Charity Witt to coś więcej niż przeciętny sportowiec siłowy. Równoważy jej to, że jest studentką w pełnym wymiarze godzin - studiuje, aby zostać lekarzem medycyny naturalnej ND - z doskonałymi osiągnięciami nie w jednym, ale w dwóch sportach siłowych: trójbój siłowy i siłacz.
Pierwsze rekordy w trójboju siłowym Charity zdobyła w APC, gdzie startowała w kategorii wagowej do 75 kg, i została pierwszą kobietą w historii APC, która uzyskała najlepszy w klasyfikacji podnośnik w zawodach, ustanawiając jednocześnie dwa amerykańskie rekordy (martwy ciąg 345 funtów i wyciskanie na ławce 170 funtów).
W następnym roku ustanowiła dwa nowe rekordy świata na zawodach APC Nationals: przysiady o masie 396 funtów i martwy ciąg o masie 385 funtów, wciąż w kategorii wagowej 75kg. Kolejny rok później, w październiku 2015 r. - po pociągnięciu ścięgna podkolanowego - organizacja Charity ustanowiła kolejne trzy rekordy świata na IPL Worlds; a 401.Przysiad 5 funtów, martwy ciąg 396 funtów i 984.Łącznie 28 funtów.
W marcu 2016 roku organizacja Charity przeniosła federacje na USPA i wzięła udział w Iron Coast Classic. Chociaż nie ustanowiła żadnych rekordów na tym spotkaniu, zajęła pierwsze miejsce w Women's Open 82.Kategoria wagowa 5kg.
W tym roku Charity wzięła udział w swoim pierwszym konkursie strongman, którym były 2016 Lee Haney Games. Zdobyła pierwsze miejsce i zakwalifikowała się zarówno do NAS, jak i USS Nationals.
W zeszłym tygodniu miałem okazję dowiedzieć się więcej o życiu tego wielosportowego sportowca i jak to jest współzawodniczyć (i być świetnym) w dwóch sportach siłowych.
Jake Boly: Dla czytelników, którzy jeszcze cię nie znają - czy możesz podać trochę informacji na temat tego, co robisz i kim jesteś?
Charity Witt: Jasne - mam 24 lata i obecnie jestem studentem medycyny mieszkającym w Gruzji ze specjalizacją w dziedzinie preonkologii i biochemii. Mam już około sześciu lat, więc zostało tylko kilka lat i skończę. Obecnie studiuję w Trinity School of Natural Health for Naturopathic Doctor, aby móc leczyć raka metodami medycyny alternatywnej.
Jestem także podwójnym obywatelem, pochodzę z Kanady i przeniosłem się do Stanów w 2011 roku, aby uczęszczać do szkoły. Myślę więc, że jestem „nowym Amerykaninem”, ale podoba mi się, dorastałem na farmie, więc to mi się podoba.
JB: Więc Georgia jest dla ciebie świetnym rozwiązaniem? Czy chodziłeś tam do szkoły?
CW: Tak, zwłaszcza jeśli chodzi o góry i wędrówki z psami. To dużo lepsze niż mieszkanie w centrum czy coś. Moja mama przeprowadziła się tutaj, a ja pierwotnie przeprowadziłem się z nią i dostałem stypendium.
CW: Kiedy jeszcze mieszkałem w Kanadzie, zdiagnozowano u mnie arytmię serca. W tamtym czasie jeden lekarz powiedział mi, żebym prowadził siedzący tryb życia i zażywał leki. Kiedy otrzymałem drugą opinię, powiedział drugi lekarz, „Cóż, mógłbyś siedzieć w depresji lub mógłbyś przejąć kontrolę nad swoim życiem i zacząć robić rzeczy, aby temu przeciwdziałać.” Wziąłem więc sobie tę radę do serca i nie zamierzałem zaakceptować porażki.
Zacząłem uprawiać jogę, trening wytrzymałościowy i dużo treningu przekrojowego. Wszystko się zmieniło, kiedy przeprowadziłem się do szkoły w Gruzji. Zaangażowałem się w pływanie i zostałem U.S. Mistrzu pływaku, robiłem to przez około półtora roku iw tym czasie zacząłem ćwiczyć podnoszenie ciężarów olimpijskich, więc robiłem dużo przysiadów z przodu i wyciskania. Potem zwrócił się do mnie ktoś z mojej siłowni, który polecił mi trójbój siłowy.
CW: Miałem rację przez około dwa lata rywalizacji w trójboju siłowym, a byłem już na IPL World i zdobyłem tam najlepszego trójboju. Zacząłem więc myśleć: „Co mam teraz zrobić?„Startowałem lokalnie i na zawodach stanowych i potrzebowałem wtedy przerwy od tego samego typu treningu.
Obecnie chodzę na siłownię, która ma czterech różnych rywalizujących siłaczy, a jeden z nich jest na profesjonalnym poziomie. Zalecili, żebym spróbował startować i było podobnie - nie jest podobnie i skopało mi tyłek. W tej chwili pomyślałem, „Och, to jest niesamowite, to jest naprawdę trudne.” Więc trenowałem przez około rok, zanim zdecydowałem się wziąć udział w zawodach.
