Jeśli masz wrażenie, że mrożonki nie są tak pożywne jak świeże, pomyśl jeszcze raz. Mrożonki mogą być tanim i łatwym sposobem na upewnienie się, że zawsze masz pod ręką owoce i warzywa do ulubionych przepisów i koktajli.
W porównaniu z osobami, które nie jadły mrożonych owoców lub warzyw - które są zwykle zamrażane zaledwie kilka godzin po zbiorach, chroniąc w ten sposób ich integralność żywieniową - osoby, które spożywały dużo większe ilości niezbędnych składników odżywczych, takich jak potas, wapń, witamina D i błonnik, a także miał znacznie niższy wskaźnik masy ciała, według Fundacji Frozen Food.
Dowiedz się, jak chlorofil może korzystnie wpływać na Twoje zdrowie.
Przeczytaj artykuł
Jeszcze bez komentarzy