Annie Thorisdottir i Sara Sigmundsdottir biorą udział w otwartych treningach CrossFit 20.2

Islandzkie zawodniczki CrossFit Games Sara Sigmundsdottir i Annie Thorisdottir wzięły udział w CrossFit Open Workout 20.2 razem w najnowszym filmie Thorisdottir na YouTube. Thorisdottir podzielił się również kilkoma cennymi samouczkami wiedzy dla innych sportowców biorących udział w treningu w ten weekend.

Po rozdzierających 28 rund po 20.2, Thorsidottir podzielił się trzema kluczowymi wskazówkami dla innych sportowców.

1. Thorisdottir mówi, że trzeba nadążyć za własnym tempem, szczególnie na początku. Wskazuje, że starała się dotrzymać kroku Sigmundsdottirowi, gdy zepsuła podwójną koszulkę, co spowodowało jej pośpiech, co ostatecznie kosztowało ją na dłuższą metę.
2. Zwraca również uwagę, że przed treningiem ważne jest, aby być zrelaksowanym, a także zachować szybkie przejścia i poruszać się z zamiarem.
3. Ostatnią wskazówką, którą Thorisdottir zaleca, jest natychmiastowe rozpoczęcie podwójnego under-under i pominięcie rozpoczynania od pojedynczego under-under przed wejściem do double-under. Podkreśla, że ​​zrobienie tego potknęło ją wiele razy na początku treningu.

W filmie zarówno Sigmundsdottir, jak i Thorrisdottir przechodzą przez 28 rund, jednak ich dokładne wyniki nie zostały jeszcze udostępnione ani przesłane do tabeli liderów. Gdybyśmy musieli zgadywać, prawdopodobnie oboje podejmą trening jeszcze co najmniej raz, zgodnie ze wzmianką Thorisdottira, że ​​wiedziała, że ​​pod koniec filmu mogłaby zrobić lepiej.

W zeszłym tygodniu opisywaliśmy próbę Thorisdottira w walce z CrossFit Open Workout 20.1 i możemy tylko powiedzieć, że mamy nadzieję, że filmy te będą pojawiać się razem z innymi czołowymi sportowcami. Thorisdottir zakończył otwarty trening 20.1 na 8:25 i zajął 5. miejsce, a Sigmundsdottir zakończył z 8:11 i zajął trzecie miejsce.

Spóźniłeś się na imprezę z okazji ogłoszenia w tym tygodniu, CrossFit Open Workout 20.2 można zobaczyć poniżej,

20 min AMRAP

• Ster strumieniowy z 4 hantlami (50 funtów mężczyzn, 35 funtów kobiet)
• 6 palców do baru
• 24 podwójne podkolanówki

Jeśli nie wziąłeś 20.2 i chcesz uzyskać więcej wskazówek, koniecznie sprawdź nasz CrossFit Open Workout 20.2 porady artykuł i film poniżej.

Przedstawione zdjęcie z kanału Annie Thorisdottir na YouTube.