Bezglutenowe naleśniki dyniowo-rodzynkowe z miodem i jogurtem greckim
4294
783
Vovich Geniusovich
Aby uzyskać bardziej zdrowe i bogate w białko przepisy, kliknij tutaj.
Składniki
- 1⁄2 szklanki puree z dyni w puszkach
- 2 jajka wzmocnione, ubite
- 1 łyżka masła słonecznikowego lub sojowego masła orzechowego
- 1⁄4 łyżeczki mielonego cynamonu
- 2 łyżeczki oleju rzepakowego, równo podzielone
- 1⁄4 szklanki rodzynek kalifornijskich
- Dodatki: 1⁄2 szklanki beztłuszczowego, zwykłego greckiego jogurtu
- Dodatki: 1⁄2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
- Dodatki: 1 łyżeczka miodu
Wskazówki
- W średniej misce połącz dynię, jajka, masło słonecznikowe i cynamon. Podgrzej 10-calową patelnię z nieprzywierającą powłoką na średnim ogniu.
- Podgrzej 1 łyżeczkę oleju. Dodaj około 1⁄4 szklanki ciasta na każdy naleśnik na patelnię (daje mniej więcej cztery naleśniki). Każdy naleśnik posyp 1 łyżką rodzynek.
- Smaż naleśniki, aż będą jędrne i lekko zarumienione (około 3 minuty), a następnie odwróć i krótko zrumień drugą stronę (około 30-45 sekund.)
Chcesz mieć kopię w podróży?
Wydrukować
Jeszcze bez komentarzy