Najpierw zawody regionalne CrossFit® Games.
Do pewnego stopnia wydaje nam się, że wszyscy zakładali, że to tylko kwestia czasu, zanim wyciskanie na ławce znajdzie się w zawodach lub treningu CrossFit. Dave Castro rozwija się, próbując zaskoczyć sportowców CrossFit i społeczność zwrotami akcji, aby zachować świeżość.
W niedawnym poście na Instagramie, który nie był tak dużą wskazówką - jak zwykłe heads-up - Castro zrzucił bombę do wyciskania na ławce.
[Ustal właściwe daty. Zapoznaj się z pełnym harmonogramem sezonu CrossFit 2018!]
Wyciskanie na ławce, które przechodzi do sformalizowanego formatu treningu CrossFit Games Regionals, jest pierwszym w tym sporcie, a teraz pozostaje pytanie: jak Castro zamierza go wykorzystać? W opisie Castro po prostu pisze, „Nie możesz się doczekać, kiedy zobaczysz to podczas zawodów regionalnych?”
[Przegap pierwszą wskazówkę 2018 CrossFit Regionals? To tor przeszkód do stania na rękach!]
W sekcji komentarzy jest wściekłość ze strony wszystkich sportowców, którzy mówią takie rzeczy jak „Po prostu nie”, „Najwyższy czas” i wiele debat na temat tego, dlaczego wyciskanie na ławce będzie trudne do wykonania przy ścisłych standardach oceniania i tak dalej. Chociaż, z wyglądu, większość komentarzy dotyczy wyciskania na ławce (cieszą się trójboiści)?).
Naprawdę trudno powiedzieć, w jaki sposób ławka będzie używana w obu przypadkach, ponieważ nie wiemy jeszcze, jak Castro planuje wykorzystać tę metodę treningu. Niektórzy sportowcy spekulują na temat testu 1 RM, a niektórzy sugerują, że będzie on używany w treningu takim jak Linda, który obejmuje wyciskanie na ławce z obciążeniem ciała.
Niezależnie od tego, nie dowiemy się, dopóki Castro nie zrezygnuje z oficjalnego treningu w ciągu najbliższych kilku tygodni, więc możemy spekulować, ile chcemy. W zeszłym roku kilku sportowców napotkało problemy z zapadnięciami na ringu i nadwyrężeniem / rozerwaniem mięśni klatki piersiowej, a chociaż wyciskanie na ławce i na ring nie są ze sobą powiązane, zgadujemy, że wyciskanie na ławce będzie używane [nieco] oszczędnie, aby uniknąć potencjalnych problemów z kontuzjami, takimi jak te.
Z drugiej strony, nie da się przewidzieć Castro.
Obraz funkcji ze strony @thedavecastro na Instagramie.
Jeszcze bez komentarzy