Myślałeś, że zostawiasz za sobą wybuchy z nastoletnimi latami? Wiadomość flash: Trądzik nadal możesz odczuwać nawet jako osoba dorosła. A twoje hormony nie są jedyną przyczyną skazy.
Rozważ te zaskakujące powody, dla których możesz mieć pryszcze - i dowiedz się, jak zachować czystą i zdrową skórę.
7 Zaskakujących wyzwalaczy trądziku i jak ich uniknąć
Zamknij wyskakujący przycisk galerii 1 z 71 z 7
Caiaimage / Agnieszka Olek / Getty
POŁĄCZENIE:„Bakterie, makijaż, olejek i pot mogą gromadzić się na telefonie, a następnie przenosić je z powrotem na skórę, wywołując trądzik na policzkach, brodzie i ustach” - mówi M Sejal Shah.re., założyciel SmarterSkin Dermatology w Nowym Jorku. Nacisk telefonu może również uwięzić olej, bakterie i inne zanieczyszczenia na skórze (to, co skóra właściwa nazywa „trądzikiem mechanicznym”), prowadząc do zablokowania porów i wyprysków.ROZWIĄZANIE CLEAR-SKIN:Aby wyeliminować wypryski, czyść telefon codziennie (miękka, wilgotna ściereczka powinna załatwić sprawę) i rozważ zestaw słuchawkowy lub używanie telefonu na głośniku.
2 z 7
Yuri_Arcurs / Getty
POŁĄCZENIE:Oprócz zapobiegania gromadzeniu się komórek i zatykaniu porów, fitosfingozyna (PS), rodzaj tłuszczu, który naturalnie występuje w skórze, zabija bakterie wywołujące trądzik i zmniejsza stan zapalny. Osoby podatne na trądzik są często genetycznie predysponowane do posiadania zbyt małej ilości tego niezbędnego kwasu tłuszczowego, a ponadto jego poziom również spada wraz z wiekiem, wyjaśnia Audrey Kunin, M.re., certyfikowany dermatolog i założyciel DermaDoctor.ROZWIĄZANIE CLEAR-SKIN: Używaj produktów zawierających PS (poszukaj fitosfingozyny lub sfingozyny na etykiecie składnika), aby zwiększyć własne zaopatrzenie organizmu. Kiedy naukowcy stosowali PS na ochotnikach ze skłonnością do pryszczów w jednym badaniu, odnotowali 89% redukcję pryszczów po 60 dniach i 90% zahamowanie enzymu wytwarzającego stan zapalny. Poszukaj produktów przeciwtrądzikowych, takich jak DermaDoctor Ain't Misbehavin 'Intensive 10% Sulphur Acne Mask & Emergency Spot Treatment (48 USD; dermadoctor.com). Nie bój się, jeśli masz już nadmiar sebum: uzupełnianie PS nie powoduje przetłuszczania się skóry.
3 z 7
Katrina Fides Clemencio / EyeEm / Getty
POŁĄCZENIE: Olej, bakterie i martwe komórki, które gromadzą się na pościeli, mogą wywoływać trądzik, ponieważ mogą zostać przeniesione z powrotem na skórę podczas snu, co prowadzi do zatkania porów, wyjaśnia Shah. Jeśli masz tendencję do spania twarzą w dół, nacisk z poszewki na poduszkę może również powodować problemy.ROZWIĄZANIE CLEAR-SKIN: Zmieniaj poszewki regularnie (co dwa lub trzy dni) i upewnij się, że są wykonane z naturalnych tkanin, które są bardziej oddychające i przenoszą mniej oleju i zanieczyszczeń. Unikaj używania zmiękczacza do tkanin i prześcieradeł do suszarki na poszewce, ponieważ pozostawiają one woskowatą pozostałość zatykającą pory. Każda rutyna przed snem powinna obejmować delikatne mycie twarzy przed uderzeniem w prześcieradło. To nie tylko pomaga utrzymać czystość pościeli, ale także chroni przed szkodliwymi skutkami (wypryski i zmarszczki) pozostawiania makijażu, zanieczyszczeń i bakterii na skórze przez noc.
