Eve ™ Softgels Superior Women's Multi to multiwitamina dla kobiet wytwarzana przez NOW Health Group Inc, markę, o której być może słyszałeś - oprócz suplementów sprzedaje ona naturalną żywność i herbaty. Ta multiwitamina dla kobiet, jak sama nazwa wskazuje, twierdzi, że jest „lepsza” i „bardziej miękka” (w żołądku) w porównaniu z multiwitaminami innych kobiet na rynku, których jest wiele.
Butelka chwali się, że jest „delikatniejsza i łatwiejsza do połknięcia i wchłonięcia”, „opracowana dla lepszej tolerancji przewodu pokarmowego” i zawiera „wiesiołek, żurawinę, zieloną herbatę, krzemionkę ze skrzypu polnego i CoQ10”. Dodaj te oświadczenia do pomarańczowej, matowej etykiety, a będziesz mieć naszą uwagę. Dlatego postanowiliśmy przyjrzeć się bliżej.
NOW Eve ™ Kapsułki Najwyższej jakości multiwitamina dla kobiet 
Uwaga: multiwitaminy nie powinny być traktowane jako zamienniki zdrowej diety lub leków. Zawsze dobrze jest porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem nowej rutyny fitness, odżywiania i / lub suplementacji. Indywidualne zapotrzebowanie na witaminy i minerały będzie się różnić. Poniższa lista zawiera po prostu nasze ulubione marki i nie należy jej traktować jako porady medycznej.
Wśród 35 składników Eve ™ Softgels Superior Women's Multi zawiera 100% lub więcej zalecanych dziennych wartości dla 19 witamin i minerałów oraz 200% + zalecanych dziennych wartości dla 10.
Poniżej przedstawiamy składniki zawarte w kapsułkach NOW Eve ™ Superior Women's Multi, które uznaliśmy za szczególnie ważne lub rzadkie w przypadku preparatów multiwitaminowych dla kobiet.
[Sprawdź naszą pełną listę najlepiej ocenianych multiwitamin dla kobiet!]
Biotyna 300 mcg
Biotyna jest dobra dla soczystych loków i wykazano, że potencjalnie poprawia zdrowie paznokci i włosów. Podczas gdy dobre źródła biotyny w diecie obejmują pomidory, sałatę rzymską, marchew, cebulę, kapustę, ogórek, kalafior i grzyby, jej wystarczająca ilość może być trudna dla wybrednych.
Olej z wiesiołka 500 mg
Wygląda na to, że może być spokrewniony z uber-romantyczną różą, którą wszyscy znamy i kochamy, ale wiesiołek to w rzeczywistości mały, żółty dziki kwiat znaleziony w Ameryce Północnej, Europie i częściach Azji, który jest poszukiwany ze względu na swój olej. W wielu badaniach oceniano olej z wiesiołka pod kątem wyprysku, zespołu napięcia przedmiesiączkowego lub bólu piersi, ale National Center for Complementary and Integrative Health twierdzi, że badania nie były rozstrzygające. To powiedziawszy, niektórzy uważają, że EPO może mieć właściwości lecznicze dzięki zawartości kwasu gamma-linolenowego (GLA), który jest kwasem tłuszczowym omega-6 występującym w olejach roślinnych.
Kwas alfa liponowy 25 mg
Naturalnie wytwarzamy ALA w naszym ciele, ale (podobnie jak kolagen) nasz poziom zaczyna spadać wraz z wiekiem. Znajdujący się w każdej komórce naszego ciała kwas alfa-liponowy jest przeciwutleniaczem, który może pomóc w stanach zapalnych. Wiele badań sugeruje, że kwas alfa-liponowy chroni mitochondria, co może opóźniać pogorszenie funkcji poznawczych. Zdrowie mózgu FTW.
[ALA nie jest rzadkością w spalaczach tłuszczu - jeśli Cię interesują, sprawdź nasze propozycje najlepszego spalacza tłuszczu dla kobiet!]
