Clarence Kennedy potrzebował dwóch lat, aby dodać 2.5 kilogramów do jego wyrwania, ale kiedy jesteś na tyle zaawansowany w podnoszeniu ciężarów, że Twój rekord osobisty wynosi 185 kilogramów (407.8 funtów) przy masie ciała 103 kg (227 funtów), postęp wymaga czasu.
Irlandzki sztangista i osobowość z YouTube'a, który powiedział nam we wrześniu, że obecnie waży blisko 100 kilogramów, opublikował swój nowy PR 187.5 kilogramów (413.4lb) na swoim popularnym kanale YouTube w weekend.
Zwróć uwagę, że wykonał windę w opaskach na nadgarstki z pojedynczą pętlą, które nie są dozwolone na międzynarodowych zawodach. Dla porównania - i znowu, w żadnym wypadku nie były to standardy rywalizacji - gdyby Kennedy rywalizował jako amerykański atleta, ta wyrwa wyniosłaby 12.5 kilogramów cięższy niż obecny rekord -105 kg należący do Wesa Kittsa. (Kitts dokonał wyrwania 175 kg na tegorocznych Mistrzostwach Panamerykańskich, chociaż widziano go, jak porywał 180 kg na treningu.)
Wyciągnęliśmy rękę, aby zapytać Kennedy'ego, jak w końcu przełamał swój stary PR, ale właśnie powiedział,
Mój trening był naprawdę taki sam, trochę zwiększyłem swoją siłę i zrobiłem mnóstwo innych PR, których nie opublikowałem na YouTube.
Konsekwencja i wysiłek jak zawsze wygrywają.
Jak więc wygląda jego trening? Kiedy rozmawialiśmy z nim na początku tego roku, powiedział nam, że przysiady cztery na pięć dni i że 80 procent jego treningu to przysiady:
„Wykonywanie wielu szarpnięć i generalnie wielu wyciągów olimpijskich nie wydaje się tak bardzo poprawiać moich wyników olimpijskich, więc wykonałem absolutne minimum ćwiczeń olimpijskich. Najciężej na moich kolanach, zwłaszcza czyści. Więc kiedy próbowałem zregenerować moje kontuzje, bardziej skupiłem się na przysiadach na plecach, które tak naprawdę nie wpływają tak bardzo na moje kolana i ostatecznie pomogły mi w podniesieniach olimpijskich.”
Nowy PR jest również dość zauważalny, ponieważ Kennedy przeszedł na weganizm na początku 2016 roku. Powszechną „krytyką” sportowców wegańskich jest to, że wielu z nich buduje swoją siłę jako wszystkożercy następnie zrzucić mięso z diety. To, że Kennedy wciąż bije osobiste rekordy po ponad roku bez produktów pochodzenia zwierzęcego, z pewnością nie szkodzi argumentowi, że można budować siłę i mięśnie bez mięsa.
[Kennedy stworzył naszą listę 5 najsilniejszych wegan na Ziemi - sprawdź resztę listy pod kątem poważnych mięśni pochodzenia roślinnego.]
Z niecierpliwością czekamy na inne PR, o których mówi, że jeszcze nie wypuścił na YouTube.
Wyróżniony obraz za pośrednictwem Clarence0 na YouTube.
Jeszcze bez komentarzy