Najlepsze piłki do masażu

Piłki do masażu są wspaniałymi, często przenośnymi narzędziami, które świetnie nadają się do usuwania załamań i węzłów z mięśni. Zwykle wykonane z gumy piłki do masażu różnią się rozmiarem, wagą i konstrukcją, a niektóre piłki zawierają dodatkowe kolce lub gałki na poziomie powierzchni, które mają zapewnić dodatkową ulgę. Przyzwyczajenie się do piłek masujących może zająć trochę czasu, ale kiedy już nauczysz się techniki ich używania, mogą być świetnym źródłem dla osób poszukujących szybkiej ulgi w mięśniach.

Ludzie zazwyczaj używają piłek do masażu, kładąc się na nich lub opierając się o ścianę lub inną wytrzymałą powierzchnię, wykorzystując siłę grawitacji lub własnego ciała z naciskiem podłoża ściany, aby kopać w uderzających lub ciasnych obszarach. Oczywiście osoby bez doświadczenia w korzystaniu z piłek do masażu mogą przed samodzielnym eksperymentowaniem skonsultować się z fizjoterapeutą, ponieważ możliwe jest zbyt głębokie kopanie i dyskomfort. Przyjrzeliśmy się niektórym z najlepszych piłek do masażu i daliśmy nasz wybór.

Wybór redaktorów:

Piłki do masażu Kieba do lacrosse

Plusy:

• Kieba sprzedaje swoje piłki do masażu w paczkach po dwie sztuki w różnych kolorach. Jeśli zdarza się, że Twój dom jest zaśmiecony sprzętem sportowym, warto wybrać unikalny kolor dla swojej piłki do masażu, aby przypadkowo nie wylądowała na boisku. 
• Solidna gumowa konstrukcja oznacza, że ​​te piłki do masażu są trwałe. 
• Niewielkie rozmiary piłek do masażu marki Kieba sprawiają, że nadają się one do różnych partii ciała. 
• Bardzo konkurencyjne ceny. 

Cons:

• Każdy, kto nie jest przyzwyczajony do terapii piłką do masażu, może początkowo uznać twardą gumę za nieco niewygodną i może być lepiej z opcją twardej pianki. 

Piłki do masażu Kieba do lacrosse

Piłki do masażu Kieba do lacrosse

Piłki do lacrosse firmy Kieba to bardzo wszechstronne, proste narzędzia mające na celu zapewnienie ulgi mięśniowej. Te solidne gumowe piłki mogą być używane na różnych częściach ciała, od podeszew stóp po zgięcie szyi.

Kupuj w Amazon

Najlepsza piłka piankowa:

Piankowa piłka do masażu Trigger Point Performance

Plusy:

• Przy średnicy 5 cali największa piankowa piłka do masażu Trigger Point Performance jest jedną z większych opcji na rynku i może być świetną opcją dla każdego, kto szuka bardziej ogólnej ulgi, a nie specyficznej ulgi, jaką oferuje mniejsza piłka. 
• Materiał piankowy jest wytrzymały, ale zapewnia nieco więcej niż kulki z twardej gumy, co może sprawić, że będzie lepszą opcją dla osób, które dopiero zaczynają odczuwać ulgę mięśniowo-powięziową. 
• W wieku zaledwie 5 lat.8 uncji, nawet większa piłka do masażu jest nadal przyjazna w podróży. 
• Unikalne trójkolorowe wzornictwo sprawi, że ciężko go zgubić i łatwo się wyróżnić!

Cons:

• Pod względem kosztów ta piłka jest nieco droższa niż niektóre alternatywy. 
• Ci, którzy znają sposób radzenia sobie z ulgą mięśniowo-powięziową, mogą lepiej sobie poradzić z mniejszą, mocniejszą piłką. 

Piankowa piłka do masażu Trigger Point Performance

Piankowa piłka do masażu Trigger Point Performance

Ci, którzy szukają nieco większej piłki do masażu, mogą chcieć zapoznać się z największą ofertą Trigger Point Performance. Ta kulka z pianki o jaskrawych kolorach o średnicy 5 cali została zaprojektowana tak, aby zapewniać ulgę w największych obszarach mięśni.

Kupuj w Amazon

Unikalny design:

Piłki do gry w Lacrosse firmy Champion Sports

Plusy:

• Piłka do masażu Champion Sports w kształcie orzeszka ziemnego to piłka do masażu o wyjątkowym kształcie, wykonana przez skuteczne połączenie dwóch piłek lacrosse. 
• Wykonana z wytrzymałej gumy piłka do masażu może być świetnym sposobem na ulgę mięśniowo-powięziową, szczególnie w stopach, ramionach, szyi i plecach. 
• W zestawie torba do przenoszenia do przenoszenia.
• Bardzo konkurencyjne ceny. 

Cons:

• Konstrukcja w kształcie orzeszka ziemnego może ograniczać sposób, w jaki ta piłka do masażu jest używana.

Piłki do gry w Lacrosse firmy Champion Sports

Piłki do gry w Lacrosse firmy Champion Sports

Dzięki skutecznemu połączeniu dwóch piłek do lacrosse, Champion Sports tworzy piłkę do masażu w kształcie orzeszka ziemnego. Ten wyjątkowy projekt ma zapewnić dodatkową ulgę, umożliwiając równomierne rozłożenie nacisku na wiele mięśni w tym samym czasie.

