Najlepsze pasy do zawieszania ciała

Pasy do zawieszania ciała są coraz bardziej popularnym narzędziem używanym do treningu całego ciała, przy niewielkim obciążeniu. Te wygodne paski nie zajmują dużo miejsca, a większość z nich jest przystosowana do montażu na drzwiach, dzięki czemu nadają się do większości domów. Zasadniczo te paski wykorzystują Twoją masę ciała w serii ćwiczeń pchania i ciągnięcia. W zależności od kąta, pod jakim trzymasz ciało, trudność będzie się różnić, co czyni je odpowiednią opcją ćwiczeń dla osób na każdym poziomie umiejętności.

Trening z podwieszeniem jest świetny dla osób, które chcą zwiększyć siłę i równowagę tułowia. Chociaż istnieje wiele zasobów internetowych, które mogą nauczyć Cię różnych ćwiczeń, na początku warto pracować z doświadczonym specjalistą. Wraz ze wzrostem popularności tej metody, coraz więcej producentów zaczęło tworzyć własne wersje tych pasków. Przyjrzeliśmy się kilku najlepszym opcjom na rynku i porównaliśmy je.

Wybór redaktorów:

System zawieszenia TRX All-In-One

Plusy:

• TRX można bardzo łatwo ustawić w różnych miejscach, wsuwając się za drzwi, przyczepiając do drążka do podciągania, a nawet przywiązując do drzewa.
• Wyposażony, aby wspierać sportowców o wadze do 350 funtów. 
• Oba uchwyty mocują się do jednego punktu kotwiczenia, co przyspiesza ustawienie i pomaga zachować równowagę i właściwą technikę. 
• W zestawie z siatkową torbą ułatwiającą transport. 

Cons:

• To jeden z najdroższych systemów zawieszenia na rynku. 

System zawieszenia TRX All-In-One

System zawieszenia TRX All-In-One

TRX jest jednym z oryginalnych producentów układów zawieszenia z nadwoziem i nadal stanowi jedną z najlepszych wersji dostępnych na rynku. Ich unikalny pojedynczy punkt kotwiczący i możliwość ustawienia ich wewnątrz lub na zewnątrz pomagają odróżnić TRX od konkurencji.

Kupuj w Amazon

Najlepsza wartość:

Domowy trenażer zawieszenia NOSSK

Plusy:

• Domowy trenażer zawieszenia NOSSK wykorzystuje małą wyściełaną kotwicę do drzwi, która utrzymuje urządzenie na miejscu między drzwiami a zacięciem drzwi. 
• Pod względem wartości jest to jeden z bardziej konkurencyjnych cenowo produktów spośród sprawdzonych przez nas produktów.
• Wyposażony w oba uchwyty i pętle na stopy, dzięki czemu jest łatwy w użyciu do ćwiczeń górnych i dolnych partii ciała. 
• Wyściełane pianką uchwyty i regulowane paski. 

Cons:

• Jest przeznaczony wyłącznie do użytku z drzwiami.

Domowy trenażer zawieszenia NOSSK

Domowy trenażer zawieszenia NOSSK

Dostępny w bardzo konkurencyjnej cenie, domowy trenażer NOSSK jest prostym, ale skutecznym sprzętem do ćwiczeń. Zbudowany tak, aby łatwo wślizgnąć się za drzwi, może być świetną opcją dla osób szukających wyłącznie wygodnego sposobu ćwiczeń w domu lub w pokojach hotelowych.

Kupuj w Amazon

Zawodnik:

Zestaw do treningu fitness KEAFOLS

Plusy:

• Rączki z gumy piankowej KEAFOLS bardzo łatwo przyczepiają się do pasów, z mechanizmem przypominającym pas bezpieczeństwa samolotu. 
• Mała, solidna kotwa do drzwi jest zaprojektowana tak, aby pasowała między drzwiami a zaciskiem drzwiowym, ale można ją również owinąć wokół solidnego poziomego pręta.
• Wytrzymałe karabińczyki mocowane są do pętli wychodzących z zaczepu drzwiowego. 
• Pod względem wartości jest to dostępne w bardzo konkurencyjnej cenie. 

Cons:

• Chociaż to urządzenie zawiera zarówno uchwyty, jak i paski na stopy, są one na osobnych mocowaniach.
• Zaprojektowany tylko do zakotwiczenia za drzwiami lub do wąskiego słupa lub uchwytu ściennego. 

