Odszukaj motywację, która zaczyna słabnąć? Rozważ zapisanie się na trening, w którym zmierzysz się z rówieśnikami. Badania opublikowane w czasopiśmie Raporty medycyny zapobiegawczej stwierdzono, że osoby, które brały udział w konkurencyjnych treningach, uczęszczały na 90% więcej zajęć niż osoby, których treningi były bardziej zorientowane na indywidualne podejście. Spróbuj kickboxingu, koszykówki, a nawet biegu na 5 km.
ZOBACZ TEŻ: 5 powodów, dla których warto dodać kickboxing do treningu crossowego
Jeszcze bez komentarzy