CrossFit Games to poligon doświadczalny dla najbardziej wysportowanych sportowców na świecie i wydarzenie, w którym młodość i szybki powrót do zdrowia mogą iść w parze z doświadczeniem. Nowicjuszem, który wnosi niektóre z nich do CrossFit Games 2016, jest Australijka Maddie Sturt. Mając zaledwie 19 lat, Sturt bardzo szybko pojawiła się w społeczności CrossFit, a rok 2016 był jej piątą z rzędu w CrossFit Open i drugą wyprawą na zawody regionalne (startowała w Australian Regionals w 2014).
Sturt awansował do kwalifikacji regionalnych, kończąc 26 miejsce w Australii poza Open. Ale w Pacific Regional zachowywała się jak przebiegła weteranka, walcząc z 36. miejsca w drabince prędkości, aby zdobyć swoją pierwszą wycieczkę na CrossFit Games.
Podobnie jak inny debiutant z Australian Games, Zeke Grove, Sturt trenuje pod okiem trenera Darrena Coughlana, założyciela i właściciela CrossFit Newcastle. Spotkałem się z nią, żeby porozmawiać o treningu, mentalnej stronie sprawności i o tym, jak przygotowuje się do swojej pierwszej podróży do Carson.
Jak się czułeś tydzień po zawodach regionalnych?
To wciąż dla mnie duży szok, nie bardzo wiedziałem, do czego jestem zdolny ani co się stanie. Potrzeba było wieków, zanim zakwalifikowałem się do CrossFit Games.
Jakie masz wykształcenie sportowe i jak długo ćwiczysz CrossFit?
Zacząłem CrossFit pięć lat temu, kiedy zaczynałem, miałem 13/14 lat. Zacząłem z mamą i to była po prostu sprawność fizyczna, lepsza niż chodzenie na normalną siłownię. Jako dziecko zawsze lubiłem lekkoatletykę i sprint, a może około 15 lat dostałem trenera sprintu. Skończyło się jednak na tym, że wybrałem CrossFit!
Jesteś jednym z młodszych zakwalifikowanych do Igrzysk, ale robisz to dłużej niż wielu.
Właściwie to był mój piąty CrossFit Open. Na początku myślę, że musiałem zmienić swój wiek, ponieważ trzeba było mieć co najmniej 16 lat, żeby to zrobić…
Jak myślisz, gdzie skończyłbyś w zawodach regionalnych?
Zdjęcie opublikowane przez Madeline Sturt (@maddiesturt) dnia
Przed otwarciem Darren powiedział, że jestem w stanie zrobić igrzyska w tym sezonie i przez cały czas myślałem: „Nie ma mowy, nie tak szybko, zdecydowanie nie.„Nie byłem zbyt zadowolony z mojego występu w Open, w pewnym sensie wdrapałem się na Regionals. Byłem więc szczęśliwy, że mogłem tam być, a moim głównym celem było dotarcie do czołówki. Szczerze myślę, że byłbym bardzo zadowolony z pierwszej dziesiątki przed rozpoczęciem weekendu.
Czy rozmawiasz z byłymi sportowcami igrzysk, aby uzyskać ich radę?
Mam szczęście, że Pip Malone jest blisko, na tej samej siłowni, a ona jest również jednym z moich trenerów. Więc oczywiście rozmawiam z nią, aby poznać jej przeszłe doświadczenia, przemyślenia na temat tego, czego się spodziewać.
Czy byłeś wcześniej w Kalifornii?
Zdjęcie opublikowane przez Madeline Sturt (@maddiesturt) dnia
Nie mam! Nie byłem wcześniej w Stanach Zjednoczonych. Boję się lotu tam, nie latałem zbyt wiele. Nigdy nie myślałem o wakacjach w Ameryce, na mojej liście rzeczy do zrobienia były zawody CrossFit Games, ale nie odwiedzałem Ameryki. Jestem podekscytowany wszystkimi smakami Ben & Jerry's, które tam będę mieć.
Jak długo trenowałeś z Darrenem?
Nie minął jeszcze rok, może 8 lub 9 miesięcy.
Kiedy nawiązałeś połączenie??
Zawsze ćwiczyłem podnoszenie ciężarów razem z CrossFitem, a Pip zaczęła podnosić ciężary, więc właściwie walczyłem z nią w zawodach. Pewnego dnia Darren tam był i rozmawiał z moją mamą - jako tło, pojechałem na Regionals w 2014 roku, kiedy miałem 17 lat, ale przegapiłem 2015 Regionals.
Darren powiedział mojej mamie: „Jeśli Maddie chce organizować igrzyska, powiedz jej, żeby przyszła do mnie.„Kilka tygodni później skontaktowałem się z nim i ruszyliśmy stamtąd. Mieszkał w Newcastle, a ja w Sydney, więc było to 2.5 godzin jazdy lub 3 godziny podróży pociągiem, a do jego siłowni jeździłem mniej więcej raz w tygodniu. Kiedy nadszedł grudzień, zapytał, czy jestem w stanie wyprowadzić się do Newcastle i być bliżej, aby trenować z nimi bardziej regularnie.
Odebrałeś swoje życie, żeby tam trenować.
