Chociaż wszyscy wiedzą, że kilka łyków chwastów może cię odurzyć, ożywienie badań z lat 70. wykazało, że niektóre związki zawarte w roślinie mogą pomóc w szerokim zakresie dolegliwości, takich jak przewlekły ból, depresja, objawy chemioterapii i liczne skleroza. To jeden z powodów, dla których roślina jest teraz legalna w 10 stanach (stan na czas prasy) i może być spożywana do celów medycznych w kolejnych 22. Po drugie: ogromne kwoty podatków ze sprzedaży marihuany zapełniają skarbiec stanowy - samo Kolorado zebrało w zeszłym roku ponad 247 milionów dolarów. Mówiąc prościej: rynek marihuany eksploduje.
Ale to kanabidiol (CBD) - sztywny brat substancji chemicznej w marihuanie (THC), który cię upala - to szturmem zdobywa naród. Stwierdzono, że ten pozornie cudowny związek przyspiesza gojenie organizmu poprzez regulację układu odpornościowego i zmniejszenie stanu zapalnego, a wszystko to bez żadnych szkodliwych skutków ubocznych. Poniżej przedstawiamy, co musisz wiedzieć o oleju CBD.
Zapoznaj się ze związkami zawartymi w marihuanie dzięki temu wyjaśnieniu.
Przeczytaj artykułZeszłego lata zraniłem się w rękę, próbując wyrwać zablokowany bagaż. Rozdzierający ból i rada ortopedy sprawiły, że musiałem przestać podnosić cokolwiek ciężkiego, prawie unikając wszelkich ćwiczeń, które wymagałyby moich rąk.
Po sześciu tygodniach moja ręka była w porządku, więc ponownie zacząłem wykonywać martwy ciąg. Dwa tygodnie później próbowałem podnieść mój stary ciężar roboczy, ale podczas czwartej serii ból promieniował przez dolną część pleców. Następnego ranka ledwo mogłem wstać z łóżka, nie odczuwając fali pulsującego bólu - wcześniej zraniłem się w plecy, ale to był następny poziom. Starając się nawet założyć skarpetki, pokuśtykałem do łazienki, otworzyłem szufladę i złapałem trochę kremu CBD, który został mi przesłany kilka miesięcy temu do przeglądu. Wciągnąłem dwie pompki w dłoń, przyłożyłem je do pleców i zapomniałem o tym. Robiłem to dwa razy dziennie przez następne dwa dni.
Trzeciego dnia obudziłem się czując się świetnie, wytoczyłem się z łóżka z niewielkim bólem lub bez bólu i mogłem normalnie funkcjonować. Byłem zszokowany. Spodziewałem się długiego powrotu do zdrowia pełnego frustracji, ale już po trzech dniach zostałem prawie wyleczony. Odczekałem jeszcze tydzień, zanim wróciłem na siłownię, a następnie wykonałem kilka lekkich przysiadów i martwego ciągu, prawie nie odczuwając ukłucia ani bólu. Dowody anegdotyczne czy nie, butelka kremu lub olejku CBD będzie teraz zawsze częścią mojego programu treningowego.
A może niedawne szumy dużo hałasu o nic?
Przeczytaj artykuł1 z 7
boonchai wedmakawand / Getty
Ciało ludzkie ma specyficzną sieć biologiczną zwaną układem endokannabinoidowym, która składa się z neuroprzekaźników i receptorów specjalnie dostrojonych do kannabinoidów. Związki te mogą wywierać leczniczy wpływ na nasze procesy poznawcze i fizyczne, gdy wiążą się z określonymi receptorami.
Tetrahydrokannabinol (THC) jest prawdopodobnie najbardziej znanym kannabinoidem - i najbardziej rozpowszechnionym w rekreacyjnym marihuanie - ponieważ to on zapewnia stereotypowy, euforyczny haj po paleniu lub spożyciu.