Molibden 75 Mcg
Molibden nie jest często zawarty w multiwitaminach, ponieważ ludzie nie potrzebują go dużo, a to, czego potrzebujemy, zwykle otrzymujemy z pożywienia. Jego podstawową rolą jest pomoc w rozkładaniu tłuszczów i węglowodanów na energię. Ale jest również bogaty w ludzkie szkliwo zębów i może odgrywać rolę w zmniejszaniu ryzyka próchnicy (co jest NBD u kobiet w wieku 20 lat, ale może być ważne dla kobiet w wieku 50+).
CoQ10 10 mg
Za każdym razem, gdy CoQ10 pojawia się w multi, uważamy to za wygraną. Jest to substancja podobna do witaminy i znajduje się w każdej komórce organizmu. Twoje ciało wytwarza CoQ10, a następnie komórki wykorzystują go do produkcji energii potrzebnej do wzrostu i utrzymania komórek. Ponieważ jego poziom spada wraz z wiekiem, niektórzy szukają suplementacji.
Likopen 500 mcg
To prawie dwa razy więcej likopenu niż to, co zwykle znajduje się w multi. Dlaczego powinno cię to obchodzić? Szybka lekcja nauk ścisłych: niektórzy sportowcy zwracają się w stronę soku pomidorowego jako przedtreningówki. To dlatego, że jedno badanie wykazało, że picie 5 uncji soku pomidorowego przez pięć tygodni zmniejszyło szkody spowodowane przez wolne rodniki po intensywnej jeździe na rowerze. Naukowcy przypisują to likopenowi, który jest przeciwutleniaczem (wyczuwając trend?) znany z wchłaniania związków uszkadzających tkanki. Wynik? Kobiety biorące udział w badaniu szybciej wracały do zdrowia.
Ekstrakt z pestek winogron 25 mg
Ekstrakt z pestek winogron to zioło adaptogenne bogate w polifenole, które mogą poprawiać funkcjonowanie mózgu. Istnieje przekonanie, że ekstrakt z pestek winogron poprawia połączenia między naszymi neuroprzekaźnikami. Jak powiedzieliśmy, jesteśmy tu dla zdrowia mózgu.
Ekstrakt z zielonej herbaty 25 mg
Myszy to nie ludzie (prawda), ale naukowcy odkryli, że kiedy myszy spożywały ekstrakt z zielonej herbaty, ich wytrzymałość wzrosła nawet o 24%. Naukowcy doszli do wniosku, że „Chociaż kliniczna skuteczność GTE nie została jeszcze potwierdzona w badaniach na ludziach, nasze wyniki sugerują, że GTE może być użytecznym narzędziem do poprawy wydolności wytrzymałościowej”, dlatego jest potencjalnie interesujący dla niektórych sportowców.
Ekstrakt ze skrzypu polnego 50 mg
Skrzyp polny to ziołowy suplement, który czasami jest zalecany w przypadku łamliwych włosów i paznokci.
Koncentrat żurawinowy 100 mg
Tak, jak w soku. Sok żurawinowy jest popularnie znanym lekiem na ZUM, zawiera przeciwutleniacze i właściwości przeciwzapalne, a chociaż nie ma wystarczających dowodów statystycznych, aby był skuteczny, może wspierać zdrowie dróg moczowych.
Inne składniki to:
Warto również dodać, że witamina zawiera żelatynę, glicerynę, wodę, chleb świętojański, olej lniany, lecytynę sojową i wosk pszczeli. Dodatkowo, chociaż ten produkt nie jest wytwarzany ze składników pszenicy, glutenu, mleka, jaj, ryb lub skorupiaków. To jest wyprodukowane w zakładzie GMP, który przetwarza inne składniki zawierające te alergeny, więc jeśli masz poważną alergię, zachowaj ostrożność.
Inną rzeczą na liście składników, która przykuła moją uwagę, jest to, że w przeciwieństwie do innych multiwitamin, które wypróbowałem, ta etykieta zawiera informacje o wartości odżywczej kalorii, kalorii pochodzących z tłuszczu, całkowitego tłuszczu i białka na porcję. Suplementy nie są regulowane przez FDA, co oznacza, że oświadczenia na butelkach multiwitaminowych nie muszą być zatwierdzone przez Food and Drug Administration, a suplementy są nie wymagane do podania zawartości kalorii, tłuszczu lub białka.