W 2017 będę startować w zawodach Central Georgia Strongest Woman w marcu, a następnie w USS Nationals, które odbędą się w czerwcu. Jeśli wszystko pójdzie dobrze, w następnym roku pojadę do najsilniejszej kobiety świata lub do Arnolda.
Film opublikowany przez Charity Witt (@charity_witt) na
CW: Strongman jest zdecydowanie bardziej wymagający fizycznie, zawody można trenować tylko tyle razy w tygodniu, ponieważ organizm po treningu bardzo się rozkłada.
CW: Trójbój siłowy jest podobny do rampy, zaczynasz nisko i budujesz, zwykle w ciągu 10-12 tygodni przed zawodami. To bardzo wyrachowane, wiesz codziennie przed wyjściem na siłownię, jakie liczby musisz uderzyć. Chociaż czasami ciało może wydawać się inne, generalnie nie ma zbyt wielu niespodzianek.
Strongman koncentruje się na tym, aby wiedzieć, które zawody musisz robić - pod pewnymi względami - może to być podobne do CrossFit, ponieważ ciężary zawodów są cięższe. Więc podczas każdej sesji treningowej biegasz i starasz się osiągnąć maksimum za każdym razem, gdy coś robisz. Nie jest wolny, nie jest kontrolowany, nie jest jednym ruchem, jest bardzo dynamiczny.
CW: Dla mnie osobiście podchodzę do nich tak samo. Na spotkaniach trójboju wiem, co zrobię, dam lub wezmę 20 funtów tego, co mogę uderzyć. Istnieje również obawa o brakujące podniesienia i prawdopodobnie zrujnowanie wyniku, więc starasz się dążyć do określonej liczby i mieć nadzieję, że to osiągniesz.
Film opublikowany przez Charity Witt (@charity_witt) na
Osobiście, Wiem dokładnie, co uderzę za każdym razem, gdy idę na spotkanie trójboju siłowego. Robiłeś te podnośniki tyle razy na siłowni i podejmujesz skalkulowane ryzyko, na przykład: „Myślę, że mogę uderzyć o 10 funtów więcej niż na siłowni, więc zamierzam dążyć do tego.„Dla mnie - zawsze się udało i jestem bardzo wdzięczny.
Ma taki sam sposób myślenia jak siłacz, jesteś wyczerpany fizycznie, ale robiłeś te wydarzenia wiele razy. Wiesz, że możesz to zrobić, ponieważ robiłeś to wcześniej wiele razy. Musisz podejść do tego tak, jakbyś zamierzał to zrobić podczas rozgrzewki, po prostu musisz pomyśleć: „Okej, po prostu muszę to zrobić.”
CW: Tak. Kiedy po raz pierwszy zacząłem trójbój siłowy, nie chodziło tylko o społeczeństwo, ale także o moją rodzinę. Miałem krewnych, którzy mówili mi, że nie chcą, żebym to robił, albo to było głupie. Miałem krewnych, którzy bardziej interesowali się kulturystyką i zawsze pytali, dlaczego chciałbym zostać trójboistą obrzydliwy.
Było ciężko, ale - to uczucie bycia wzmocnionym, silnym i świadomym, że mogę być w tym dobry - musisz zignorować wszystkie inne głosy.
CW: Niedawno rozmawiałem o tym z dziewczyną, która właściwie chce uprawiać trójbój siłowy, ale wahała się też z powodu piętna. Myślę, że szczególnie w sportach siłowych są one tak zachęcające dla ludzi, którzy chcą ich spróbować.
Niekoniecznie chodzi o występowanie na scenie przeciwko innym ludziom, to występowanie na scenie przeciwko sobie. Robisz to dla siebie, kiedy do tego dochodzi, nie ma znaczenia, kto wspiera lub kto jest przeciwko tobie, ponieważ robisz to dla siebie.
CW: Zrzucę trening z 5-6 dni w tygodniu na 3-4 dni. Następnie zwiększam głośność w każdym z tych dni, ponieważ są pewne rzeczy, które muszę zrobić w ciągu tygodnia. Takie jak niektóre wydarzenia, takie jak nagłe i inne rzeczy, muszę je robić co tydzień, aby być lepszym.
Więc kompresuję mój trening do 3-4 dni, w ten sposób nadal go dostaję, ale nie w czasie, jak wolałbym w przypadku pracy z akcesoriami.
CW: Odpoczywaj, kiedy tego potrzebujesz. To często największa rzecz, jaką widzę, gdy ludzie nie dochodzą do siebie tak, jak powinni. Albo starają się utrzymać klasę wagową, więc nie jedzą wystarczająco dużo, aby napędzać swoje ciało, albo są zestresowani, że trafiają do liczb i nie robią sobie przerwy od podnoszenia ciężarów na odpoczynek.
Często muszę sobie to powtarzać, „W porządku, nie stracisz całej swojej siły, to ci pomoże.”
-
Jeśli chcesz podążać za elitarnym zawodnikiem, który jest pokorny i tak praktyczny, jak tylko przychodzi - gorąco polecam śledzenie organizacji Charity na Instagramie. Jej strona jest motywująca, a osobowość, którą niesie za sobą zamiłowanie do sportów siłowych, jest całkowitym odświeżeniem.
Jeszcze bez komentarzy