4 z 7
Elizabeth Fernandez / Getty
POŁĄCZENIE: Jeszcze jeden powód, aby utrzymać czystą dietę: pokarmy o wysokim indeksie glikemicznym (takie jak węglowodany rafinowane) wywołują gwałtowny wzrost insuliny, który może stymulować kaskadę hormonalną, która powoduje stan zapalny, wydzielanie oleju, zatkane pory i trądzik - wyjaśnia Shah. Nabiał może również wywoływać epidemie, prawdopodobnie z powodu białek mleka, takich jak serwatka i kazeina, które uwalniają hormony, które mogą powodować trądzik. Ale nie wszystkie produkty mleczne mają taki efekt: na przykład jogurt nie wydaje się podrażniać skóry. „Może to być spowodowane probiotykami lub niższym poziomem hormonów w wyniku procesu fermentacji” - mówi Shah.ROZWIĄZANIE CLEAR-SKIN: Dieta nie jest wyzwalaczem dla wszystkich, ale jeśli konsekwentnie zauważysz zaostrzenie po spożyciu pewnych pokarmów, spróbuj wyeliminować je z diety.
5 z 7
Rattiya Samakrat / EyeEm / Getty
POŁĄCZENIE: Nie tylko nakładają makijaż na skórę, ale także zbierają oleje, martwe komórki, bakterie i inne szkodliwe substancje. Mogą one narastać z czasem, a następnie ponownie osadzić się na skórze.ROZWIĄZANIE CLEAR-SKIN: Czyść pędzle codziennie, radzi Shah, używając środków czyszczących w sprayu lub chusteczek do makijażu. Raz w tygodniu dokładniej umyj pędzle delikatnym szamponem.
6 z 7
Jose A Bernat Bacete / Getty
POŁĄCZENIE: Minerał może wysychać i podrażniać, powodując więcej stanów zapalnych, mówi Shah.ROZWIĄZANIE CLEAR-SKIN: Sprawdź etykiety składników, aby upewnić się, że Twój makijaż i produkty go nie zawierają.
7 z 7
Kobieta kondycjonująca włosy
POŁĄCZENIE: Wiele gęstych produktów do włosów zawiera takie składniki, jak ropa naftowa, oleje i masło shea, które mogą zatykać pory lub zawierać potencjalnie drażniące substancje chemiczne, które mogą wywoływać wypryski.ROZWIĄZANIE CLEAR-SKIN: Unikaj produktów na bazie olejków, takich jak pomady i olejki, zwłaszcza wokół linii włosów lub włosów, które otarły się o twoją twarz. Umyj i kondycjonuj włosy przed myciem twarzy, aby usunąć wszelkie pozostałości. Ułóż włosy przed umyciem twarzy. Podczas stosowania sprayów do stylizacji chroń twarz i unikaj dotykania włosów, a następnie skóry, aby nie rozprowadzać żadnego produktu. Szukaj produktów oznaczonych jako „niekomedogenne”.”
Powrót do wprowadzeniaPOŁĄCZENIE:
„Bakterie, makijaż, olejek i pot mogą gromadzić się na telefonie, a następnie przenosić je z powrotem na skórę, wywołując trądzik na policzkach, brodzie i ustach” - mówi M Sejal Shah.re., założyciel SmarterSkin Dermatology w Nowym Jorku. Nacisk telefonu może również uwięzić olej, bakterie i inne zanieczyszczenia na skórze (to, co skóra właściwa nazywa „trądzikiem mechanicznym”), prowadząc do zablokowania porów i wyprysków.
ROZWIĄZANIE CLEAR-SKIN:
Aby wyeliminować wypryski, czyść telefon codziennie (miękka, wilgotna ściereczka powinna załatwić sprawę) i rozważ zestaw słuchawkowy lub używanie telefonu na głośniku.
POŁĄCZENIE:
Oprócz zapobiegania gromadzeniu się komórek i zatykaniu porów, fitosfingozyna (PS), rodzaj tłuszczu, który naturalnie występuje w skórze, zabija bakterie wywołujące trądzik i zmniejsza stan zapalny. Osoby podatne na trądzik są często genetycznie predysponowane do posiadania zbyt małej ilości tego niezbędnego kwasu tłuszczowego, a ponadto jego poziom również spada wraz z wiekiem, wyjaśnia Audrey Kunin, M.re., certyfikowany dermatolog i założyciel DermaDoctor.
