Pewnego dnia natknęliśmy się na wirusowe wideo na Facebooku z tytułem „Starsi Chińczycy rzucają w powietrze potężne kamienne zamki, aby pozostać w formie”. Film pokazuje chińskich seniorów kołyszących się i rzucających kamieniami z uchwytami podobnymi do kettlebells.
Film wskazuje, że praktyka kołysania tymi kamieniami za pomocą uchwytów pochodzi z czasów starożytnych, a kamienie są określane jako kamienne zamki.
Naturalnie zaintrygowani widokiem kamieni i sił, kopaliśmy trochę więcej.
Kamienne zamki są często określane jako pierwsze na świecie kettlebell. Ich początkowa popularność i świadomość wzrosła dzięki temu, że artyści sztuk walki używali ich do poprawy swojej siły i kondycji. Oprócz aspektu siły, niektóre ruchy zamków kamiennych były używane ze względu na ich bliskie podobieństwo do ruchów sztuk walki. Dla ogółu populacji i osób starszych trening zamka kamiennego może być skutecznym sposobem na poprawę zarówno siły, jak i kondycji, ważnych atrybutów dla sportowców i osób w podeszłym wieku.
Kamienne zamki były używane przez artystów sztuk walki w Chinach od czasów podbojów mongolskich. Mówi się, że najwcześniejsza dokumentacja dotycząca kamiennych zamków używanych w praktyce przez artystów sztuk walki pochodzi z północnej dynastii Song. Dla kontekstu, dynastia Song trwała od 960 do 1270 roku.re.
Teraz, jeśli zastanawiasz się nad tradycyjnym kettlebell, jego pierwszym użyciem i sławą - pierwsza dokumentacja kettlebell w rosyjskim słowniku pochodzi z 1704 roku. Pierwotnie były używane jako przeciwwagi z uchwytami.
[Przeczytaj więcej na ten temat w naszej pełnej historii kettlebell!]
Zwróć uwagę, że zostało udokumentowane, że obiekty bardzo przypominają kettlebells (jak kamienne zamki, kaszel) można datować na czasy starożytnej Grecji. Jest więc argument, że kamienne zamki to naprawdę kettlebell OG.
https: // youtu.be / sx361YrbRbQ
tak, do pewnego stopnia. Kamienne zamki są dostępne w różnych wagach do celów treningowych i treningowych, podobnie jak kettlebell. Ponadto w Chinach odbywają się konkursy i wystawy Stone Lock - tutaj możesz obejrzeć kilka fajnych zdjęć z zawodów kamiennych zamków w Nanjing.
Chociaż amerykańscy sportowcy mogą być bardziej zaznajomieni z kettlebell, warto zauważyć, że w miejscach takich jak Chiny, bardziej staroświecki kamienny zamek wciąż ma miejsce na poprawę siły i kondycji.
Wyróżniony obraz za pośrednictwem Vocativ na Facebooku.
Jeszcze bez komentarzy