Nie ma wiele więcej do powiedzenia na temat pierwszego treningu 17.1 z Reebok CrossFit® Open. Poza tym, że ostatnio wydłużony termin i nauka dwuwierszów chwytania hantli i przeskakiwania na skrzynię to brutalna kombinacja, prawie wszystko widzieliśmy ... a jednak tego nie zrobiliśmy.
Jedną rzeczą, za którą nie można zdyskredytować CrossFit, jest to, jak łączy on sportowców. Treningi i sam sport świetnie zapewniają sportowcom możliwość zmierzenia się ze sobą, jednocześnie obserwując, jak wypadają na tle innych w całym kraju. Ponadto istnieje więcej klas wiekowych niż kiedykolwiek dzięki nowo dodanej dywizji magisterskiej 35-39 (obecnie w sumie 6).
Ostateczna klasa mistrzowska jest przeznaczona dla zawodników 60+, ale co z klasą dla 80+, może 90+? Jestem tutaj, aby przedstawić argumenty za dodaniem jeszcze większej liczby klas mistrzowskich, może klasy 80+. Pierwszy film poniżej jest świadectwem mojego punktu widzenia i pokazuje 85-letnią Gale miażdżącą ją 17.1 trening.
Post udostępniony przez haley (@haleyinstagram) na
Gale użył hantla o wadze 10 funtów do rwania i wykonał zmodyfikowaną drabinę wstępującą. Jej wersja składała się z 10-14-18-22 szarpnięć połączonych z 10 krokami w górę i w tył.
Przyznano, że jej wynik technicznie się nie liczy, ponieważ nie został wykonany tak, jak napisano - mimo to jest epicki. W opisie posta na Instagramie powiedział Gale, „Chce wiedzieć, dlaczego nie ma dywizji powyżej 85 roku życia!? Ponieważ jest pewna, że wygra!” Nie sądzę, by ktokolwiek się temu spierał.
Aby dołączyć do imponującego treningu Gale'a, poniżej jest wideo George'a, 93-latka z Reebok CrossFit 365 w Neath w Południowej Walii.
Post udostępniony przez Reebok Crossfit 365 (@ rcf365) na
Wygląda na to, że do treningu George'a używa również hantli o masie 10 funtów do rwania i łączenia ich z płytą do góry i w górę. To 93-latek miażdżący 17.1 trening, który jest absolutnie szalony i inspirujący.
Dla większości sportowców siłowych celem jest stworzenie długiej aktywnej kariery. Bez wątpienia myślę, że ci dwaj sportowcy są na szczycie listy, wytyczając drogę, aby udowodnić, że wiek to tylko liczba.
Teraz musimy zapytać… kiedy Dave Castro usłyszy Gale'a i doda grupę 85+?
Obraz funkcji ze strony @ rcf365 na Instagramie.
Jeszcze bez komentarzy