Wydanie z września 2019 r Muscle & Fitness zawiera wszystkie wskazówki dotyczące ćwiczeń i odżywiania, których potrzebujesz, aby zachować letnie strzępy.
John Cena dominował w świecie rozrywki sportowej i filmowej od prawie 20 lat i zawsze wyglądał świetnie, robiąc to. W naszej obszernej historii z okładki przyglądamy się ewolucji Ceny, od „Doktora Thuganomics” do autora książek dla dzieci i aktora głosowego, oraz rutynowych ćwiczeń, których używał, aby stać się szczuplejszym przy jednoczesnym utrzymaniu imponującej masy mięśniowej.
Jak wskazuje jego trener Rob MacIntyre, ten program nie jest przeznaczony dla początkujących ani dla osób o słabym sercu.
Nasza relacja z kwadratu nie kończy się na tym, gdy rozmawiamy z legendą Attitude Era Stone Coldem Stevem Austinem o jego nowym programie, Prosto w górę, i Sydelle Noel, gwiazda sol.L.O.W. (Wspaniałe panie zapaśnicze). Ponadto oferujemy porady życiowe i wskazówki treningowe od strongmana Žydrūnasa Savickasa oraz dyrektora generalnego i założyciela Spartan Race Joe De Sena.
Dowiesz się również, jak przekroczyć granicę porażki i dowiedzieć się, czy kołdry obciążeniowe są warte tego szumu.
Wrzesień oznacza powrót do szkoły i tylnych bram, więc sprawdź pyszne przepisy, które dodadzą Ci energii w klasie i na trybunach.
A ponieważ Muscle & Fitness zawiera ZGIĄĆ, otrzymasz również najnowsze wiadomości o kulturystyce, a także jeszcze więcej wskazówek dotyczących treningu i odżywiania. Olympia jest tuż za rogiem, więc dobrze jest patrzeć na treningi dawnych zwycięzców Sandow. Otrzymasz także zapowiedź tego, czego możesz się spodziewać na Olympia Expo, a my wymienimy niektóre z najbardziej znanych momentów z ostatnich lat.
Pamiętamy również wielki amerykański squat-off pomiędzy „Quadfather” Tom Platz i „Dr. Przysiad ”Fred Hatfield - kultowy, ale niedoceniony pojedynek dwóch wielkich mistrzów.
Niezależnie od Twoich celów, mamy tutaj wszystkie wskazówki i sztuczki, których potrzebujesz Muscle & Fitness i ZGIĄĆ.
Jeszcze bez komentarzy