Aly Raisman, olimpijska gimnastyczka o złotym medalu i członkini bijącej rekordy finałowej piątki, wciąż trafia na pierwsze strony gazet za pozytywne nastawienie swojego ciała w mediach społecznościowych, rozpowszechniając wiadomość, że każdy powinien czuć się komfortowo we własnej skórze.
W poniedziałek dała nam kilka celów na siłowni, publikując na swoim Instagramie filmik wykonujący przysiady z paskiem.
Jak stwierdza jej post, to proste ćwiczenie jest skuteczne, szczególnie jeśli chcesz zaangażować swoje pośladki (co przyniesie ci upragniony przysiadowy łup). Jest to również ogromna pomoc, jeśli twoje kolana mają tendencję do zapadania się, ponieważ będziesz naciskać na opaski podczas przysiadu.
Śledź Raismana na Instagramie pod adresem @alyraisman aby nadążać za jej postami motywacyjnymi i, miejmy nadzieję, więcej taktyk treningowych, które utrzymują ją w niesamowitej formie.
Jeszcze bez komentarzy