Chris Powell, trener celebrytów z ABC's Ekstremalna utrata wagi, nie mogę odmówić wyzwania. Po tym, jak jego przyjaciel zachęcił go do wypróbowania „Fran” - steru strumieniowego i podciągania WOD ze schematem zjazdów 21-15-9 - Powell nabrał obsesji i trenował i startował w zawodach CrossFit od 2008 roku, nawet uczestniczył w Mistrzostwach Wschodniego Wybrzeża 2015, gdzie on (szczęśliwie) umieścił martwego jako ostatni.
Ale 38-letni mąż z czwórką dzieci i napiętym harmonogramem nie jest zawodowym sportowcem, a CrossFit - tak jak Powell kocha i szanuje ten sport - po prostu już go nie skracał.
ZOBACZ TEŻ: 5 najlepszych ruchów dla zabójczej sylwetki
„Pomyślałem, OK, jak inaczej mogę się poprawić? Chcę podciągnąć moją talię; Chcę boulderowe ramiona; Chcę bi i tri. Kształtowanie ciała jest piękne i jest to zupełnie nowe poczucie wzmocnienia i kontroli ”- mówi Powell. Kiedy więc dwóch klientów - Josh i Kelli z piątego sezonu rzuciło mu i jego żonie Heidi (również trenerkę w serialu) wyzwanie, by trenowali przed pokazem sylwetki, Powell zgodził się i poszedł na całość.
Po latach groźnych WOD-ów, olimpijskich wyciągów i niezliczonych podciągnięć, Powell skierował się ku staromodnej pompce na ramię. Jest też silniejszy niż kiedykolwiek, martwy ciąg 549 funtów i przysiady na plecach 435 funtów przy masie ciała 180 funtów. Dieta to jednak inna historia. Chociaż on i Heidi zawsze prowadzili zdrowy tryb życia, bardzo niewiele osób jest w stanie obniżyć poziom tkanki tłuszczowej do niskiego poziomu przy zaledwie trzech czystych posiłkach dziennie; wymaga dodatkowego poziomu precyzji. Chris przestrzega ograniczonej diety opartej na węglowodanach, obejmującej dzień niskowęglowodanowy o wysokiej zawartości tłuszczu (2300 kalorii), a następnie dzień o wysokiej zawartości węglowodanów i niskiej zawartości tłuszczu (4030 kalorii). Uważa, aby wykonywać bardziej wyczerpujące treningi w dni o wysokiej zawartości węglowodanów, więc dodatkowe kalorie są wykorzystywane.
Od czasu przyjęcia dawki własnego leku, specjalista od transformacji ma nowo nakryte ramiona, pełną klatkę piersiową i mapę żył spływających po ramionach Google. Była to sylwetka godna ogólnego tytułu w kategorii mistrzowskiej 2015 NPC Warrior Classic w Kolorado w sierpniu zeszłego roku, a Heidi zajęła trzecie miejsce w dywizji Novice Bikini.
ZOBACZ TEŻ: IFBB Physique Pro trening mięśni brzucha i ramion
Dużą przeszkodą dla Powella była zmiana sposobu myślenia od trenera, na którym wszyscy polegają, na postawienie siebie na pierwszym miejscu, aby konkurować. Na szczęście miał kolegę z drużyny, na którym mógł się oprzeć.
„Jestem błogosławiony, że moja żona jest ze mną na pokładzie i [rywalizujemy] razem, ponieważ w ten sposób możemy wymienić [obowiązki]” - mówi Powell, który z chichotem przyznaje, że rywalizacja dała więcej niż tylko wzmocnić ich więź emocjonalną. „Jej przemiana była niesamowita przez ostatnie siedem miesięcy… jest niesamowita… na pewno była dobra dla życia miłosnego.”
Następne wyzwanie Powella: opuść amatorów. Mając plany, aby wziąć udział w dwóch nadchodzących kwalifikacjach zawodowych, nie zdziw się, jeśli zobaczysz go w szortach, z przodu i na środku, na scenie IFBB jesienią.
Jeszcze bez komentarzy