Steve Weatherford mógł osiągnąć sukces, zdobywając miejsce w drużynie NFL, ale lądował na okładce Muscle & Fitness który ostatecznie spełnił jego największe marzenie.
W wydaniu z tego miesiąca przyjrzymy się bliżej mężczyźnie, który z chudego nastolatka stał się wyrzeźbioną bestią z pasją do podnoszenia ciężarów i fitnessu. Wraz z inspirującą historią Weatherforda o osiągnięciu statusu ikony fitness, były nowojorski gigant z dynamicznie rozwijającymi się łodziami pływającymi dzieli się swoim treningiem, aby zbudować zabójczą kobrę, oraz poradami żywieniowymi, aby uzyskać szczupłą i rozdrobnioną sylwetkę. Od swoich osiągnięć na ruszcie po te na siłowni, Weatherford jest idealnym przykładem kogoś, kto odmawia wyznaczania granic. I taki, który inspiruje nas wszystkich do pójścia na dodatkowy dystans, aby osiągnąć nasze cele.
To ten rodzaj inspiracji będzie Ci służył, gdy będziesz odważnie radzić sobie z niektórymi z brutalnych programów treningowych w tym listopadowym wydaniu. Gotowy do spakowania na poważną masę? Wtedy nadszedł czas, aby się dostać M&Folbrzymi! W części 1 tego wyczerpującego, ośmiotygodniowego treningu przetestujesz swoje siły, korzystając z ogromnej pomocy ruchów budujących mięśnie, aby zwiększyć rozmiar i siłę. Znajdziesz również 500-powtórzeniowe wyzwanie Flexa Lewisa, polegające na tworzeniu tricepsów, które niszczą rękawy. A kiedy będziesz gotowy na trening na świeżym powietrzu, mamy pięć niesamowitych treningów, które będą rywalizować z większością tych wykonywanych w żelaznej mekce.
Listopadowy numer zawiera również sprawdzone podejście do podnoszenia, które koncentruje się na trzech określonych fazach każdego ćwiczenia w celu optymalnej rekrutacji włókien mięśniowych. A gdy czas jest ograniczony, mamy dla Ciebie porady i techniki, które pozwolą Ci uzyskać wysoce wydajny trening, który zapewni Ci wyniki w zakresie rozmiaru i siły, jakich oczekujesz.
Znajdziesz to wszystko, a także nasze regularne kolumny dotyczące treningu i odżywiania, abyś był większy, szczuplejszy, silniejszy i osiągał najlepsze wyniki bez względu na aktywność fizyczną. Nie przegap listopadowego wydania Muscle & Fitness w kioskach dzisiaj!
Jeszcze bez komentarzy