Mickie James wygrał każdy ważny tytuł kobiecy w WWE. Teraz staje się mistrzynią w równoważeniu uderzeń ciałem z dziecięcą gadaniną.
Zaledwie trzy lata od narodzin syna, Donovana, James jest już przykładem pracującej mamy równoważącej pracę (i związane z nią oddanie fitnessowi) z rodziną.
To oczywiście nie przypadek. Od swojego debiutu w 2005 roku James zyskała podziw rówieśników jako liderka szatni. Ma 38 lat i jest obecnie w najlepszej formie w swojej karierze.
Muscle & Fitness spotkaliśmy się z „Crazy Sweetheart”, aby dowiedzieć się, jak ona to robi. Oto siedem kluczowych zasad Jamesa, aby znaleźć sukces i równowagę w życiu.
Powiązane: 12 kobiet, które przełamały nowy poziom w WWE
Sprawdź najnowszą kolekcję WWE Network: Mickie James - Crazy Sweetheart, teraz przesyłane strumieniowo na żądanie. Aby uzyskać więcej informacji i otrzymać pierwszy miesiąc za darmo, odwiedź WWE.com.
7 sposobów, w jakie Mickie James z WWE kołysze życie jako supergwiazda mama
Zamknij wyskakujący przycisk galerii 1 z 71 z 7
Dzięki uprzejmości WWE
Podczas gdy trzymanie się rygorystycznego reżimu treningowego i żywieniowego jest zawsze wyzwaniem, WWE Superstars muszą żyć bez walizek, podróżując z miasta do miasta, występując ponad 200 razy w roku.A dla sportowców, takich jak WWE Superstars, śledzenie ich diety może być wyzwaniem samym w sobie.„Utrzymuję niską zawartość węglowodanów, ale nie śledzę makr ani kalorii zbyt ściśle” - mówi James. „Po latach podróżowania jestem w stanie zdecydować, co jest zdrowe i dokonywać mądrych wyborów. Zabiorę ze sobą koktajle proteinowe. Tak naprawdę nie przygotowuję posiłków. Czasami korzystam z usług firmy, ale podróżowanie i latanie z kontenerami może być uciążliwe. Jeśli chcesz jeść czysto, nadal możesz chodzić do restauracji - po prostu musisz być sprytny, jeśli chodzi o to, co zamawiasz. W dzisiejszych czasach wiele menu zawiera informacje o kaloriach, a większość miejsc zastępuje części posiłku, aby były zdrowsze.
2 z 7
Dzięki uprzejmości WWE
Chociaż James ma ugruntowaną karierę jako jedna z największych zapaśniczek wszechczasów, nie dotarła tam z dnia na dzień - i docenia ciężką pracę i poświęcenie wymagane, aby pozostać na szczycie swojej gry.Po pewnym czasie z dala od WWE zmagań na całym świecie w innych promocjach, James został poproszony o powrót do wschodzącej gwiazdy Asuki w 2016. Po meczu Jamesowi zaproponowano kontrakt na pełny etat i wkrótce wrócił do SmackDown Live.„Po prostu dałam [mecz] z siebie wszystko, jeśli chodzi o trening” - mówi. „Byłem bardzo podekscytowany meczem, ale nie wiedziałem, czego się spodziewać. Pomyślałem, że to może być jednorazowy mecz, ale odbiór ze strony publiczności był niesamowity! Ciężka praca się opłaca.„Jeśli chodzi o jej przygotowanie:„ Zawsze jest sposób, aby znaleźć czas na sesję na siłowni. Były chwile, kiedy zabierałem ze sobą syna na siłownię, a on bawił się w pokoju dziecinnym, a ja podnosiłem ciężary.”
