Po kilku głośnych scenach filmowych, występach telewizyjnych i głównej roli w nadchodzącym thrillerze wojennym Amazon Studios Ściana, WWE Superstar John Cena stał się najbardziej niezawodnym, wszechstronnym i opłacalnym wykonawcą WWE (a teraz Hollywood) od czasów Dwayne'a „The Rock” Johnson. W marcowym numerze WWE's Renaissance Man opowiada o treningu, wrestlingu i występie w nadchodzącym filmie o intensywnej wojnie, Ściana. „The Prototype” udostępnia również zaktualizowany trening górnej części ciała, który polega na ćwiczeniach złożonych i strategicznym wyborze schematów serii i powtórzeń, aby zapewnić postęp przy jednoczesnym zmniejszeniu ryzyka kontuzji.
W wydaniu z tego miesiąca otrzymasz również plan budowy własnej sylwetki supergwiazdy w części 1 wyzwania Rock Hard. Nasz program powrotu do podstaw daje Ci wszystkie wskazówki, których potrzebujesz, aby zbudować swoje największe, najsilniejsze i najsmuklejsze ciało w historii! Pomagamy Ci również skoczyć naprzód z idealnym planem ponownego uruchomienia treningu, gdy pogoda się ociepla, dzięki 12-tygodniowemu programowi przyrostu siły i masy.
Szukasz więcej sposobów, aby Twoje treningi były świeże i wciągające? Nasza holistyczna historia treningowa pomoże Ci zwiększyć zyski poprzez włączenie różnych stylów treningowych do Twojego obecnego programu. A jeśli chcesz mieć większą klatkę piersiową, nie przegap naszej serii Level Up, w której w tym miesiącu skupiamy się na uderzaniu w klatkę piersiową ze wszystkich stron dzięki zróżnicowanej rutynie powtórzeń. Dzięki słowom mądrości T znajdziesz również mnóstwo motywacji do osiągania swoich celów fitnesson Największy przegrany trener, Jen Widerstrom i weteran Sił Powietrznych Robert Timms, który przewodzi w najnowszych zawodach kulturystycznych. Aby naprawdę pobudzić Cię w podróży do rockowej sylwetki, przywracamy ją do złotej ery kulturystyki klasyczną sesją zdjęciową na kultowej plaży Muscle Beach w Wenecji z udziałem samego Arnolda.
Otrzymasz to wszystko, a także nasze regularne rubryki dotyczące treningu i odżywiania, dzięki którym poczujesz się jak najlepiej. Nie znajdziesz lepszego sposobu na utrzymanie motywacji i dopasowanie się do cieplejszych miesięcy. Nie przegap marcowego wydania Muscle & Fitness w kioskach teraz!
Jeszcze bez komentarzy