Estoński w wadze superciężkiej Mart Seim dał nam kolejny wgląd w rodzaj treningu potrzebnego do uderzenia w czyste i szarpnięcia, które regularnie przekraczają 220 kilogramów (485 funtów) na platformie. Przyjrzyj się temu bardzo, bardzo szybkiemu kompleksowi dwóch ścisłych (ish) wyciskania i dwóch przysiadów tylnych o wadze 160 kilogramów (352.7 funtów).
All Things Gym uchwyciło akcję na swoim koncie na Instagramie:
Jak na faceta, którego widzieliśmy, przykucającego 210 kilogramów, wykonując dwadzieścia cholernych powtórzeń, najbardziej imponującą częścią tego kompleksu jest oczywiście ścisła prasa. Sto sześćdziesiąt kilogramów na dwa powtórzenia to nie żart, a przy takiej napiętej sile wyobrażamy sobie, że Seim mógłby być jednym z naprawdę wielkich siłaczy, gdyby zdecydował się zmienić sport.
[Najsilniejszy człowiek świata, Eddie Hall, właściwie flirtował z pomysłem przejścia na podnoszenie ciężarów. Oto dlaczego przez to nie przeszedł.]
Zauważyliśmy również, jak uderzył go osiem powtórzeń zestaw ścisłych pras na 150 kilogramów w zeszłym miesiącu, więc jego max 1 powtórzenie prawdopodobnie znacznie przekracza 180 kilogramów.
Ostatnio wydaje się, że Seim przyspieszał trening, przygotowując się do Mistrzostw Świata w Podnoszeniu Ciężarów w Anaheim. Zaledwie kilka tygodni temu widzieliśmy, jak uderzył szarpnięciem 255 kilogramów (562.2 funty) na obozie treningowym na Ukrainie, który był najcięższym, jaki kiedykolwiek widzieliśmy od tego mężczyzny. Jego najlepszy clean & jerk w konkurencji to 248 kilogramów (546.7 funtów).
To powiedziawszy, nie widzieliśmy, aby przez cały rok publikował żadne maksymalne sprzątanie. Czy na Mistrzostwach osiągnie nowy czysty i jerk? Trudno powiedzieć - najcięższy singiel, jaki ostatnio widzieliśmy, ważył 230 kilogramów.
[Większość najcięższych szarpnięć w historii została wykonana w latach 80. Spójrz na nasze podsumowanie wideo z najcięższymi podciśnieniami, jakie kiedykolwiek powstały podczas zawodów!]
Ale uważamy, że ma całkiem przyzwoitą szansę na przekroczenie maksymalnego poziomu konkurencji. Zawody superciężarówek zaplanowano na wtorek 5 grudnia. Oto jak oglądać je na żywo!
Wyróżniony obraz za pośrednictwem @atginsta na Instagramie.
Jeszcze bez komentarzy