Tak więc multiwitaminy mają kalorie? Czy to nawet rzecz? Odpowiedź brzmi (zazwyczaj) nie, multiwitaminy nie dostarczają kalorii na energię. (Witaminy gumowate mogą zawierać kalorie z węglowodanów, z którymi są pakowane, ale nie z samych witamin.)
Jako aktywna kobieta po dwudziestce, która uprawia CrossFitting, zawsze eksperymentuję z nowymi suplementami, gadżetami i harmonogramami, aby poprawić moje zdrowie i kondycję. Po przeczytaniu, że CoQ10 i likopen mogą być korzystne dla sportowców, byłam podekscytowana, mogąc wypróbować preparat zawierający oba te składniki: NOW Eve ™ Softgels Superior Women's Multi.
Gdyby ta pigułka weszła do baru i usiadła obok mnie, natychmiast poszłam i usiadłam po przeciwnej stronie baru. To znaczy, mam niesamowity węch, a ta multiwitamina nie pachnie wspaniale. Ma klasyczny zapach multiwitaminy… ale gorzej. Nie pachnie jak ryba (tak jak niektóre multiwitaminy). Pachnie jak śmieci. W rzeczywistości zostawiłem zakrętkę z butelki, kiedy pisałem tę recenzję, a mój współlokator wszedł i powiedział: „Co to za zapach?”. I nie, nie mówiła o moich stopach ani spoconych butach.
I będę szczery, nie smakują wyśmienicie (chociaż smakują lepiej, jeśli pamiętam o zatkaniu nosa i nie wąchaniu ich najpierw).
Fakt, że rzeczywista pigułka wydawała się większa niż rozmiar tabletki przedstawiony na butelce z napisem „rozmiar kapsułki”, co pogorszyło moje pierwsze doświadczenie. Pigułki mają około cala długości. Pomyśl: rozmiar środkowego palca u nogi, wysokość wtyczki ładowarki iPhone'a, rozmiar kciuka? Poważnie, kiedy pierwszego ranka wlałem 3 do ręki mój współlokator wykrzyknął: „Te są cholernie ogromne, Gabby”. Ona ma rację. Dobra wiadomość jest taka, że połykanie tabletek nigdy nie było dla mnie problemem, więc rozmiar mi nie przeszkadzał, ale może to być problem dla ciebie, jeśli masz nadpobudliwy (lub nawet lekko aktywny) odruch wymiotny. Chociaż powiem, że odkryłem, że czapka softgel zepsuła się łatwiej niż czapka wegetariańska, która może się kleić.
Biorąc pod uwagę, że butelka zawiera napis „Te multiwitaminowe kapsułki są łatwiejsze do przełknięcia i zostały opracowane dla lepszej tolerancji przewodu pokarmowego”, byłam ciekawa, jak i czy wpłyną na mój łatwo zdenerwowany brzuch. W Internecie firma mówi „przyjmuj 3 kapsułki dziennie z jedzeniem”, ale etykieta nie. Więc pierwszego dnia wziąłem je na pusty żołądek. I nie ma bulgoczenia w brzuchu ani beknięcia, o którym można by mówić! Woot! (To powiedziawszy, zacząłem brać je z jedzeniem, aby pomóc zamaskować zapach i smak).
Poważnie, te tabletki w ogóle nie zaburzyły mojego układu pokarmowego. A to mówi coś, ponieważ mój żołądek źle reagował w przeszłości na suplementy zawierające żelazo. Jest tak prawdopodobnie dlatego, że pigułka zawiera tylko 6 Mg żelaza, co stanowi 33% dziennych wartości i jest niskie jak na multiwitaminę. Ale jem dietę bogatą w mięso, szpinak i rośliny strączkowe, które są obciążone żelazem, więc wybieram niższą zawartość żelaza i żadnych problemów z żołądkiem w porównaniu z wysoką zawartością żelaza i problemami żołądkowymi każdego dnia.
Nigdy wcześniej żaden suplement nie zmienił mojego życia, ale po przeczytaniu recenzji NOW Eve ™ Softgels Superior Women's Multi, miałem nadzieję, że ten może. Jedna kobieta powiedziała: „Niesamowite, w pierwszym tygodniu, kiedy je brałam, moje włosy po prostu eksplodowały i były prawie dziwne. Teraz po około roku stosowania mogę powiedzieć, że to najlepsza multiwitamina na rynku. Działa energetyzująco, sprawia, że Twoja skóra wygląda fantastycznie, eliminuje moją ciągłą anemię, intensywnie pomaga przy objawach IBS, wzmacnia włosy i paznokcie.”
