Zawodowy siłacz Hafthor Bjornsson, znany również jako „The Mountain”, po sezonie wakacyjnym nie poświęcił dużo czasu na ciężkie treningi. Przez całą tę jesień i zimę Bjornsson był na wojennej ścieżce, aby ulepszyć swoje złożone ruchy. Jego najnowszy film pokazuje jeszcze więcej postępów w martwym ciągu, które Bjornsson zrobił poza sezonem.
W swoim filmie udostępnionym dzisiaj Bjornsson miażdży martwy ciąg o wadze 390 kg (859 funtów), wykonując pięć szybkich powtórzeń, co jest jednym z najcięższych zestawów martwego ciągu z 5 powtórzeniami, które udostępnił do tej pory na swojej stronie na Instagramie. Bjornsson pisze w opisie filmu, „390 kg / 859 funtów na 5 powtórzeń dzisiaj. Czuję się wysportowany. Poczucie siły.”
Musielibyśmy się zgodzić, że Bjornsson wygląda obecnie zarówno na sprawnego, jak i silnego (e). Ten martwy ciąg nie jest nigdzie w pobliżu 1-RM Bjornssona, ale mimo to jest to dość znaczący zestaw.
We wrześniu Bjornsson udostępnił wideo martwego ciągu 340 kg (no cóż, jak to wygląda, załączyliśmy wideo poniżej) dla łatwych pięciu powtórzeń, podczas gdy jednym z jego celów w 2018 roku jest próba ustanowienia nowego rekordu świata w martwym ciągu. W opisie tego posta stwierdza Bjornsson, „Dziś łatwa praca! Mam wielkie plany na 2018 rok… Pracuję nad nowym rekordem świata… #OffSeason ”
Jesteśmy niecałe trzy miesiące później, a Bjornsson pracuje o 50 kg więcej w swoich pięciu powtórzeniach serii martwego ciągu. Na domiar złego nie było zbyt dużej różnicy prędkości między każdym filmem, więc jesteśmy ciekawi, jak wyglądałby jego najlepszy zestaw 5-RM.
Oprócz solidnych postępów i celów w martwym ciągu Bjornssona, chcieliśmy podzielić się niektórymi z jego ostatnich mocnych podniesień w wyciskaniu na ławce. Oczywiście wyciskanie na ławce nie ma nic wspólnego z rekordem świata w martwym ciągu, ale uznaliśmy, że warto wspomnieć o jego niedawnym zatrzymanym filmie na ławce, i był to dobry pokaz siły, jaką Bjornsson włożył w ten poza sezonem.
Obejrzyj wideo z ławki Bjornssona z zeszłego tygodnia, przedstawiające prasę do 210 kg z przerwą na 3 × 3. Sprawdź także, jak Bjornsson wyciągnął 200 kg, wykonując łatwe 10 powtórzeń w kwietniu.
Ponieważ 2018 jest tuż za rogiem, nie możemy się doczekać, aby zobaczyć, co skończy Bjornsson, gdy sezon profesjonalnych siłaczy wróci na pełną parę.
Czy zdobędzie tytuł najsilniejszego człowieka świata 2018? Czas pokaże!
Zdjęcie ze strony @thorbjornsson na Instagramie i wideo zrobione przez @ kelc33.
Jeszcze bez komentarzy