Deser Pizza dla podnośników

Miłośnicy spoza pizzy to kłamcy

Trudno byłoby znaleźć kogoś, kto nie lubi pizzy.

A jeśli myślisz, że znalazłeś tę osobę, prawdopodobnie właśnie znalazłeś patologicznego kłamcę. A może znalazłeś kogoś, kto w ogóle nie ma pojęcia o życiu, kto nie spotkał jeszcze odpowiedniej pizzy.

Wierz lub nie, pizza nie musi być wyrzucana z menu. Może być leczony, zwiększony objętości, o niskiej zawartości węglowodanów, pozbawiony pszenicy, o zmniejszonej kaloryczności lub cokolwiek innego, do czego przydadzą się Twoje cele żywieniowe.

Pizza nawet nie musi być wytrawna. W rzeczywistości możesz zamienić się w gigantyczne matowe ciasteczko. Pomogę ci.

Pizza Deserowa = Gigantyczne Mrożone Ciastko

Jest to skórka owsiana z wanilii, a wierzch to kremowy ser i lukier malinowy. Oba są pakowane w białko przy użyciu Metabolic Drive®, jednego z niewielu proszków białkowych, które są przeznaczone nie tylko do koktajli, ale także do stosowania w wykwintnych przepisach.

Jeśli jesteś zainteresowany budową mięśni, byciem szczupłym, a właściwie ciesząc jedzenie, które wspiera te cele, to jest dla ciebie.

Chcesz pizzę deserową na obiad? Zrobiłem to dwa razy. Dwie średnie kromki wystarczą.

Składniki na skórkę waniliową owsianą

• 4 miarki Metabolic Drive® wanilii
• 1 szklanka staroświeckiego płatka owsianego
• 1 całe jajko
• 3/4 szklanki niesłodzonego mleka migdałowego lub nerkowca
• 1/4 łyżeczki soli
• 1/4 - 1/2 szklanki Splendy, w zależności od tego, jak słodki chcesz
• Odrobina ekstraktu waniliowego
• Obfite ilości cynamonu, imbiru, gałki muszkatołowej lub mieszanki przypraw do ciasta dyniowego

Wskazówki dotyczące skorupy

1. Rozgrzej piekarnik do 350 stopni.
2. Wymieszaj razem składniki na skórkę.
3. Wyłóż patelnię do pizzy papierem do pieczenia i lekko posmaruj olejem kokosowym w sprayu lub czymkolwiek, co masz pod ręką.
4. Wyłóż ciasto na środek patelni, a następnie delikatnie rozprowadź. Spróbuj utworzyć równomiernie rozłożone koło. Nie schodź zbyt cienko, w przeciwnym razie Twoja pizza nie będzie mogła być odebrana.
5. Piecz około 12 minut. Czas i temperatura mogą się różnić w zależności od piekarnika i stopnia rozprowadzenia skórki.
6. Przed dodaniem dodatków pozwól skórce całkowicie ostygnąć.

Składniki Lukier z Serka Jagodowego

• 4 miarki Metabolic Drive® wanilii
• 1 cegła (8 uncji) serka śmietankowego
• 6 łyżek niesłodzonego mleka migdałowego lub nerkowca
• 2 duże garście twoich ulubionych mrożonych jagód

Topping Kierunkach

1. Wymieszaj wszystkie składniki w misce miksującej z wyjątkiem jagód. Gdy lukier uzyska gładką konsystencję, dodaj jagody i wymieszaj.
2. Rozłóż wierzch równomiernie na wystudzonej skórce.
3. Pokrój na osiem kawałków i wstaw do lodówki, aż będziesz gotowy do kopania.

Pokrój swoje dzieło na 8 plasterków, a otrzymasz około 25 gramów białka na kawałek.

Opcje i odmiany

1. Do ciasta można dodać orzechy, płatki kokosowe lub wiórki gorzkiej czekolady… lub lukier.
2. Użyj dowolnego mleka. Niesłodzone migdały i orzechy nerkowca oszczędzają tylko kilka kalorii i dodają nieco więcej kremowości niż woda. Nie używaj go, ponieważ jest pożywny - nie jest dużo lepszy niż woda. Używaj go, ponieważ nie zawiera laktozy ani dodatku cukru.
3. Jeśli nie chcesz słodyczy innej niż zawartość białka w proszku, pomiń Splendę i dodaj jedną łyżkę mąki kokosowej, aby zrekompensować suchość substytutu cukru.
4. Do posypki używam serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, ale używaj tego, co chcesz.
5. Można użyć kremu z serka śmietankowego każdy rodzaj deseru - pomyśl o ciastkach proteinowych, ciastach, babeczkach lub gofrach. Doskonale sprawdza się również jako dip do owoców.
6. Zapraszam do korzystania ze świeżych owoców. Nie musisz nawet mieszać go z lukrem, po prostu ułóż go na wierzchu. Mrożone owoce należy wymieszać, ponieważ podczas rozmrażania naturalny sok trochę się oddzieli, co jest naprawdę ładne po zmieszaniu z lukrem.