Możesz nie znać go z imienia, ale jeśli w którymś momencie lat 90-tych wziąłeś do ręki magazyn lub włączyłeś telewizor, prawdopodobnie zobaczyłeś uśmiechnięty kubek Beirona Anderssona i postrzępioną sylwetkę. Były chłopiec z plakatu GUESS i gwiazda reklamy Soloflex był jednym z najbardziej poszukiwanych modeli na świecie, a teraz chce być wzorem do naśladowania fitness.
W wydaniu z tego miesiąca Muscle & Fitness, 51-letni Andersson dzieli się swoją pasją do podnoszenia ciężarów, a także sekretami utrzymania doskonałej formy przez lata. Bez względu na wiek znajdziesz inspirację, aby kontynuować swój program fitness. Znajdziesz tu także Total Body Assault Anderssona - potworny trening wykonywany dwa razy w tygodniu, który sprawdza twoje psychiczne i fizyczne ograniczenia. Myślisz, że masz to, czego potrzeba, aby nadążyć za premią do kondycji kwalifikującą się do AARP? Nadszedł czas, aby się dowiedzieć.
Chcesz więcej sposobów na podbicie chudych mięśni i spalenie kalorii? Wydanie lipiec / sierpień zaprasza również na ucztę z 1000-kalorycznymi treningami, podczas których otrzymasz plan spalenia 1000 kalorii na sesję. Aby dopracować ten wyrzeźbiony sześciopak, mamy techniki, które pozwalają oszukać Twoje ciało i zbudować nadające się na plażę mięśnie brzucha. Znajdziesz tu również niektóre z naszych ulubionych ruchów maszynowych, które zwiększają rozmiar i siłę, a także trening z paskiem i hantlami dla tych, którzy chcą trochę ułatwić sobie stawy.
A jeśli szukasz dodatkowej motywacji, koniecznie sprawdź naszą funkcję o 10 największych gwiazdach, które zostały całkowicie rozdrobnione na srebrny ekran. Mówiąc o zagubionych gwiazdach, które zdominowały kasę, składamy hołd wielkiemu Arnoldowi Schwarzeneggerowi i spoglądamy wstecz na jego historię. Dodaj trochę cennej wiedzy treningowej od Franka Zane'a i utwór podkreślający korzyści płynące z muzyki podczas treningów, a znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, aby popchnąć żelazko.
Znajdziesz to wszystko, a także nasze regularne rubryki dotyczące treningu i odżywiania, abyś był większy, szczuplejszy, silniejszy i czuł się najlepiej. Nie przegap lipcowo-sierpniowego wydania Muscle & Fitness w kioskach dzisiaj!
Jeszcze bez komentarzy