Zestaw do treningu fitness KEAFOLS

Zestaw do treningu fitness KEAFOLS

Zestaw treningowy KEAFOLS to bardzo prosty, ale skuteczny system zawieszenia masy ciała. Dzięki uchwytom z gumy piankowej i systemowi kotwienia, który pozwala na użycie z drzwiami, drążkiem do podciągania lub mocowaniem ściennym lub sufitowym, jest to uniwersalne urządzenie dostępne w rozsądnej cenie. 

Kupuj w Amazon

Weź również pod uwagę:

Lifeline Jungle Gym

Plusy:

• Siłownia Lifeline Jungle Gym ma konstrukcję dzielonej kotwicy, co oznacza, że ​​każdy pasek jest przymocowany do własnego małego plastikowego ucha zaprojektowanego tak, aby pozostawał bezpiecznie na miejscu za drzwiami lub owijał się wokół drążka do podciągania. 
• Każdy pasek zawiera kołyskę. 
• Posiada sprzączki, które z łatwością umożliwiają regulację długości paska w zakresie od 16 ”do 94”, w zależności od rodzaju ćwiczeń.
• Lifeline oferuje wiele filmów dostępnych online, które pomogą Ci nauczyć się różnych ćwiczeń. 

Cons:

• Ze względu na jego konstrukcję jesteś ograniczony do używania go za drzwiami lub owiniętego wokół wąskiego drążka, takiego jak drążek do podciągania. 
•  Jeśli chodzi o cenę, jest to wyższy koniec spektrum narzędzi do zawieszenia z masą ciała. 

Lifeline Jungle Gym

Lifeline Jungle Gym

Dla osób szukających systemu zawieszenia z dzieloną kotwicą, rozważ Lifeline Jungle Gym. Każdy pasek mocuje się do oddzielnych małych plastikowych uchwytów, które można przymocować do drzwi lub owinąć wokół poziomych prętów, potencjalnie dając dostęp do szerszego zakresu ćwiczeń.

Kupuj w Amazon

Metodologia

Trening z podwieszeniem ciała to świetna opcja dla wielu osób, które chcą ćwiczyć całe ciało z ograniczonym sprzętem. Chociaż te paski mogą wisieć w Twojej lokalnej siłowni, warto zainwestować w urządzenie, którego możesz używać w domu. Sprawdzając systemy zawieszenia o masie ciała, należy zwrócić uwagę na kilka kluczowych funkcji.

Gdzie tego użyjesz

Porównując systemy zawieszenia, weź pod uwagę, gdzie zamierzasz go używać. Większość z tych jednostek może być po prostu używana z drzwiami, ale niektóre zawierają bardziej wszechstronny system kotwienia, który pozwala zabrać system prawie wszędzie.

System kotwic

Niektóre systemy mają konstrukcję, w której oba uchwyty mocują się w jednym punkcie, co ułatwia konfigurację. Inni producenci zachwalają swój system dzielonych kotwic, twierdząc, że pozwala on na większy zakres ćwiczeń. Weź pod uwagę, w jaki sposób zamierzasz korzystać z tego sprzętu, i podejmij odpowiednią decyzję.

Uchwyty / paski na stopy

Większość systemów zawiera pewien rodzaj paska na stopę, który doskonale nadaje się do desek, wykroków i innych ćwiczeń na dolne partie ciała. Podczas gdy niektóre z tych pasków na stopy są wbudowane w istniejący uchwyt, inne są oddzielnymi mocowaniami.

Koszt

Ogólnie rzecz biorąc, im bardziej wszechstronny system, tym będzie droższy. Jeśli jednak wiesz, że będziesz używać tego tylko w domu za drzwiami, możesz zaoszczędzić trochę ciasta, wybierając prostszy model.

Wskazówki BarBend

• Zanim zainwestujesz w domowy system zawieszenia ciała, wypróbuj go w lokalnej siłowni.
• Jeśli nie jesteś zaznajomiony z treningiem zawieszenia, warto popracować z profesjonalistą przez kilka sesji, dopóki nie opanujesz tego.

Trening z podwieszeniem z masą ciała może być świetnym sposobem na ćwiczenie całego ciała bez ciężarów lub innego sprzętu. Skonsultuj się z profesjonalistą.