Chociaż Ryan Terry jest znany ze swoich mięśni brzucha, ma również jedną z najlepszych wszechstronnych sylwetek w branży fitness. Tutaj mistrz Arnold Classic w budowie ciała mężczyzn 2017 dzieli się swoimi radami na temat, z którym każdy poważny zawodnik powinien zapoznać się podczas sesji z żelazkiem.
Obserwator może być Twoim najcenniejszym atutem na siłowni.
Przeczytaj artykułCzy trening z partnerem jest korzystny? - John G., Bridgeport, CT
Partner treningowy daje mi pewność siebie, aby podnosić większe ciężary, trenować dłużej i pomagać mi w pokonywaniu płaskowyżów. Pomocne jest również posiadanie wyznaczonego obserwatora do podnoszenia ciężkich ciężarów.
Technika wykrywania może być trudna. Oto szczegółowy przewodnik, który pomoże Ci przejść.
Przeczytaj artykuł
Jeszcze bez komentarzy