Zdjęcia: Charles Lowthian
"JA NIGDY NIE PRZEGRYWAM!”
Ten cytat z Latoryi Watts może zabrzmieć trochę zbyt pewnie, ale gdybyś poszedł trochę głębiej, zobaczyłbyś, że pod powierzchnią dzieje się trochę więcej. „Mam przez to na myśli” - wyjaśnia Watts - „że uczę się z doświadczenia i wprowadzam ulepszenia, aby osiągnąć swoje cele.„Na dowód można spojrzeć na mistrzostwa NPC MuscleContest w 2011 roku. Po tym, jak Watts nie udało się zakwalifikować do kategorii bikini, poprosiła sędziów o opinie. Powiedzieli jej, że jej atletyczna sylwetka będzie lepiej widoczna w podziale na figury. Zgodnie z formą, poszła do pracy, szlifując swoje naturalne prezenty - wyrzeźbione ramiona, pełne, zgrabne nogi i szczegółowe plecy, wszystko przymocowane do prawie niemożliwie małej talii - aby zdobyć swoją profesjonalną kartę IFBB na Mistrzostwach USA 2013. Dwa lata później, mając dwa zwycięstwa zawodowców w ramach tego wyjątkowo drobnego pasa, Watts dodał klejnot koronny dywizji, Figurę Olympia, do swojego rozwijającego się CV. „Codziennie rywalizuję ze sobą” - stwierdza Watts. „Zawsze staram się być lepszą wersją mnie.„Sądząc po tych zdjęciach, jej pasja do współzawodnictwa się opłaciła!
„NIE PORÓWNAJ SIĘ Z KOGOŚ LEPIEJ, PONIEWAŻ NIGDY NIE WYGLĄDASZ TAK JAK ONA, A ONA NIGDY NIE BĘDZIE WYGLĄDAŁA TAK JAK TY. KONTYNUUJ ULEPSZANIE, PRZYNIEŚ SWÓJ NAJLEPSZY PAKIET I BAW SIĘ NA SCENIE.”
„SKUPIĘ SIĘ GŁÓWNIE NA WPROWADZENIU ZRÓWNOWAŻONEJ FIZYKI NA SCENĘ. CHCĘ POTWIERDZIĆ, JAK CIĘŻKA PRACA WYMAGA PODNOSZENIA NOGI. MOJE DOLNE CIAŁO NIE ZAWSZE BYŁO PROPORCJONALNE DO GÓRNEJ GÓRY.”
TRENING NA RAMIĘ WATTS
Wyciskanie hantli *: 4 serie, 12-15 powtórzeń
Wyciskanie sztangi: 4 serie, 12-15 powtórzeń
Podnoszenie sztangi do przodu: 4 serie, 12-15 powtórzeń
Unoszenie boczne na jedną rękę: 4 serie, 12-15 powtórzeń
Podnoszenie tylno-boczne: 4 serie, 12-15 powtórzeń
Pionowy rząd: 4 serie, 12-15 powtórzeń
*Rozgrzewka
TRENING NA NOGI WATTS
Uginanie nóg w pozycji leżącej *: 4 serie, 15 powtórzeń
Pushup Glute: 4 serie, 15 powtórzeń
Ważony pchnięcie biodrem: 4 serie, 12-15 powtórzeń
Maszyna porywacza nóg: 4 serie, 15 powtórzeń
Maszyna przywodziciela nóg: 4 serie, 15 powtórzeń
Lonża: 4 serie, 15 powtórzeń
Sumo Squat: 4 serie, 15 powtórzeń
*Rozgrzewka
Jeszcze bez komentarzy