Inny powiedział: „Od 40 lat biorę witaminy. To pierwsza witamina, którą zażyłem, a która faktycznie zauważyłem ogromną różnicę. W ciągu dwóch dni nie czułam się zmęczona przez cały dzień, miałam energię do sprzątania, zmęczenie i ospałość od lat. Wspaniale jest znów poczuć się energicznym. Dziękuję Ewo!”A trzeci napisał:„ Czuję się świetnie! Moje włosy i paznokcie rosną z prędkością błyskawicy, skóra wygląda niesamowicie z mniejszymi porami i jaśniejszymi kręgami pod oczami.”
Moje włosy i paznokcie zawsze rosły dość szybko i nie zauważyłam gwałtownego wzrostu, kiedy zaczęłam stosować NOW Eve ™ Softgels Superior Women's Multi. A moja wcześniej nieczysta cera pozostała nieczysta, więc nie mogę powiedzieć, że moja skóra nagle wygląda niesamowicie (chociaż planuję kontynuować przyjmowanie tego preparatu przynajmniej do wyczerpania dwóch miesięcy, więc skrzyżowane palce).
Ale zauważyłem niewielki wzrost energii. Nie tak, jak przy filiżance kawy, ale bliżej tego, co kostka ciemnej czekolady lub dodatkowe 30 minut snu. Biorąc pod uwagę, że w tych robalach jest tak wiele składników, nie jestem pewien, czemu przypisać to wzmocnienie. Ale cieszę się z tego.
Byłem również podekscytowany, że nie czułem, że spuszczam wszystkie składniki odżywcze zawarte w tabletkach do kanalizacji. Jeśli nie możemy wchłonąć składników odżywczych, które spożywamy, wydalamy je w kałuży jasnożółtego lub pomarańczowego moczu. Ale zgodnie z moim kolorem siusiu, który się nie zmienił, mój organizm był w stanie wchłonąć witaminy zawarte w Eve ™. Chociaż przyznam, że zapach mojego moczu stał się nieco kwaśny. Kilka recenzji na Amazon wspomniało, że wielu sprawiło, że ich siusie były bardziej żółte, więc może to nie być twoje doświadczenie.
Wadą tego produktu jest to, że zawiera kilka mieszanek składników, które nie są dobrze zbadane. Jednak wiele produktów na rynku suplementów nie jest dobrze zbadanych, więc nie powinno to być zaskoczeniem.
Około 14 centów za kapsułkę. Porcja 3 kapsułki. 42 centy dziennie.
To jest 2 dolary.94 tygodniowo, 12 dolarów.30 miesięcznie lub 149 USD.65 rocznie. Powtórzmy to: 149 dolarów.65 lat. To koszt 43 filiżanek kawy lub 12 designerskich sałatek lub 2 staników sportowych lub 1 pary metkonusów. I to na całoroczne „wzmacniacze zdrowia”… nieźle.
Ta multiwitamina to świetna okazja: jest jedną z najtańszych multiwitamin, jakie widziałem na rynku i zawiera ponad 30 składników. Poza tym rzeczywiście zauważyłem niewielki wzrost poziomu energii. Biorąc pod uwagę cenę i zawartość składników, nie widzę żadnej korzyści Nie widzę wielu wad we włączaniu tej witaminy do rutyny odnowy biologicznej.
Wadą jest rozmiar i zapach, który może być dla Ciebie tolerowany lub nie, w zależności od zdolności połykania tabletek. Moja rada: weź to z jedzeniem. (Nie dlatego, że ten multitalent wywoła podrażnienia żołądka, nie zrobiło tego dla mnie. Ale ponieważ pomoże zamaskować zapach i smak). Ponadto, jeśli masz poważne alergie pokarmowe, spójrz na etykietę, multi jest produkowany w tej samej fabryce i zawiera kilka typowych alergenów.
7.7 
Jeszcze bez komentarzy