Nieco ponad tydzień temu pisaliśmy o przysiadach CJ Cummings jerking 170kg. Spekulowaliśmy, czy Cummings przestawia się na ten styl jerk na zawody, czy po prostu używa przysiadu jako narzędzia treningowego do przygotowania się do tegorocznych Mistrzostw Świata IWF.
Coraz trudniej jest to powiedzieć. Wczoraj Cummings osiągnął 160kg, 170kg i 180kg clean & squat jerk. Nie będziemy siedzieć i mówić, że były niezwykle łatwe, ale Cummings radził sobie z ciężarem naprawdę dobrze i nie dawał żadnej skłonności do walki, gdy 180 kg znajdowało się nad głową. Zapoznaj się z trzema prostymi i przysiadowymi szarpnięciami Cummingsa poniżej.
Przejście na ten styl szarpania może być ryzykownym posunięciem, ponieważ do Mistrzostw Świata mamy mniej niż dwa miesiące, ale z drugiej strony może tak nie jest. Najwyższy clean & jerk Cummingsa w zawodach wynosi obecnie 185 kg, który ustawił na tegorocznych Mistrzostwach Świata Juniorów w Podnoszeniu Ciężarów. Potem próbował 186 kg na Mistrzostwach Świata Juniorów w Podnoszeniu Ciężarów 2017, ale nie trafił w szarpnięcie.
Trudno powiedzieć, który styl byłby najlepszy dla Cummingsa. Zobacz jego 185-kilogramowy clean & jerk z Mistrzostw Młodzieży 2017.
Jedyną prawdziwą różnicą, jaką możemy odróżnić od szarpnięcia Cummingsa i przysiadu, jest stabilność post-jerka. Może to tylko my, ale wygląda na to, że jest bardziej stabilny w przysiadach i może mieć lepszą kontrolę nad wagą, gdy osiągnie maksymalne wartości. Z drugiej strony są to tylko spekulacje, ponieważ oficjalnie nie widzieliśmy próby ponad 180 kg.
Jednak jeśli spojrzymy na jedne z najlepszych na świecie przysiadów, to miałoby sens, dlaczego Cummings wydaje się lepszy w tym stylu. Jego siła jest tam, a co ważniejsze, ma antropometrię pasującą do tej techniki: krótki tułów, krótkie kości udowe i świetne stabilizatory nad głową.
Czy myślisz, że zobaczymy squat jerk Cummings na tegorocznych Mistrzostwach Świata??
Zrzut ekranu funkcji z @teambeaufort_weightlifting.
Jeszcze bez komentarzy