte. „Wiedziałem, że w tym roku jestem silniejszy i lepszy niż kiedykolwiek, ale na zawodach Sanctionals ™, w których brałem udział, nie ufałem swoim umiejętnościom naprawdę dobrze, więc w pewnym sensie zadowalam się dobrym. Po Igrzyskach Reebok CrossFit w 2019 roku mam nadzieję, że widzę i rozumiem, że jestem w stanie spisać się naprawdę dobrze, więc mogę sobie zaufać i odważyć się atakować treningi i zawody z większą pewnością w tym roku.”

Więc co robi Holte, aby upewnić się, że jej pewność siebie promieniuje, a jej treningi tak naprawdę dobrze w tym sezonie?

„Atakuję na każdym treningu i każdego dnia daję z siebie wszystko, co najlepsze” - powiedział Holte. „Jeśli chodzi o dzień zawodów, chcę wiedzieć, że włożyłem w to pracę. Chcę [chcę] działać najlepiej jak potrafię, a wtedy dostanę miejsce, na które zasługuję.”

Holte trenuje dwa razy dziennie przed The Open i dostaje swoje treningi na CrossFit Oslo. Jej typowy dzień to budzenie się o 7 rano.m., picie kawy, jedzenie śniadania, rejestrowanie się i planowanie następnego dnia, a następnie robienie po nim. Jest w łóżku o 10 p.m.

Nie możemy się doczekać, aby zobaczyć, jak Holte będzie konkurować w tym sezonie i mamy przeczucie, że tak będzie naprawdę dobry rok dla niej.

Wyróżniony obraz z @holtekristin.