ROZWIĄZANIE CLEAR-SKIN:
Używaj produktów, które zawierają PS (poszukaj fitosfingozyny lub sfingozyny na etykiecie składnika), aby zwiększyć własne zaopatrzenie organizmu. Kiedy naukowcy stosowali PS na ochotnikach ze skłonnością do pryszczów w jednym badaniu, odnotowali 89% redukcję pryszczów po 60 dniach i 90% zahamowanie enzymu wytwarzającego stan zapalny. Poszukaj produktów przeciwtrądzikowych, takich jak DermaDoctor Ain't Misbehavin 'Intensive 10% Sulphur Acne Mask & Emergency Spot Treatment (48 USD; dermadoctor.com). Nie bój się, jeśli masz już nadmiar sebum: uzupełnianie PS nie powoduje przetłuszczania się skóry.
POŁĄCZENIE:
Olej, bakterie i martwe komórki, które gromadzą się na pościeli, mogą wywołać trądzik, ponieważ mogą zostać przeniesione z powrotem na skórę podczas snu, co prowadzi do zatkania porów, wyjaśnia Shah. Jeśli masz tendencję do spania twarzą w dół, nacisk z poszewki na poduszkę może również powodować problemy.
ROZWIĄZANIE CLEAR-SKIN:
Zmieniaj poszewki regularnie (co dwa lub trzy dni) i upewnij się, że są wykonane z naturalnych tkanin, które są bardziej oddychające i przenoszą mniej oleju i zanieczyszczeń. Unikaj używania zmiękczacza do tkanin i prześcieradeł do suszarki na poszewce, ponieważ pozostawiają one woskowatą pozostałość zatykającą pory. Każda rutyna przed snem powinna obejmować delikatne mycie twarzy przed uderzeniem w prześcieradło. To nie tylko pomaga utrzymać czystość pościeli, ale także chroni przed szkodliwymi skutkami (wypryski i zmarszczki) pozostawiania makijażu, zanieczyszczeń i bakterii na skórze przez noc.
POŁĄCZENIE:
Jeszcze jeden powód, aby utrzymać czystą dietę: pokarmy o wysokim indeksie glikemicznym (takie jak węglowodany rafinowane) wywołują gwałtowny wzrost insuliny, który może stymulować kaskadę hormonalną, która powoduje stan zapalny, wydzielanie oleju, zatkane pory i trądzik - wyjaśnia Shah. Nabiał może również wywoływać epidemie, prawdopodobnie z powodu białek mleka, takich jak serwatka i kazeina, które uwalniają hormony, które mogą powodować trądzik. Ale nie wszystkie produkty mleczne mają taki efekt: na przykład jogurt nie wydaje się podrażniać skóry. „Może to być spowodowane probiotykami lub niższym poziomem hormonów w wyniku procesu fermentacji” - mówi Shah.
ROZWIĄZANIE CLEAR-SKIN:
Dieta nie jest wyzwalaczem dla wszystkich, ale jeśli konsekwentnie zauważysz zaostrzenie po spożyciu pewnych pokarmów, spróbuj wyeliminować je z diety.
POŁĄCZENIE:
Nie tylko nakładają makijaż na skórę, ale także zbierają oleje, martwe komórki, bakterie i inne szkodliwe substancje. Mogą one narastać z czasem, a następnie ponownie osadzić się na skórze.
ROZWIĄZANIE CLEAR-SKIN:
Czyść pędzle codziennie, radzi Shah, używając środków czyszczących w sprayu lub chusteczek do makijażu. Raz w tygodniu dokładniej umyj pędzle delikatnym szamponem.
POŁĄCZENIE:
Minerał może wysychać i podrażniać, powodując więcej stanów zapalnych, mówi Shah.
ROZWIĄZANIE CLEAR-SKIN:
Sprawdź etykiety składników, aby upewnić się, że Twój makijaż i produkty go nie zawierają.
POŁĄCZENIE:
Wiele produktów do gęstych włosów zawiera takie składniki, jak ropa naftowa, oleje i masło shea, które mogą zatykać pory lub zawierać potencjalnie drażniące substancje chemiczne, które mogą wywoływać wypryski.
ROZWIĄZANIE CLEAR-SKIN:
Unikaj produktów na bazie olejków, takich jak pomady i olejki, zwłaszcza wokół linii włosów lub włosów, które otarły się o twoją twarz. Umyj i kondycjonuj włosy przed myciem twarzy, aby usunąć wszelkie pozostałości. Ułóż włosy przed umyciem twarzy. Podczas stosowania sprayów do stylizacji chroń twarz i unikaj dotykania włosów, a następnie skóry, aby nie rozprowadzać żadnego produktu. Szukaj produktów oznaczonych jako „niekomedogenne”.”
Jeszcze bez komentarzy