3 z 7
Dzięki uprzejmości WWE
Gdy rozmawiamy, 3-letni syn Jamesa, Donovan, wykonuje kawał dobrej roboty, uderzając w zabawkowy fortepian. To przejmujące przypomnienie, że dla Jamesa istnieje równowaga między byciem w centrum uwagi milionów uwielbianych fanów WWE, a jednocześnie byciem zwykłą starą „mamą” w domu.„Donovan widział, jak występuję na koncertach, ale przyzwyczaił się już do oglądania mnie w telewizji” - mówi. „On na to:„ Och, znowu mama jest na macie!'”[śmiech]
4 z 7
Dzięki uprzejmości WWE
Walcząc przez prawie 20 lat, James przeszedł szereg kontuzji w ramach wybranego przez siebie zawodu. Ale w miarę dojrzewania ta piosenkarka muzyki country nauczyła się słuchać rytmu swojego ciała, jeśli chodzi o długowieczność na ringu.Co do lekcji z ostatnich czterech czy pięciu lat? „Jedyną rzeczą, która mnie teraz trzyma, jest słuchanie mojego ciała” - mówi. „Naprawdę uważam, że pomaga mi to uzyskać jak najwięcej z sesji treningowych. Są dni, kiedy jestem gotowy na wszystko i wybucham na siłowni. W inne dni będę bardziej rozciągać się lub mam ochotę na cardio. Twoje ciało naprawdę mówi ci, jak podejść do treningu w danym dniu, więc tego się nauczyłem.”
5 z 7
Dzięki uprzejmości WWE
Czas Jamesa jest na wagę złota pomiędzy zapasami a zajęciami rodzinnymi, ale ten podróżujący wojownik nadal znajduje pociechę, jeśli chodzi o odpoczynek i regenerację sił.„Uwielbiam konie i chociaż ciężko jest posiadać konia, kiedy tak dużo podróżuję, uwielbiam po prostu schodzić do stajni, nawet jeśli jest to tylko po to, aby spędzić trochę czasu na pielęgnacji” - mówi. „To świetny środek odstresowujący i lubię przebywać na świeżym powietrzu. Ja też kocham jogę. Nasze ciała przechodzą tak wiele, że joga naprawdę pomaga wydłużyć kręgosłup. Dostajesz ten haj jogi.' Kocham to.”
6 z 7
Dzięki uprzejmości WWE
Chociaż powrót Jamesa w 2016 roku był postrzegany jako wielki test, jej największe wyzwanie jeszcze nie nadeszło. W ostatnich tygodniach James zaplątał się na krótko z „Rowdy” Rondą Rousey na WWE Monday Night RAW i wydaje się, że obie legendy wkrótce spotkają się sam na sam."Jestem taki podekscytowany!" ona mówi. „Myślę, że Ronda Rousey jest świetna. Jest jak megagwiazda z innego świata sportu. Uwielbiam pomysł nas dwojga, z naszymi różnymi stylami!
7 z 7
Podczas swojej historycznej kariery w WWE James wygrała zarówno mistrzostwo Divy, jak i kobiet i chociaż można jej wybaczyć, że spoczęła na laurach, to nie może być dalej od jej myśli.„Nadal wyznaczam cele” - mówi James. „Czuję, że jeśli przestaniesz wyznaczać sobie cele, nie będziesz stymulowany i przestaniesz robić postępy. Nie widzę powodu, dla którego nie mógłbym ponownie wygrać mistrzostw kobiet, ani nawet głównego turnieju na WrestleManii. Zawsze jest coś, do czego możesz się popchnąć!”
Powrót do wprowadzeniaPodczas gdy trzymanie się rygorystycznego reżimu treningowego i żywieniowego jest zawsze wyzwaniem, WWE Superstars muszą żyć bez walizek, podróżując z miasta do miasta, występując ponad 200 razy w roku.
A dla sportowców, takich jak WWE Superstars, śledzenie ich diety może być wyzwaniem samym w sobie.
„Utrzymuję niską zawartość węglowodanów, ale nie śledzę makr ani kalorii zbyt ściśle” - mówi James. „Po latach podróżowania jestem w stanie zdecydować, co jest zdrowe i dokonywać mądrych wyborów. Zabiorę ze sobą koktajle proteinowe. Tak naprawdę nie przygotowuję posiłków. Czasami korzystam z usług firmy, ale podróżowanie i latanie z kontenerami może być uciążliwe. Jeśli chcesz jeść czysto, nadal możesz chodzić do restauracji - po prostu musisz być sprytny, jeśli chodzi o to, co zamawiasz. W dzisiejszych czasach wiele menu zawiera informacje o kaloriach, a większość miejsc zastępuje części posiłku, aby były zdrowsze.
Chociaż James ma ugruntowaną karierę jako jedna z największych zapaśniczek wszechczasów, nie dotarła tam z dnia na dzień - i docenia ciężką pracę i poświęcenie wymagane, aby pozostać na szczycie swojej gry.