Kanabidiol (CBD), który znajduje się w wysokich stężeniach w konopiach lub marihuanie przemysłowej, jest kolejnym najpopularniejszym kannabinoidem. Nie wywołuje żadnych efektów psychoaktywnych, więc do niedawna uważano, że w ogóle nie działa na organizm ludzki. Cóż, myliliśmy się.
2 z 7
Ian Cuming / Getty
CBD wiąże się z receptorami zwanymi CB1 i CB2 - które znajdują się w mózgu, układzie nerwowym, tkance mięśniowej, a nawet niektórych narządach - i wykazano, że poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego i nerwowego, a także lepiej radzi sobie z bólem.
„CBD ma tendencję do regulowania i normalizowania tych receptorów w mięśniach, układzie odpornościowym, śledzionie, nerkach i wątrobie” - mówi dr Bomi Joseph.re., dyrektor Fundacji Peak Health i uznany badacz związków roślinnych.
3 z 7
Westend61
Metaanaliza z 2018 r. Wielu badań nad związkiem opublikowana w czasopiśmie Frontiers in Immunology doszedł do wniosku, że CBD „wyraźnie wykazało” efekty w zmniejszaniu i leczeniu lęku, zespołu stresu pourazowego, depresji i psychozy. Istnieją również hybrydy CBD-THC, które były stosowane w leczeniu stwardnienia rozsianego, zaburzenia, które obraca układ odpornościowy przeciwko układowi nerwowemu, uszkadzając nerwy i wpływając na równowagę i kontrolę mięśni. Niektóre leki wykorzystujące CBD pomogły w leczeniu epilepsji u dzieci i nastolatków, a badania wykazały, że związek może zmniejszyć, a nawet całkowicie wyeliminować napady padaczkowe.
Inne badania pokazują, że CBD może poprawiać i wspierać zdrowie mózgu. Dodatkowe badania opublikowane w czasopiśmie Komunikacja i sygnalizacja komórkowa odkryli, że CBD może pobudzić wzrost nowych neuronów w mózgu i chronić komórki mózgowe. Kolejny przegląd z 2017 roku wykazał, że CBD ma działanie przeciwutleniające, które pomaga również zapobiegać degeneracji mózgu w wyniku starości lub zaburzeń psychicznych, takich jak schizofrenia.
4 z 7
Sally Anscombe / Getty
Krótka odpowiedź brzmi: nie wiemy. Food & Drug Administration (FDA) nie reguluje związku, więc receptury, dawki i kontrola jakości są wszędzie. A ponieważ rynek konsumencki eksploduje, a przepisy prawie nie istnieją, istnieje nadmiar produktów CBD pochodzących z zagranicy, które nie są całkiem koszerne.
„Większość produktów CBD, które obecnie zalewają rynek, to produkty syntetyczne” - mówi Joseph. „Chociaż możemy podejść blisko, nie możemy całkowicie naśladować natury.„Joseph porównuje syntetyczne CBD do margarynowej postaci oleju roślinnego - można go uwodornić, więc jest podobny do masła, ale w istocie to nie to samo. Syntetyczne CBD nie będzie działać tak dobrze, jak naturalne składniki.
Trudno podać optymalną dawkę, ponieważ zależy to od stężenia i innych czynników środowiskowych. Najlepiej zacząć od małej dawki i zobaczyć, jak się czujesz, ale oto kilka wskazówek.
5 z 7
LPETTET / Getty
Kupując produkt CBD, upewnij się, że pochodzi on z roślin, niezależnie od tego, czy pochodzi z chmielu, konopi czy feverfew. Niektóre z lepszych marek na rynku, takie jak Extract Labs, Medical Marijuana, Nanocraft, Real Scientific i Green Helix, wytwarzają produkty, które mają jasne, dostępne wyniki testów laboratoryjnych innych firm i należą do najwyższej jakości CBD pochodzenia roślinnego. produkty dookoła. A obecnie - przepisy są nadal nieco niejasne i ewoluują - możesz legalnie uzyskać produkty CBD we wszystkich 50 stanach, chociaż istnieją pewne drobne ograniczenia w zależności od tego, gdzie mieszkasz.
