Internetowa blogerka zajmująca się zdrowiem i fitnessem Chrissy King podjęła wyzwanie Molly Galbraith, współzałożycielki Girls Gone Strong, która swoim epickim selfie wywołała pozytywny ruch ciała. Galbraith opublikowała swoje zdjęcie w podkoszulku i bieliźnie z naturalnymi krzywiznami, cellulitem i wszystkim innym. Poniżej King opowiada o swoim treningu i przemyśleniach na temat wizerunku kobiecego ciała.
1. King zazwyczaj trenuje pięć dni w tygodniu. Do trójboju używa okresowego programu treningowego; Jednak gdy brakuje jej czasu, wykonuje również metaboliczne obwody kondycjonujące. „Społeczeństwo nie docenia, a nawet marszczy brwi na kobiety, które mają mięśnie, posiadają swoją władzę i są dumne z ciał, które tworzą. Moje szerokie, zdefiniowane ramiona i duże, muskularne nogi nie powstały przez przypadek; był to akt intencji.”
2. „Bądź dla siebie miły, bądź cierpliwy i skup się na zwycięstwach bez skali: stajesz się silniejszy, a poziom energii poprawia się z każdym tygodniem.”
3. „Moja mantra brzmi:„ Więcej, nie mniej ”.„Skupiam się na tym, by pokazać się bardziej na świecie: więcej pewności siebie, siły, miłości własnej, wdzięczności, dostatku, muskułów i autentyczności; więcej posiadania mojej mocy; i bardziej wierząc, że wszechświat mnie wspiera. Nie przepraszam za zajmowanie miejsca.”
Jeszcze bez komentarzy