Pomyślałem, że to dość szalone, kiedy po raz pierwszy to zaoferował, ponieważ kiedy byłem w Sydney, byłem na uniwersytecie i też miałem pracę, ORAZ też trenowałem - zawsze starałem się robić wszystko. Kiedy zapytał, czy mogę się przeprowadzić, nie mogłem powstrzymać się od pomysłu: „Co będę robił w pracy? Co mam zrobić dla Uni?”
Zdjęcie opublikowane przez Madeline Sturt (@maddiesturt) dnia
Pomyślałem, że jeśli to wszystko się uda, zróbmy to. Dostałem przeniesienie z pracy, więc teraz pracuję tutaj i zmieniłem szkołę. Chodzę teraz na zajęcia online, mogę to robić w dowolnym miejscu i czasie, co naprawdę mi odpowiada.
Jakie są niektóre ze słabości, które wszyscy atakowaliście?
Szczerze, myślę o treningu. Moja gra w głowę. Wydawało się, że nie przyznam sobie uznania ani nie ufam, że jestem w stanie cokolwiek zrobić, więc naprawdę próba wbicia tego w moją głowę była priorytetem.
Jak trenujesz mentalne aspekty sprawności i wydajności?
Darren ma kilka dobrych powiedzeń, które pomogą to poprowadzić. „Nigdy nie przestawaj” - jeśli chcesz przestać, zacznij robić single, aby nigdy nie odpoczywać i ciągle się ruszać. A jeśli ciągle się poruszasz, skończysz przed ludźmi, którzy odpoczywają.
Gdybyś miał cały czas na świecie, wszystkie godziny treningowe w ciągu dnia, co byś pracował, aby poprawić?
Nie czuję już, że wiem, jakie są moje mocne strony, zaskakuje mnie różnymi ruchami i różnymi treningami. Jestem 100 razy sprawniejszy niż przed rozpoczęciem treningu w Newcastle. Powiem, że moja siła prawdopodobnie nie wytrzyma mnie w starciu z innymi dziewczynami na igrzyskach - ale jeśli chodzi o słabości, wciąż uczę się o sobie jako sportowcu, więc naprawdę nie jestem pewien.
Których sportowców interesuje cię spotkanie na igrzyskach?
Chyna Cho. Wydaje się naprawdę fajna, naprawdę przyziemna, po prostu ciężko pracuje i robi to od dawna. Mam nadzieję, że nie jestem fanatykiem, kiedy widzę tam ludzi!
Jak myślisz, co zobaczymy na Igrzyskach, których wcześniej nie widzieliśmy?
Zdjęcie opublikowane przez Madeline Sturt (@maddiesturt) dnia
Mam nadzieję, że środowe wydarzenie nie jest zbyt szalone. Nigdy nie mieszkałem w pobliżu plaży i właśnie przeniosłem się do Newcastle na plażę. Więc nie przepadam za pływaniem w oceanie, więc w tej chwili zdecydowanie mi to nie odpowiada.
Jak wygląda teraz Twój harmonogram treningów?
Darren lubi robić rzeczy niespodzianką, więc tak naprawdę nie wiem, ile objętości będę mieć w danym tygodniu. Jadąc do zawodów regionalnych, trwało to siedem dni w tygodniu, dosłownie każdego dnia. Czasami była to dłuższa sesja, jedna sesja, czasami to dwie krótsze sesje.
Max wyrwać i wyczyścić i jerk?
Najlepsze, jakie kiedykolwiek uderzyłem, to 92 kilogramy na clean & jerku i 72 kilogramy na robieniu.
Jesteś mniejszym sportowcem w porównaniu z wieloma konkurentami w grach. Myślisz, że będziesz musiał nadrobić zaległości w gimnastyce?
Oczywiście trochę mnie to niepokoiło, ponieważ byłem po prostu mniejszy i lżejszy, bardziej prawdopodobne, że będę trzymany przez cięższe ciężary. Ale myślę, że mogę to zrobić z gimnastyką i bardziej treningami w stylu cardio, i czuję się bardziej komfortowo z większymi ciężarami.
Wszelkie występy w grach z poprzednich lat, które chcesz naśladować, jeśli chodzi o występowanie pod presją?
Trzeba zacząć od Richa Froninga, ale jego występ w 2014 roku, kiedy nie zaczynał tak ciężko. Zwykle jest bardzo spokojny i opanowany, a wszystkie jego powtórzenia są piękne, zawsze wygląda, jakby miał kontrolę. Ale po kilku z tych treningów można było powiedzieć, że absolutnie się na to zgodził, ten mały ogień był niesamowity, gdy się od niego wypływał.
Kto wybiera się na tę wycieczkę, żeby cię dopingować?
Nie byliśmy do końca pewni, czy moja mama, siostra i przyjaciele powinni przyjechać, to wielka podróż. Poza tym, oczywiście, będę zajęty, kiedy tam będę. Więc nie sądzę, żeby moja rodzina wybrała się na tę wycieczkę w tym roku, czułbym się trochę źle, gdyby przyszli mnie obejrzeć, a potem prawie zasnąłem, kiedy faktycznie to zrobili.
Cokolwiek chcesz powiedzieć swoim nowym fanom?
Zdjęcie opublikowane przez Madeline Sturt (@maddiesturt) dnia
Miej mnie na oku - planuję zostać kilka lat. Gratulacje dla Zeke, innego sportowca, z którym współpracuje Darren, który zakwalifikował się do Igrzysk. Fajnie jest mieć kolejnego debiutanta, z którym może się tam udać.
Jeszcze bez komentarzy