Minęło nieco ponad dwa tygodnie, zanim niektórzy z najsilniejszych sportowców wystąpią na scenie podczas Arnold Classic w dniach 2-5 marca. Jednym z tych sportowców jest elitarny trójboista siłowy Blaine Sumner lub „Vanilla Gorilla”, jak wielu go znało.
Na Arnold Classic 2016 Sumner osiągnął szaloną wagę 2802 funtów i został jednym z pierwszych sportowców, którzy osiągnęli udźwig 500 kg w każdych warunkach. Jego suma składała się z przysiadu 1102 funtów, ławki 885 funtów i martwego ciągu 815 funtów. Nie wspominając o tym, że ustanowił najwyższy wynik Wilksa w historii zawodów IPF z zarejestrowanym 691.
Post udostępniony przez Blaine'a Sumnera (@ thevanillagorilla92) na
Po obejrzeniu niedawnego filmu przedstawiającego szybkie przysiady o masie 1,080 funtów postanowiłem skontaktować się z Sumner i zadać kilka pytań. Byłem ciekawy, jak usłyszeć i dowiedzieć się więcej na temat jego wybitnego występu Arnolda w 2016 roku oraz tego, czego my (fani sportów siłowych) możemy się spodziewać w 2017 roku.
Jake Boly: Jak wyglądało przysiady z 500 kg na Arnold 2016?
Blaine Sumner: To było surrealistyczne uczucie. Nie potrafię tego wyjaśnić, nawet nie wiem, od czego zacząć. Byłem wystarczająco silny do tego podnoszenia przez 2 lata, ale to był właściwy dzień, żeby w końcu w to trafić. W drodze na dół pasek trząsł się tak bardzo w dwóch różnych punktach, że bystry, rozsądny człowiek wróciłby na górę. Ale wciąż opadałem, czując, że to życie lub śmierć.
Post udostępniony przez Blaine'a Sumnera (@ thevanillagorilla92) na
Wyszedłem z dziury i znowu zaczęło się trząść i Nie próbowałem go nawet przykucnąć, ale zachować równowagę. Podszedłem, zobaczyłem białe światła i straciłem rozum, wiedząc, że właśnie wykonałem największy przysiad w historii IPF.
Boly: Mogę sobie wyobrazić. Czy pamiętasz ten dzień i jak się czułeś? Czy byłeś pewny siebie, wchodząc do windy? Zasadniczo były takie momenty, w których trzeba było sięgać głęboko w głąb siebie, których inni mogli nie widzieć?
Sumner: Mówiłem o drżącym barze. Winda miała wrażenie, że trwała pełną minutę iw zwolnionym tempie. Mam nadzieję, że już nigdy nie będę miał tak przerażającego przysiadu. Wychodząc na spotkanie nie planowałem oszaleć. Chciałem tylko wziąć kilka żetonów i wygrać nagrodę pieniężną, ale gdyby wszystko było w porządku, rzuciłbym się za płoty. Czuli się dobrze, więc poszedłem na to.
Boly: Przejście do 2017 r. Właśnie wypaliłeś na Instagramie przysiady o wadze 1080 funtów, żeby przyspieszyć, czy wydawało się to tak łatwe, jak się wydawało?
Sumner: Szczerze mówiąc, o ile drżenie drążka nie zaburza mojej równowagi, wszyscy czują się łatwo. Gdybym miał bardziej sztywną kierownicę, mógłbym przykucnąć ponad 1200 funtów.
Post udostępniony przez Blaine'a Sumnera (@ thevanillagorilla92) na
Boly: To jest szalone. Kiedy przygotowujesz się do zawodów takich jak Arnold, jak często przysiadasz w tygodniu?
Sumner: Dla 3.5 lat kucałem 4 razy w tygodniu. Ale przez ostatnie 6 miesięcy dzwoniłem z powrotem raz w tygodniu.
Boly: Interesujące, pomijając siłę… jak myślisz, jak ważny jest aspekt mentalny tych szalenie ciężkich podnośników w zawodach? Kiedy wykonujesz nowe wyczyny przysiadów, czy masz mentalną listę kontrolną przygotowującą? Może napiwek lub dwie dla nowszego trenera.
Sumner: Kiedy mówisz o siły i bariery, które nigdy nie zostały dotknięte, stają się o wiele bardziej psychiczne niż fizyczne. Wędrujesz na nowe terytorium, którego nikt wcześniej nie odkrywał.
Post udostępniony przez Blaine'a Sumnera (@ thevanillagorilla92) na
Staram się mniej myśleć na treningach, a zwłaszcza na mityngach. Zdobądź dobrą formę i stań się instynktowny. Im więcej myślisz pod sztangą, tym gorzej będziesz.
Boly: Podoba mi się to instynktowne podejście. Czego możemy się spodziewać na tegorocznym Arnoldie? W swoim poście wideo IG 1080, mówisz: „Nakryjcie dzieci do stołu, dom tatusia.„Czy rok 2017 jest prawdopodobnie kolejnym rekordowym rokiem?
Sumner: Wchodzę do Arnolda z takim samym nastawieniem jak w zeszłym roku. Planujesz podnieść światło tylko po to, by wygrać pieniądze. Jeśli czuję, że tam jest, pójdę po coś dużego. Niestety, po wygraniu Mistrzostw Świata wziąłem 2 miesiące przerwy od treningu, aby spróbować naprawić niektóre rzeczy, więc wróciłem do reżimu treningowego dopiero od 4-5 tygodni i sprawy nie wracają do tego, co chcę.
Ale lepiej upewnij się, że stół jest nakryty… bo tatuś wraca do domu!
Możesz zobaczyć Sumnera rywalizującego w Arnold Powerlifting Grand Prix, które odbywa się na Arnold Classic w Columbus w stanie Ohio w dniach 2-5 marca. Sumner będzie rywalizował w kategorii wagowej 120k + wśród innych elitarnych trójboistów.
Obraz funkcji ze strony @ thevanillagorilla92 na Instagramie.
Jeszcze bez komentarzy