Memorial Day to czas uczczenia poległych żołnierzy, a każdego roku szczególnie wysportowany kontyngent Amerykanów lubi wykonywać swoją część, ciężko trenując i przekazując datki na rzecz porucznika. Michael P. Fundacja Stypendialna Murphy'ego.
CrossFit to organizacja, która często kładzie nacisk na szacunek dla wojska i funkcjonariuszy organów ścigania, najbardziej widocznie z ich Hero WOD, które są wyjątkowo trudnymi treningami nazwanymi na cześć zmarłych żołnierzy. Najbardziej znanym może być „Murph”, nazwany na cześć porucznika marynarki wojennej Stanów Zjednoczonych Michaela Murphy'ego, który zginął w akcji sił talibów w 2005 roku.
Trening wygląda tak i pamiętaj, że często wykonuje się go z obciążoną 20-funtową kamizelką.
Bieg na 1 milę
100 podciągnięć
200 pompek
300 przysiadów
Bieg na 1 milę
Występowanie Murpha w weekend z okazji Dnia Pamięci i darowizny na rzecz fundacji Murpha stało się już tradycją, aw tym roku nosiło to dość znane nazwisko: Dwayne „The Rock” Johnson. Rozmawiał z WOD z Johnem Krasinskim i publikował filmy przed i po nim. Oto przed…
[Zobacz, jak Krasinski, Chris Pratt i inne gwiazdy mierzą się z Murphem w zeszłym roku podczas Dnia Pamięci.]
A oto następne, wyglądające o wiele mniej chłodno. Nigdzie nie widzimy kamizelek obciążonych, ale damy im przepustkę.
„Uwielbiam to, że został zaprojektowany, aby nas popchnąć, ukoić i poświęcić trochę bólu i potu mężczyźnie, który dał wszystko, co miał.”
Zauważył również w swoim podpisie,
Murph był dzisiaj bestią treningu. Zaszczycony i pokorny, aby złożyć wyrazy szacunku por. Mike Murphy i wszyscy nasi dzielni polegli. Twoja służba i poświęcenie nigdy nie zostaną zapomniane.
[Ciekawi cię procedury treningowe Dwayne'a Johnsona? Oto rzadki film przedstawiający pełny trening od początku do końca.]
W zeszłym roku, jak zauważa Johnson, Krasiński został poproszony o wykonanie treningu przez Chrisa Pratta, chociaż w tym roku nie opublikował nic o treningu. Ale Johnson powiedział, że kiedy Pratt wciągnął w to Krasińskiego i Johnsona w to, planuje kontynuować łańcuch i pocić się z nowym uczestnikiem w przyszłym roku. Trzymam kciuki, to Dave Bautista.
Wyróżniony obraz za pośrednictwem @therock na Instagramie.
Jeszcze bez komentarzy