Po pewnym czasie z dala od WWE zmagań na całym świecie w innych promocjach, James został poproszony o powrót do wschodzącej gwiazdy Asuki w 2016 roku. Po meczu Jamesowi zaproponowano kontrakt na pełny etat i wkrótce wrócił do SmackDown Live.
„Po prostu dałam [mecz] z siebie wszystko, jeśli chodzi o trening” - mówi. „Byłem bardzo podekscytowany meczem, ale nie wiedziałem, czego się spodziewać. Pomyślałem, że to może być jednorazowy mecz, ale odbiór ze strony publiczności był niesamowity! Ciężka praca się opłaca.”
Jeśli chodzi o jej przygotowanie: „Zawsze jest sposób, aby znaleźć czas na sesję na siłowni. Były chwile, kiedy zabierałem ze sobą syna na siłownię, a on bawił się w pokoju dziecinnym, a ja podnosiłem ciężary.”
Gdy rozmawiamy, 3-letni syn Jamesa, Donovan, wykonuje kawał dobrej roboty, uderzając w zabawkowy fortepian. To przejmujące przypomnienie, że dla Jamesa istnieje równowaga między byciem w centrum uwagi milionów uwielbianych fanów WWE, a jednocześnie byciem zwykłą starą „mamą” w domu.
„Donovan widział, jak występuję na koncertach, ale przyzwyczaił się już do oglądania mnie w telewizji” - mówi. „On na to:„ Och, znowu mama jest na macie!'”[śmiech]
Walcząc przez prawie 20 lat, James przeszedł szereg kontuzji w ramach wybranego przez siebie zawodu. Ale w miarę dojrzewania ta piosenkarka muzyki country nauczyła się słuchać rytmu swojego ciała, jeśli chodzi o długowieczność na ringu.
Co do lekcji z ostatnich czterech czy pięciu lat? „Jedyną rzeczą, która mnie teraz trzyma, jest słuchanie mojego ciała” - mówi. „Naprawdę uważam, że pomaga mi to uzyskać jak najwięcej z sesji treningowych. Są dni, kiedy jestem gotowy na wszystko i wybucham na siłowni. W inne dni bardziej będę się rozciągać, albo będę mieć ochotę na cardio. Twoje ciało naprawdę mówi ci, jak podejść do treningu w danym dniu, więc tego się nauczyłem.”
Czas Jamesa jest na wagę złota pomiędzy zapasami a zajęciami rodzinnymi, ale ten podróżujący wojownik nadal znajduje pociechę, jeśli chodzi o odpoczynek i regenerację sił.
„Uwielbiam konie i chociaż ciężko jest posiadać konia, kiedy tak dużo podróżuję, uwielbiam po prostu schodzić do stajni, nawet jeśli jest to tylko po to, aby spędzić trochę czasu na pielęgnacji” - mówi. „To świetny środek odstresowujący i lubię przebywać na świeżym powietrzu. Ja też kocham jogę. Nasze ciała przechodzą tak wiele, że joga naprawdę pomaga wydłużyć kręgosłup. Dostajesz ten „wysoki poziom jogi”.' Kocham to.”
Chociaż powrót Jamesa w 2016 roku był postrzegany jako wielki test, jej największe wyzwanie jeszcze nie nadeszło. W ostatnich tygodniach James zaplątał się na krótko z „Rowdy” Rondą Rousey na WWE Monday Night RAW i wydaje się, że obie legendy wkrótce spotkają się sam na sam.
"Jestem taki podekscytowany!" ona mówi. „Myślę, że Ronda Rousey jest świetna. Jest jak megagwiazda z innego świata sportu. Uwielbiam pomysł nas dwojga, z naszymi różnymi stylami!
Podczas swojej historycznej kariery w WWE James wygrała zarówno mistrzostwo Divy, jak i kobiet i chociaż można jej wybaczyć, że spoczęła na laurach, to nie może być dalej od jej myśli.
„Nadal wyznaczam cele” - mówi James. „Czuję, że jeśli przestaniesz wyznaczać sobie cele, nie będziesz stymulowany i przestaniesz robić postępy. Nie widzę powodu, dla którego nie mógłbym ponownie wygrać mistrzostw kobiet, ani nawet głównego turnieju na WrestleManii. Zawsze jest coś, do czego możesz się popchnąć!”
Jeszcze bez komentarzy