Bezglutenowe naleśniki dyniowo-rodzynkowe z miodem i jogurtem greckim

4294
Vovich Geniusovich
Bezglutenowe naleśniki dyniowo-rodzynkowe z miodem i jogurtem greckim

Aby uzyskać bardziej zdrowe i bogate w białko przepisy, kliknij tutaj. 

Składniki

  • 1⁄2 szklanki puree z dyni w puszkach
  • 2 jajka wzmocnione, ubite
  • 1 łyżka masła słonecznikowego lub sojowego masła orzechowego
  • 1⁄4 łyżeczki mielonego cynamonu
  • 2 łyżeczki oleju rzepakowego, równo podzielone
  • 1⁄4 szklanki rodzynek kalifornijskich
  • Dodatki: 1⁄2 szklanki beztłuszczowego, zwykłego greckiego jogurtu
  • Dodatki: 1⁄2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
  • Dodatki: 1 łyżeczka miodu

Wskazówki

  1. W średniej misce połącz dynię, jajka, masło słonecznikowe i cynamon. Podgrzej 10-calową patelnię z nieprzywierającą powłoką na średnim ogniu.
  2. Podgrzej 1 łyżeczkę oleju. Dodaj około 1⁄4 szklanki ciasta na każdy naleśnik na patelnię (daje mniej więcej cztery naleśniki). Każdy naleśnik posyp 1 łyżką rodzynek.
  3. Smaż naleśniki, aż będą jędrne i lekko zarumienione (około 3 minuty), a następnie odwróć i krótko zrumień drugą stronę (około 30-45 sekund.)
Chcesz mieć kopię w podróży?
Wydrukować

Jeszcze bez komentarzy