Kupuj w Amazon

Weź również pod uwagę:

Piłki do masażu Physix Gear

Plusy:

• Pyysix Gear produkuje małe gumowe piłki do masażu z małymi „kolcami”, które mają za zadanie zapewnić dodatkową ulgę w poziomie powierzchni i pobudzić krążenie krwi podczas samodzielnego masażu. 
• Dostępne w szerokiej gamie kolorów, dzięki czemu nie pomylisz swojego sprzętu sportowego ze sprzętem do masażu. 
• Zbudowany, aby wytrzymać ciśnienie do 300 funtów. 
• Przenośny i konkurencyjny cenowo. 

Cons:

• Niektórzy uważają, że kolce, które emanują z piłki, są nieco niewygodne, szczególnie gdy są umieszczone w dowolnym miejscu poza stopą. 

Piłki do masażu Physix Gear

Piłki do masażu Physix Gear

Chociaż wyglądają trochę jak małe jeże, te małe kolczaste piłki do masażu nie oznaczają żadnej szkody! Małe gumowe „kolce”, które otaczają te wyjątkowe małe kulki, zostały zaprojektowane tak, aby zapewnić lepsze krążenie krwi i ulgę w grze o samodzielnym masażu. 

Kupuj w Amazon

Metodologia

Piłki do masażu to szybki i skuteczny sposób na ulgę mięśniowo-powięziową. Chociaż jest to bardzo proste narzędzie, jeśli jest używane prawidłowo, piłka do masażu może zapewnić niemal natychmiastową ulgę w napięciu mięśni. Jednak nie wszystkie kule są tworzone jednakowo. Sprawdź kilka kluczowych funkcji podczas zakupów.

Rozmiar piłki

Mniejsze piłki do masażu są zwykle nieco bardziej skuteczne w dotarciu do bardzo określonych obszarów, podczas gdy większe piłki mogą być świetne dla każdego, kto szuka ulgi w większych grupach mięśni. Ci, którzy są bardziej doświadczeni i wiedzą dokładnie, w które punkty zamierzają uderzyć piłką, mogą mieć lepszą sytuację z mniejszą piłką do masażu.

Materiał

Piłki do masażu są zwykle wykonane z gumy lub pianki, a niektórzy producenci używają również PVC. Kulki z twardej gumy są zazwyczaj najbardziej twarde, podczas gdy kulki piankowe mają zwykle nieco większą przyczepność. Ci, którzy chcą uzyskać najbardziej intensywne wykorzystanie swoich piłek do masażu, mogą skorzystać z mocniejszej opcji.

Projekt

Najprostsze piłki do masażu są okrągłe. Jednak niektóre piłki do masażu oferują wyjątkowy obrót tego projektu, czasami zawierają małe kolce, aby zapewnić dodatkową ulgę lub unikalne kształty, aby zaatakować wiele mięśni w tym samym czasie.

Styl

Ostatecznie kolor twojej piłki do masażu nie będzie decydował o tym, jaką ulgę odczuwasz podczas jej używania. Jeśli jednak w Twoim domu jest mnóstwo sprzętu sportowego, korzystne może być wyszukanie piłki do masażu w unikalnym kolorze, aby przypadkowo nie zabrać narzędzia do masażu na mecz lacrosse.

Koszt

Ogólnie rzecz biorąc, te proste narzędzia nie powinny rozbić banku. Chociaż różnica w wyższej jakości materiału może oznaczać większą trwałość, te kulki nie powinny powodować dużego uszczerbku na starym koncie bankowym.

FAQs

Czy piłki do masażu są bezpieczne w użyciu?

Ogólnie tak; piłki do masażu są bezpieczne w użyciu. Jednak każdy, kto nie ma z nimi doświadczenia, może chcieć zasięgnąć porady lub technik bardziej doświadczonych, aby uniknąć kontuzji. 

Czy używanie piłki do masażu może spowodować urazy?

tak. Urazy mogą wynikać z nieprawidłowego używania piłki do masażu lub nadmiernego używania piłki do masażu. Jeśli nie masz pewności, że używasz go prawidłowo, skonsultuj się ze specjalistą. 

Dlaczego niektóre piłki do masażu są pokryte guzkami??

Niektóre piłki do masażu są pokryte guzkami lub kolcami, aby zapewnić dodatkową ulgę na powierzchni skóry. Są one najczęściej używane przez tych, którzy chcą uzyskać ulgę w dolnej części stóp. 

Wskazówki BarBend

• Sportowcy, którzy są nowicjuszami w świecie terapii punktów spustowych lub ulgi mięśniowo-powięziowej, mogą chcieć skonsultować się z profesjonalnym masażystą przed wskoczeniem na piłkę. Chociaż techniki są dość łatwe do opanowania, będziesz chciał się upewnić, że używasz tych piłek skutecznie.
• Pij dużo wody przed i po użyciu piłek do masażu. Może zmniejszyć ból, którego możesz doświadczyć!

Piłki do masażu to proste narzędzie, które może przynieść ogromną ulgę. Skontaktuj się z profesjonalistą lub doświadczoną masażystką, poznaj techniki i głęboko oddychaj, zagłębiając się w węzły, o których nie wiedziałeś.