Blaine Sumner właśnie przedstawił jedno z najdokładniejszych, zrównoważonych porównań trójboju siłowego z wyposażeniem, jakie kiedykolwiek widzieliśmy.
„Vanilla Gorilla” ma na swoim koncie niewiarygodną liczbę tytułów w OBU stylach: był mistrzem świata w wadze super ciężkiej IPF 2016, aw 2015 r. Miał rekord świata w surowym przysiadie IPF i całkowity rekord świata w surowym. Na Arnold Classic 2016 złamał najwyższe w historii IPF przysiady, ławki, sumę i Wilksa w zawodach z wyposażeniem. (Współczynnik Wilksa to algorytm, który porównuje sumy w trójboju siłowym w różnych klasach wagi, nieco analogiczne wyniki Sinclaira w podnoszeniu ciężarów.)
Pokonał bariery zarówno w trójboju siłowym na surowo, jak i z wyposażeniem, i jest tutaj z przesłaniem: wiele osób, które krytykują sportowców wyposażonych w sprzęt, nie wie, o czym mówią. Obejrzyj pełny film poniżej, przesłany przez Juggernaut Training Systems.
Jest tu wiele klejnotów, ale zamierzamy wydestylować najważniejsze punkty.
Trójbój siłowy z wyposażeniem, o czym możesz wiedzieć lub nie, wymaga użycia specjalistycznych garniturów lub koszul, które są wykonane z materiału o wysokiej wytrzymałości, który wskakuje na miejsce po rozciągnięciu w niektórych obszarach. W ten sposób pomagają zwiększyć maksymalne podnoszenie atlety, czasami o setki funtów. (Na przykład Scott Mendelson miał na wyposażeniu 1030 funtów, ale jego najlepsza surowa ławka ma 715 funtów.)
Wiemy, że brzmi to trochę jak te kombinezony, które zmieniają ludzi w jakiegoś hybrydowego cyborga, ale tak nie jest.
„Jak większość ludzi, którzy tak naprawdę nie rozumieją sprzętu, winiłem za to sprzęt, nienawidziłem sprzętu, powiedziałem, że to bzdura, to oszustwo”, powiedział Sumner, opisując wcześniejszą próbę konkurowania z wyposażeniem w IPF 2012 Mistrzostwa Świata (zawody w wyposażeniu), na których zajął szóste miejsce. (I nie podobało mi się to.)
Wtedy miałem taki moment objawienia, w którym, wiesz, na IPF najlepsi faceci na świecie byli wyposażeni w podnośniki. I wygrałem mistrzostwa świata, miałem wszystkie surowe rekordy świata i nie miałem zbyt dużej konkurencji (…) chcę rzucić sobie wyzwanie, chcę iść tą ścieżką, która będzie trudniejsza, to pobije moje ciało więcej, sesje treningowe będą dłuższe, ale chcę zobaczyć, co mogę zrobić, chcę się naciskać i gonić (najsilniejsi mężczyźni na Ziemi.)
Post udostępniony przez Blaine'a Sumnera (@ thevanillagorilla92) na
Przez kilka lat rywalizował w obu rodzajach podnoszenia, ale odkrył, że im więcej treningów odbywał się w garniturze, tym jego biodra były zdrowe, a problemy z barkiem ustąpiły podczas wyciskania. W 2015 roku zajął drugie miejsce w Mistrzostwach Świata RAW i Open i postanowił skupić się wyłącznie na podnoszeniu wyposażonym.
„Zdecydowałem, że przynajmniej chwilowo jestem na emeryturze z surowego trójboju” - powiedział. „Szybko do przodu do marca 2016 r. I złamałem najwyższy w historii przysiad w IPF, złamałem najwyższy w historii wyciskanie na ławce w IPF, najwyższą w historii sumę w IPF i najwyższy w historii Wilks.”
Dla niewprawnego oka te dwie formy trójboju wyglądają identycznie, ale to nie może być dalsze od prawdy.
„Ludzie lubią mówić o sile jako umiejętności, a podnoszenie ciężarów tylko pokazuje, jak wykwalifikowany może być sport, taki jak trójbój siłowy” - wyjaśnia Sumner. „Kiedy dodasz sprzęt, to zupełnie nowy element, trening staje się bardziej skomplikowany, twoja technika staje się bardziej skomplikowana. Z surowym trójbojem jest tylko tyle, ile możesz powiedzieć swojemu ciału, co ma robić pod obciążeniem, mając sprzęt, który możesz wypróbować różne techniki, sesje treningowe są znacznie dłuższe. Jeśli chodzi o stawy, moje ciało czuje się dużo lepiej, biodra lepiej, kolana dużo lepiej, ramiona lepiej.”
Zdjęcie za pośrednictwem Juggernaut Training Systems na YouTube.
Faktem jest, że trenujesz inaczej: Twoje treningi są dłuższe. Osiągasz szczyt inaczej. Stożisz inaczej. Twój wybór ruchu wspomagającego zmienia się. To zupełnie inny sport i bardziej opiera się na technice, niż wielu ludziom się wydaje.
„Sprzęt nie tylko dodaje siły. Nikt nie może po prostu wskoczyć w przysiadowy garnitur lub koszulę na ławkę i podnieść więcej ciężaru ”- kontynuuje Sumner. „Musisz nauczyć się go używać, ale twoja krzywa siły też się zmienia. Jeśli jesteś surowym podnośnikiem i przegapisz przysiady na dole, przyzwyczaisz się do kombinezonu do przysiadów i możesz nie kucać w połowie wysokości. Czasami jest nawet odwrotnie, ludzie będą mieli niższy punkt przyczepności w sprzęcie niż na surowo.”
W tej chwili wszystko, na czym koncentruje się Blaine Sumner, to wygranie Światowych Igrzysk IWGA 2017, które odbywają się w Polsce w lipcu. Potem nie jest pewien, ale jego przyszłość rysuje się w jasnych barwach.
Wyróżniony obraz za pośrednictwem Juggernaut Training Systems na YouTube.
Jeszcze bez komentarzy