Chcesz dowodu, że czekolada to ukryta zdrowa żywność? Ostatnia recenzja opublikowana w Granice żywienia stwierdzono, że flawanole kakaowe, przeciwutleniacz znajdujący się w czekoladzie, mają korzystny wpływ na funkcje poznawcze, w tym poprawę pamięci roboczej i przetwarzania informacji wzrokowych.
Okazało się również, że kobiety, które piły kakao po nocy pozbawionej snu, miały mniejszy umysłowy zawrót głowy podczas wykonywania zadań.
Naukowcy spekulują, że flawanole kakaowe mogą pomóc poprawić zdrowie układu sercowo-naczyniowego i zwiększyć objętość krwi mózgowej. Aby zmaksymalizować korzyści, trzymaj się gorzkiej czekolady z umiarem i wypróbuj ją w niektórych z tych przepisów:
Nie pozwól, aby kalafior cię odstraszył - jest zaskakująco dobry.
Przeczytaj artykuł
Zanurz się w krwistej błogości bez poczucia winy.
Przeczytaj artykuł
Nakarm swoje słodycze w spokoju.
Przeczytaj artykuł
Jeszcze bez komentarzy