Kongres pracuje teraz nad przepisami, które uczyniłyby konopie przemysłowe legalnymi w Stanach Zjednoczonych.S., co oznaczałoby, że wszelkie CBD pochodzące z konopi byłyby również legalne w całym kraju. Obecnie istnieje wiele sklepów internetowych, które mogą legalnie sprzedawać Ci produkty CBD, a sklepy stacjonarne pojawiają się wszędzie, więc sprawdź swoje lokalne oferty.
Ponieważ produkty CBD nie są regulowane przez FDA, nie ma jasnych instrukcji dotyczących tego, jakiego rodzaju produktu należy używać i jak właściwie dawkować sobie. Ale przyjmowanie CBD to nie to samo, co przyjmowanie narkotyków, więc nie musisz się martwić przedawkowaniem lub zachorowaniem, mówi Prudence Hall, M.re., dyrektor medyczny Hall Centre w Santa Monica w Kalifornii. „W zeszłym roku rozmawiałem z prawie 400 pacjentami, którzy stosowali CBD, [i] nie słyszałem, aby ktokolwiek powiedział coś negatywnego - czasami kilka osób wspomina, że czują się trochę bardziej zmęczeni.Badanie przeprowadzone w 2018 roku na Uniwersytecie Wisconsin wykazało, że stosowanie CBD dwa razy dziennie było „ogólnie dobrze tolerowane”, a wszelkie działania niepożądane były „łagodne”.”
6 z 7
James Baigrie / Getty
Chociaż przyjmowanie CBD w celu zwiększenia wydajności nie jest dobrze zbadane, są tam sportowcy, którzy używają wyciągów CBD i THC, aby pomóc w regeneracji i leczeniu bólu. Kilku znanych sportowców, w tym zawodnicy UFC Yair Rodriquez i Nate Diaz, biegacz ultramaratoński Avery Collins i linebacker Tennessee Titans Derrick Morgan, wyszli i powiedzieli, że używają CBD do regeneracji, leczenia bolących mięśni i stawów, i uśmierzyć ogólne stany zapalne. Używanie CBD we własnych wysiłkach sportowych może pomóc w osiągnięciu zysków, ale nie poprzez bezpośrednie wzmocnienie lub zwiększenie energii, jak sterydy lub środki pobudzające.
CBD przyniesie korzyści weekendowemu wojownikowi poprzez szybszą regenerację po intensywnych ćwiczeniach i drobnych kontuzjach. „To, co się dzieje, kiedy pociągasz mięsień lub doznajesz kontuzji, to natychmiastowe zapalenie tego obszaru, ponieważ twoje ciało próbuje go ograniczyć” - mówi Joseph. „CBD mówi, że sygnał zapalny ustąpi. To właśnie wszyscy czują na początku, ale CBD faktycznie przyspiesza powrót do zdrowia.”
7 z 7
Krug Studios / Getty
Eksperci zalecają, aby nie przyjmować CBD codziennie, aby zapobiec chorobie lub bólowi, ponieważ jest to dość drogie - butelka nalewki o mocy 1000 mg kosztuje około 100 USD. I wydaje się, że nie ma żadnych korzyści ze stosowania go profilaktycznie, jeśli jesteś już zdrowy i wolny od jakichkolwiek przewlekłych zaburzeń. Niektóre typowe formy CBD są następujące:
Nalewka i olej
Weź pod język; dodaj do koktajli lub jedzenia i napojów.
Krem i balsam
Nakładaj na mięśnie.
Tabletki o przedłużonym uwalnianiu
Najlepsze do pomocy w chorobach przewlekłych.
Żywność
Łatwy sposób na uzyskanie dziennej dawki.
Sok z parownika
Powolna i stała dawka przez cały dzień.
Jeszcze bez komentarzy