Górzysta dieta Hafthora Bjornssona

Hafþór Júlíus Björnsson, alias „Góra” z Gra o tron, to kompletny potwór w każdym znaczeniu tego słowa. Stojąc na 6'9 i 395 funtów - ten facet jest naprawdę ogromny. 

A jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak jeden człowiek staje się tak duży, cóż, właśnie dał nam odpowiedź. Björnsson opublikował swój dzienny plan diety na swoim koncie na Facebooku wraz z ostrzeżeniem: „Tak, to dużo i nie polecam WAS tego spróbować!!… Pij dużo wody w ciągu dnia + Soki, aby uzyskać więcej kalorii!!„

Oto prosty podział

• 6:50 - BCAA, Glutamina + garść migdałów
• 7:30 - 8 jajek + 200gr płatków owsianych + jagody i truskawki + awokado 
• 9:30 - 400 gramów wołowiny, 400 gramów batatów, garść szpinaku i zieleniny
• 11:50 - Bcaa, glutamina,
• 12:00 - 400 g kurczaka + 400 g ziemniaków, warzywa + trochę owoców
• 14:00 - Blender: 150 g płatków owsianych lub batatów, 2 banany 150 g krispies ryżowych Kelloggs, mrożone jagody, garść migdałów, masło orzechowe i glutamina
• 14:30 - BCAA, glutamina, Vitargo
• 17:30 - 60 gramów białka + 2 banany
• 18:00 - 500 gramów wołowiny + ziemniaki, warzywa 
• 20:30 - 500 gramów łososia + 500 gramów batatów
• 22:30 - 50 gramów białka kazeiny lub 6 jajek + awakado + 30gr migdałów + 50gr masła orzechowego

Zobacz też: Hafþór Julius Björnsson podobno bije 1000-letni rekord siły

Wygląda na to, że dieta sumuje się dla Bjornssona, a on udowadnia, że ​​to robi z tymi 70-kilogramowymi martwymi ciągami dla powtórzeń.